fitness & gesundheit

Frauen sind gefordert, vieles unter einen Hut zu bringen. Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist da das Um und Auf. Wie Vitaminmangel entsteht, und welche…

Diät zu halten ist buchstäblich kein Zuckerschlecken. So schnell die überschüssigen Kilos oben sind, dauert es im Normalfall doppelt so lang, sie loszuwerden.…

Unser Körper braucht Vitamin D – aber gerade derzeit haben viele Menschen zu wenig davon, weil uns das Sonnenlicht fehlt. Folgende Lebensmittel helfen den…

Viele Menschen möchten sich vor Weihnachten noch auf das Coronavirus testen lassen. Aber was tun, wenn man keinen Testtermin mehr bekommt? Wir haben mit…

Promis haben einen Fulltime-Job für den sie schön und fit sein müssen. Mit welchen Tipps und Tricks sich die Stars in Form halten, verraten wir.

Wir haben die Salzburger Bloggerinnen Susi und Vroni – besser bekannt als die „Berghasen“ – mit Fragen gelöchert, die wohl jedem Skitouring-Anfänger durch den…

Das Jahr 2020 war für uns alle nicht leicht. Wie also die Situation bis zur Impfung meistern? Petra Sansone von der Krisenintervention des Roten Kreuzes…

Beim Schneeschuhwandern taucht man direkt in den Winter ein und erlebt wunderbare Natur, angenehme Stille und spektakuläre Ausblicke. Außerdem ist das Wandern…

Wir verraten Ihnen, wie Sie die weihnachtlichen Kalorienfallen umgehen und fit durch die Weihnachtszeit kommen.

Welche Vitamine wir speichern können, um fit und gesund durch den Winter zu kommen.

Duschen ist wie Zähneputzen. Man macht es in der Regel täglich und denkt nicht groß darüber nach. Dabei kann man bei diesem so simplen und routinierten Vorgang…

Lange Party-Nächte sind eine wunderbare Sache, wenn da nicht der Morgen danach wäre. Wir haben die besten Anti-Kater-Rezepte zusammengestellt.

Steht Camembert auf Deep Purple und Brie auf Madonna? Vergeht Marienkäfern bei AC/DC der Appetit? Welchen Sound wollen Kühe hören? Erstaunliche Studien mit…

Schokolade – nicht nur süße Verführung, sondern gesundes Nahrungsmittel? Ja, aber nur wer weiß, wie oft er zu welcher Sorte greifen muss, kann in den Genuss…

Vor allem in Vollmond-Nächten soll der Trabant magische Kräfte soll entfalten, wenn es nach so manchem Aberglauben geht. Hier 14 besondere Mythen rund um das…

Mit zunehmendem Alter schwächelt meist die Gedächtnisleistung. Das muss nicht sein. Was man tun kann, um sich die Merkfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Sind Höchstleistungen im Job und im Privatleben gefragt, ist Stress vorprogrammiert. Dieser kann sich jedoch negativ auf Leib…

Mit dem Herbsteinzug sinken nicht nur die Temperaturen, sondern auch die Kraft unseres Immunsystems. Dabei ist gerade jetzt eine starke Abwehr wichtiger denn…

Ein ungesunder Lebensstil, negative Umwelteinflüsse oder aber ein Nährstoffmangel lassen unsere Haut müde und abgenutzt wirken. Mit unseren Tipps, verpassen…

Der heißersehnte Impfstoff gegen das Corona-Virus scheint endlich in greifbarer Nähe zu sein. Wir erklären, wie die Entwicklung, die sich sonst über Jahre…

Die Arznei der Pflanzen gilt schon seit Jahrhunderten als Wundermittel der Natur und hat auch in der modernen Medizin ihren Platz gefunden.

Weekend sprach mit dem ehemaligen Finanzminister und Präsident der Gesundheitsinitiative Praevenire, Dr. Hans Jörg Schelling, über die zukünftigen…

Kaum zu glauben, aber wahr: Ob wir krank werden oder nicht, entscheidet sich zu 80 Prozent in unserem Darm. Dort ist ein natürlicher Schutzschild eingebaut,…

Peter Paal ist Präsident des Österreichischen Kuratoriums für Alpine Sicherheit und Experte für alles rund um den Berg. Seine Bilanz des Sommers samt einem…