fitness & gesundheit

Nahaufnahme einer Zecke, die sich in geröteter menschlicher Haut festgesetzt hat – mögliche Übertragungsquelle für Lyme-Borreliose.

Lyme-Borreliose: Symptome, Diagnose und Prävention

01.08.2025 um 09:08, Stefanie Hermann

Lyme-Borreliose ist eine durch Zecken übertragene Krankheit mit Symptomen wie Hautausschlägen und Gelenkproblemen. Früh erkannt ist sie gut behandelbar.

Senioren beim Hanteltraining | Credit: iStock.com/lucigerma

Wie man einen Fitnessraum für Senioren einrichtet

31.07.2025 um 11:03, Jacqueline Klein

Im Alter fit bleiben und die Gesundheit erhalten, liegt vielen Senioren am Herzen. Einen Fitnessraum für Senioren zuhause einrichten, ist da die beste Idee.

Frau liegt auf Mann | Credit: iStock.com/LightFieldStudios

Blasenentzündung nach dem Sex: Das hilft!

24.07.2025 um 10:59, Jacqueline Klein

Sex ist wunderschön – die Blasenentzündung, unter der Frauen oft nach dem Sex leiden, weniger. Wie man einer Honeymoon-Zystitis vorbeugen kann.

Eine Frau - bekleidet mit einem weißen, dünnen Pullover und einer Jean - sitzt auf einer Couch. Ihr Gesicht ist schmerzverzehrt und sie presst beide Hände auf ihren Unterbauch.

Natürliche Hilfe bei Reizdarm: Was dem Darm wirklich hilft

18.07.2025 um 08:31, Andreas Hamedinger

Blähbauch, Krämpfe oder Durchfall? Natürliche Wirkstoffe wie Curcumin, Ingwer und Probiotika lindern Reizdarm-Symptome sanft und effektiv.

Hell erleuchtetes Yoga-Studio | Credit: Yoga Loft Wien/Moritz Zangl

Yogaloft Vienna: Finde das Yoga, das zu dir passt!

15.07.2025 um 09:00, Online Promotion

Ein Ort der Ruhe mitten in Wien: Im Yogaloft Vienna findest du authentisches Yoga für Körper, Geist und Seele – individuell, achtsam, herzlich.

Eine Frau und ein Mann joggen. Beide lachen. Sie hat eine grüne Hose und ein weißes T-Shirt an, zudem trägt sie eine Schirmkappe. In einer Hand hält sie eine grüne Trinkflasche. Der Mann mit Vollbart hat eine blaues T-Shirt und eine schwarze Jogging-Hose an. Im Hintergrund sind Bäume und eine Wiese zu sehen.

Magnesium: Wirkung, Mangel und Nutzen für Körper und Psyche

14.07.2025 um 13:45, Andreas Hamedinger

Magnesium stärkt Muskeln, Nerven und Psyche. Warum der Mineralstoff so wichtig ist, wie Mangel entsteht und wie man ihn ausgleichen kann.

Frau liegt mit Schmerzen auf der Couch | Credit: iStock.com/stefanamer

Blasenentzündung: die wichtigsten Fragen und Antworten

10.07.2025 um 14:54, Jacqueline Klein

Sie ist unangenehm, schmerzhaft und äußerst lästig: eine Harnwegsinfektion. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten rund um Blasenentzündungen.

Frau hält sich Bauch vor Schmerzen | Credit: iStock.com/Rattankun Thongbun

Blasenentzündung: Diese 10 Hausmittel helfen

10.07.2025 um 10:34, Jacqueline Klein

Häufiger Sex, Unterkühlung oder eine falsche Intimpflege können Auslöser für einen Harnwegsinfekt sein. Welche Hausmittel gegen eine Blasenentzündung helfen.

Frau hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Bauch und den Mund, umgeben von grafischen Virus-Darstellungen – Symbolbild für Norovirus-Infektion.

Norovirus: Wie man sich schützt und was dagegen hilft

07.07.2025 um 13:39, Stefanie Hermann

Norovirus-Infektionen verlaufen meist kurz, können aber gefährlich werden. Details zu Symptomen, Übertragung, Hausmitteln und wann ärztliche Hilfe nötig ist.

Frau im Badeanzug und mit Sonnenhut liegt auf einer Liege am Strand

Stressfrei in den Urlaub: Wie das funktioniert

01.07.2025 um 13:20, Cornelia Scheucher

Viele Menschen werden ausgerechnet im wohlverdienten Urlaub krank. Doch die Ursache liegt meist im übervollen Alltag. Wie man entspannt in den Urlaub startet.

Eine junge Frau in einem weißen Bikini steht mit einem roten Sonnenschirm vor einer sonnigen Strandkulisse

Gefährliche Hitze: So schützen Sie sich

29.06.2025 um 09:38, Stefan Kohlmaier

Hohe Temperaturen bringen Kreislauf und Haut an ihre Grenzen. Diese Tipps helfen, Hitzeschock und Sonnenbrand am Badetag clever vorzubeugen.

Mädchen trinkt Saft im Sommer, hält Hand an Kopf, Schutz vor Überhitzung und Hitzeschock bei Hitze.

Hitzeschock: Was tun bei Überhitzung?

28.06.2025 um 08:49, Stefanie Hermann

Erste Anzeichen sind Kopfschmerzen, Schwindel, heiße Haut. So erkennt man Überhitzung und handelt richtig, bevor es zum Hitzeschock kommt.

Frau sitzt im Gras

Reset: Warum mehr Ruhe auch zu mehr Freude führt

21.06.2025 um 15:00, Cornelia Scheucher

Das Sprichwort "In der Ruhe liegt die Kraft" kommt nicht von irgendwoher: Wer mehr Ruhe in seinen Alltag integriert, profitiert längerfristig davon.

Grüne Kokosnuss | Credit: iStock.com/samuraioasis

Kokoswasser: Wie gesund ist es wirklich?

18.06.2025 um 10:16, Jacqueline Klein

Kokoswasser wird als absolutes Sommergetränk gefeiert. Von Sport-Fans bis Beauty-Begeisterte – aber ist es wirklich so gesund, wie alle sagen?

Eine Frau trainiert mit Gewichten

Frauen im Kraftsport: Mehr Mut zu Muskeln

30.05.2025 um 09:00, Nina Dam

Muskelaufbau ist längst kein Männerthema mehr – auch Frauen greifen immer häufiger zu Gewichten. Und doch bleibt die Angst, zu muskulös zu werden.

Frau macht eine Yoga-Pose

Schmerzbefreit: Das hilft gegen Verspannungen

29.05.2025 um 09:00, Nina Dam

Rücken, Nacken, Schultern – ein stressiger Alltag hinterlässt oft schmerzhafte Spuren. Warum Yoga mehr als Dehnung ist und wie es gegen Verspannungen hilft.

Frau singt im Auto | Credit: iStock.com/Olena Miroshnichenko

Top 8: Lebensmittel für eine gesunde Stimme

21.05.2025 um 11:27, Jacqueline Klein

Die eigene Stimme ist täglich hohen Ansprüchen ausgesetzt. Mit der richtigen Ernährung wird sie dabei unterstützt – acht Lebensmittel für eine gesunde Stimme.

Rothaarige Frau niest im Freien in ein Taschentuch neben einem blühenden Strauch.

Pollenallergie: Was wirklich dagegen hilft

30.04.2025 um 15:45, Conny Engl

Mehr als einem Drittel der Österreicher machen laut einer aktuellen Studie die Pollen zu schaffen. Was hilft? Pollen-Profi Uwe Berger im weekend-Interview.

Frau im Schneidersitz mit geschlossenen Augen auf Yogamatte

Yoga: Blockierte Emotionen in der Hüfte befreien

24.04.2025 um 12:10, Andrea Schröder

Die Hüfte ist nicht nur anatomisch ein Zentrum unseres Körpers, sondern auch emotional und energetisch. Bestimmte Yoga-Stellungen nutzen diese Erkenntnis.

Mehrere Jugendliche starren auf ihr Handy

Klima, Krieg, Krisen: Gibt es die heile Welt?

24.04.2025 um 11:00, Cornelia Scheucher

Die Angst, etwas zu verpassen trifft auf die Sorge, dass eine gute Zukunft nur eine Utopie ist: Können junge Generationen noch ein unbeschwertes Leben führen?

Hand hält Pilz, der wie ein Stück Holz aussieht

Heilpilze: 7 Wege zur besseren Gesundheit

23.04.2025 um 10:53, Andrea Schröder

Erfahren Sie, wie Heilpilze wie Reishi und Chaga auf Ihr Immunsystem wirken. Entdecken Sie unsere Tipps zum Kauf und Anwendung!

Frau tanzt und lächelt dabei

Warum Tanzen die beste Medizin der Welt ist

22.04.2025 um 15:07, Cornelia Scheucher

Tanzen ist ein wahres Wundermittel: Es stärkt das soziale Miteinander, hält geistig fit, macht glücklich und bringt den Körper in Schwung.

Frau im Labor mit weißen Kittel hantiert mit Pipette

Gentests im Check: Was DNA-Analysen tatsächlich zeigen können – und was nicht

15.04.2025 um 08:35, Andrea Schröder

Gentests boomen: Doch was können DNA-Analysen tatsächlich zeigen? Ein Überblick über Chancen, Risiken und Grenzen der Aussagekraft.

Dschungel, Baum mit Pilzen am Stamm

Heilpilze von A bis Z: Welcher Pilz wofür?

14.04.2025 um 13:37, Andrea Schröder

Welche Heilpilze gibt es und wofür sind sie gut? Unsere Übersicht zeigt die beliebtesten Vitalpilze von A bis Z – mit Infos zu Herkunft und Benefits.