fitness & gesundheit

10 Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel senken

15.04.2019 um 16:49, Ute Daniela Rossbacher

Wer zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel neigt, kann mit entsprechender Ernährung einiges dazu beitragen, seine Werte nachhaltig zu verbessern. Zum Beispiel mit…

Die 10 besten Abnehm-Tipps der Stars

01.04.2019 um 14:59, Ute Daniela Rossbacher

Auch bei bester Ernährung und regelmäßigem Workout sind Stars vor unliebsamen Kilos nicht gefeit. Ihre Methoden, das Gewicht zu senken und dauerhaft zu halten…

Wundermittel Liebe: Warum sie die beste Medizin ist

27.02.2019 um 13:03, Doris Pichlbauer

Liebe ist einfach wunderbar: Sie macht stark, schön und hält jung. Wussten Sie, dass das schönste Gefühl auf Erden tatsächlich die beste Medizin ist? Hier sind…

Coach aus der Hosentasche: Die 7 coolsten Sport-Apps

19.02.2019 um 11:48, Stefanie Hermann

Vorbei sind die Zeiten, in denen persönliche Trainer teuer und termingebunden waren. Ob besseres Golf-Handicap, Muskelaufbau oder Laufkumpane: Sport-Apps…

Genuss ohne Reue: 6 Tipps gegen Wein-Kater

29.01.2019 um 12:11, Doris Pichlbauer

Im Wein liegt die Wahrheit, deshalb ist er mit Bedacht zu genießen. Wählen Sie Ihren Lieblingswein nicht nach der Kopfschmerz-Wahrscheinlichkeit aus. Denn mit…

Ganz entspannt: Diese 10 Promis lieben das Angeln

15.10.2018 um 17:20, Isabel Folie

Zurück zur Natur: Diese Stars erholen sich vom glamourösen Promi-Leben am liebsten in der Natur und können beim Angeln so richtig entspannen. Ein Star wurde…

Top 8: Die extremsten Laufbewerbe der Welt

11.10.2018 um 15:43, Isabel Folie

Ein Marathon erscheint Ihnen schon zu lang? Dann schauen Sie sich erst einmal diese Ultramarathonstrecken an, die durch tropische Dschungel, eisige Bäche und…

Top 10: Lebensmittel für die Selbstheilung

23.04.2018 um 14:02, Isabel Folie

Ob Sonnenbrand, Grippe oder Kopfschmerzen: Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann man auf ganz natürliche Weise seine körpereigenen Selbstheilungskräfte…

Gesund oder schädlich? 10 Dinge, die man über Salz wissen sollte

18.04.2018 um 15:36, Isabel Folie

Macht zu viel Salz dick und nicht etwa durstig? Lohnt sich der Kauf von teurem Spezialsalz? Und was würde eigentlich passieren, wenn man gar kein Salz mehr…

4 Morgenrituale, die dick machen

12.04.2018 um 12:36, Laura Engelmann

Der Morgen läuft bei den meisten von uns routiniert ab. Das ist gut, doch manche Morgenrituale bremsen den Stoffwechsel gehörig. Das macht sich schon bald auf…

10 Lebensmittel, die den Körper entgiften

28.02.2018 um 15:02, Isabel Folie

Müde und energielos? Der Bauch zwick, die Cellulite kann nicht länger geleugnet werden und die Haut wirkt fahl? Höchste Zeit, den Körper mal wieder zu…

Top 10: Die wärmsten Tipps gegen die Kälte

26.02.2018 um 14:05, Isabel Folie

Brrr, es ist so bitterkalt. Wer genug von Eiszapfenfüßen und klammen Händen hat, kann mit diesen – wirklich wärmstens zu empfehlenden – Tipps der Kälte trotzen.

Nicht sauer sein: 10 gesunde basische Lebensmittel

16.01.2018 um 16:30, Isabel Folie

Die falsche Ernährung führt zu Übersäuerung im Körper. Wer bei Zucker und Fleisch spart und dafür vermehrt zu diesen zehn gesunden Leckereien greift, kann…

Digital Detox: So ungesund ist Ihr Smartphone

29.12.2017 um 11:25, Isabel Folie

Ständig erreichbar zu sein ist praktisch, kann aber auch krankmachen. Das ständige Checken der Mails ist Stress pur. Deswegen sollte man das Handy ruhig öfters…

Schnupfen? Nicht mit diesen 10 Tipps!

29.12.2017 um 08:44, Isabel Folie

Winterzeit ist Erkältungszeit. Im Büro, in der U-Bahn, überall trifft man auf verkühlte und niesende Menschen, die die Viren großzügig verbreiten.Anstecken mag…

Top 10: Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit

16.11.2017 um 15:52, Isabel Folie

Ein Drittel unsere Lebens verschlafen wir. Dabei leidet fast die Hälfte der Österreicher unter gelegentlichen Schlafstörungen. Hier die 10 häufigsten Ursachen…

Top 5: Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

12.11.2017 um 21:26, Laura Engelmann

Die Fettverbrennung gelingt nur mit Sport - aber auch mit den richtigen Lebensmitteln. Denn nur einige Zutaten reichen bereits, um Gerichte nicht nur…

Alternativen zu Kaffee: Diese 6 Lebensmittel machen munter

22.09.2017 um 15:53, Laura Engelmann

Ohne Kaffee kommen viele von uns in der Früh gar nicht mehr in die Gänge. Doch es gibt auch andere, gesündere, Alternativen die uns wach in den Tag starten…

9 tolle Dinge, die beim Kaffeetrinken passieren!

20.09.2017 um 16:39, Mirela Nowak-Karijasevic

Cappuccino, Espresso, Verlängerter, Latte macchiato – das absolute Lieblingsgetränk der Österreicher ist so wandelbar wie kaum ein anderes. Und überzeugt zudem…

Top 9: Die coolsten Trendsport-Arten im Winter!

19.01.2017 um 15:22, Weekend Online

Wem es nicht schnell, weit und hoch genug gehen kann, dem kann geholfen werden! Denn bei den folgenden Sportarten geht es darum, sich in eisigen Höhen,…

So nehmen Sie trotz Weihnachten kein Gramm zu!

14.11.2016 um 15:21, Julia Beirer

Zu Weihnachten gibt es üppige Menüs, Kuchen, Kekse und auch der Christbaum ist mit schokoladigen Köstlichkeiten gefüllt. Wir haben hier fünf Tipps, die Sie…

Diese 5 Dinge sind nach dem Sport ein absolutes No-Go!

11.11.2016 um 12:59, Julia Beirer

Es gibt viele Dinge, die während des Sports beachtet werden müssen, aber auch danach gibt es so einige No-Goes, die man absolut vermeiden sollte. Wir haben die…

Gute skurrile Tipps gegen Menstruationsbeschwerden

11.11.2016 um 11:07, Andreea Iosa

Diese verfluchte Zeit im Monat, in der Frauen nicht nur mit der kognitiven Dysfunktion „Brain Fog“, also mentale Benebelung, zu kämpfen haben, sondern auch mit…

Frauen haben ein besseres Gedächtnis als Männer!

10.11.2016 um 16:41, Andreea Iosa

Wir trauen uns behaupten, dass schon jede Frau von ihrem sich ertappt gefühlten Partner mindestens einmal gehört hat: „Du merkst dir aber auch jede Kleinigkeit…