Page 22 - Fitness & Gesundheit

Vergesslich? Diese 10 Tricks helfen!

12.04.2021 um 00:02, Isabel Folie

Oh nein: Schon wieder vergessen die Milch zu kaufen? Dann schnell noch einmal in den Supermarkt düsen – aber wohin sind die Schlüssel plötzlich verschwunden?…

Fitness

5 Tipps: So schafft man 10.000 Schritte am Tag

09.04.2021 um 09:38, Ute Daniela Rossbacher

Für ein möglichst langes und vor allem gesundes Leben empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) täglich 10.000 Schritte. Aber wie kommt man auf diese…

Fitness

Jetzt: Die 10 besten Tipps gegen Aufschieberitis

09.04.2021 um 08:17, Isabel Folie

Was du morgen kannst besorgen, das verschiebe nicht auf heute – wer nach diesem Motto lebt, der leidet unter Prokrastination, dem extremen Aufschieben von…

Fitness

Uff, zu viel: Die besten Tipps gegen Völlegefühl

08.04.2021 um 07:22, Isabel Folie

Was für ein Gelage, sogar zwei Desserts hat man verdrückt. Nun spannt der Bauch – ob da ein Stamperl Schnaps hilft? Eher nicht, wir zeigen Ihnen…

Fitness

Golf oder Tanz? Die sportlichen Vorlieben der Sternzeichen

08.04.2021 um 07:20, Isabel Folie

Pilates, Joggen oder doch ein Mannschaftssport? Wer sich nicht entscheiden kann, welche Sportart die richtige für ihn ist, kann sich auch an seinem…

Gesund Leben Tipps | Credit: Pheelings MediaI/iStock

Fitness

Gesünder durchs Leben mit zehn einfachen Tipps

07.04.2021 um 11:34, Izabela Lovric

Wenig Aufwand, große Wirkung: Integrieren Sie folgende zehn Tipps in ihren Alltag, wird es Ihnen Ihre Gesundheit danken.

Fitness

Coffee Nap: In 20 Minuten hellwach

07.04.2021 um 08:59, Isabel Folie

Mittagstief? Ein kurzes Nickerchen kann helfen – doch vorher! sollten Sie unbedingt eine Tasse Kaffee trinken.

Fitness

4 einfache Tipps für eine gesunde Verdauung

07.04.2021 um 08:42, Izabela Lovric

Foodbaby adé. 4 Tipps, um einen Blähbauch zu vermeiden und seine Verdauung wieder auf Vordermann zu bringen.

Fitness

Check: 5 Frühlingsmythen auf der Spur

05.04.2021 um 23:15, Isabel Folie

Der Frühling zieht ins Land und sofort ist man entweder total verliebt oder extrem müde? Wir überprüfen fünf populäre Frühlingsmythen auf ihren Wahrheitsgehalt.

Mann springt voller Motivation die Treppe herab | Credit: iStock.com/g-stockstudio

Fitness

Sein Leben ändern – in 5 Sekunden

05.04.2021 um 23:12, Isabel Folie

Lust auf Veränderung? Kein Problem, alles was man dafür braucht, sind fünf Sekunden! Schnell, klicken Sie auf den Artikel, bevor die Zeit um ist.

Fitness

Depressiv und einsam: So krank macht uns die Stadt

05.04.2021 um 23:11, Isabel Folie

Wer in einer Großstadt wohnt, hat ein um bis zu 40 Prozent höheres Risiko, an einer Depression zu erkranken. Wie kann man sich davor schützen und trotz…

Comic: Eine junge Frau hat den Kopf auf die Hände gestützt und schaut verzweifelt. Um ihren Kopf vier Gedankenblasen mit Chips, Süßspeisen, Bier und Fastfood.

Fitness

Die 5 besten Tricks gegen Heißhunger

03.04.2021 um 17:29, Stefanie Hermann

Hilfe, Heißhunger-Alarm! Mit diesen Notfall-Tricks gegen Heißhunger schlagen Sie dem Appetit ein Schnippchen.

Nicht nur Wasser kühlt runter | Credit: iStock.com/HASLOO

Fitness

Die 10 besten Lebensmittel gegen Schwitzen

01.04.2021 um 07:53, Isabel Folie

Rinnt der Schweiß in Strömen – und das nicht nur im Hochsommer – kann das auch an der Ernährung liegen. Diese zehn Lebensmittel halten übermäßiges Schwitzen…

Fitness

Effektiver trainieren: Die optimale Tageszeit für Sport

01.04.2021 um 07:39, Isabel Folie

Die Arbeit stresst, der Terminkalender ist prall gefüllt und Sport sollte man dazwischen auch noch machen. Wann ist aber eigentlich die beste Tageszeit für ein…

Fitness

Mythos oder Wahrheit? 8 Gesundheitstipps auf dem Prüfstand

31.03.2021 um 08:22, Isabel Folie

Salzstangen soll man essen, wenn der Bauch rumort, wem beim Autofahren schlecht wird, der darf vorne sitzen und Salbeitee verjagt Halsschmerzen. Manches davon…

Fitness

11 Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen

30.03.2021 um 09:37, Izabela Lovric

Ingwer, Grapefruit und Zimt haben eins gemeinsam: Sie fördern die Fettverbrennung. Bereits zum Frühstück eingenommen helfen die köstlichen Wundermittel,…

Fitness

8 Gründe für eine kalte Dusche

30.03.2021 um 09:34, Izabela Lovric

Stellen Sie den Wasserhahn um. Kaltes Wasser hat nämliche viele Vorteile für Körper, Haut und Wohlbefinden. Warum Sie es ausprobieren sollen - acht Gründe, die…

Fitness

Gestresst? Diese 10 Sofort-Maßnahmen helfen

30.03.2021 um 09:14, Izabela Lovric

Stress ist für viele ein ständiger Begleiter im Alltag. Um Stress abzubauen, helfen bereits viele kleine Tricks. Wir zeigen 10 Sofort-Maßnahmen zur…

Fitness

Erste Hilfe: 9 Tipps gegen Regelschmerzen

30.03.2021 um 06:52, Izabela Lovric

Könnten wir einen Schmerz lindern, wären es die Menstruationsbeschwerden. Bauchkrämpfe und Kopfweh müssen nicht sein: Diese 9 Tipps helfen bei Regelschmerzen.

Fitness

Mir ist fad: So ungesund ist Langeweile!

29.03.2021 um 09:07, Isabel Folie

Tick, tack … Quälend langsam bewegt sich der Zeiger der Uhr, die Zeit scheint still zu stehen – quälende Langeweile ist hart zu ertragen, ungesund und kann im…

Fitness

Zeitumstellung: So besiegen Sie die Müdigkeit

26.03.2021 um 09:17, Isabel Folie

Am Wochenende werden die Uhren wieder umgestellt. Für viele ist die Zeitumstellung eine Herausforderung. Aber es gibt Tricks gegen die Müdigkeit.

Fitness

Erfolg: Auf die richtige Vorstellung kommt es an

26.03.2021 um 09:11, Isabel Folie

Schlechte Gewohnheiten ablegen, mehr Erfolg im Leben haben – ist man bloß willensstark genug, sollte das kein Problem sein. Falsch gedacht, denn guter Wille…

Fitness

Der Körper ist übersäuert? 5 Tipps helfen sofort

25.03.2021 um 06:38, Izabela Lovric

Ist der körpereigene pH-Wert im Keller, geht es dem Geist und Körper nicht gut. Es kommt zur Übersäuerung. Ursachen, Anzeichen und die besten Tipps dagegen.

Fitness

Top 5: Die längsten Wartelisten

24.03.2021 um 08:11, Isabel Folie

Gut Ding will Weile: Für einen Tisch im hippsten Restaurant steht man schon mal zehn Jahre auf der Warteliste – hoffentlich ist einem bis dahin der Hunger…

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