Fitness

Entspannen am Strand in der Hängematte | Credit: iStock.com/Peera_Sathawirawong
So wirkt das Meer auf Körper und Geist
Salz kribbelt auf den Lippen, Wellen zerschlagen an Felsklippen, warmer San...
Schwimmdistanz beim Triathlon | Credit: iStock.com/.shock
Wie packe ich die Schwimmdistanz beim Triathlon?
Für viele Athleten stellt beim Triathlon ausgerechnet die kürzeste Distanz...
Mann und Frau leiden in der Hitze
Kreislaufprobleme: das hilft
Schwindelgefühle, Schweißausbrüche und tanzende Sternchen vor den Augen: Kr...
Beim Sonnenbaden gilt: Der Lichtschutzfaktor ist entscheidend | Credit: iStock.com/g-stockstudio
Wie man sich vor Sonnenbrand am besten schützt
Ein Sonnenbrand gehört für viele einfach zum Sommer oder während eines Urla...
Der Körper besteht zu fast 70 Prozent aus Wasser | Credit: iStock.com/Peacefulwarrior93
Woran man merkt, dass man zu wenig trinkt
Ohne Wasser gäbe es kein Leben – umso wichtiger ist es dem wertvollen Element mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Vor allem, wenn man dazu neigt, zu wenig Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
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