Yogaloft Vienna: Finde das Yoga, das zu dir passt!
Zentral gelegen, mitten im 4. Bezirk in Wien, präsentiert sich das Yogaloft Vienna: großzügig, luftig, ruhig. In einem historischen Fabrikgebäude, einer architektonischen Perle, ruhig zwischen zwei Innenhöfen gelegen, bringt dich diese einzigartige Location weg vom stressigen Alltag. Das Studio besticht durch die loft-artige Architektur, seine Offenheit und die 4,70 Meter Raumhöhe. Der Yogaraum ist lichtdurchflutet und bietet viel Platz für Bewegung.
Authentisches Yoga
Im Yogaloft wird mit viel Herz und Leidenschaft authentisches Yoga für alle Altersgruppen und Levels unterrichtet. Egal, ob man das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung hat, die körperliche Herausforderung sucht oder individuelle Betreuung nach Verletzungen oder anderen Beschwerden benötigt, im Yogaloft Studio kann jeder und jede die passende Yogaklasse finden.
Bikram Yoga
Das Yogaloft bietet täglich Yogaunterricht in Gruppen an. Allem voran findet man hier die originale Hot Yoga Praxis, besser bekannt als Bikram Yoga. Hier wird eine fixe Abfolge von 26 Hatha Yoga Positionen und 2 Atemübungen in 90 Minuten bei 38-40 °C Raumtemperatur praktiziert.
Bikram Yoga ist Körperarbeit zur Kräftigung der Wirbelsäule und Mobilisierung der Gelenke durch gezielten Muskelaufbau in Kombination mit Dehnungsübungen und Faszientraining. Diese Praxis ist für jede und jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder aktuellen Fitnesslevel.
Die leicht zugänglichen Yogapositionen der Serie zielen speziell auf die „Problemzonen“ Rücken, Knie und Hüften ab. Muskeln werden aufgebaut und der Bewegungsapparat und die Körperhaltung dadurch nachhaltig verbessert.
Yoga Basics
Daneben gibt es die Yoga Basics Praxis mit leichten Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen.
Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg ins Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen.
Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung.
Flow Klassen
Wer es dynamischer und flowiger möchtet, der ist bei den Flow Klassen gut aufgehoben. Easy Flow, Morning Flow und Strong Flow bieten abwechslungsreiche dynamische Sequenzen, inspiriert aus dem Vinyasa Flow, Ashtanga und Hatha Yoga. Der Sonnengruß als "warm up" ist fixer Bestandteil jeder Einheit und wird durch unterschiedliche Haltungen - im Flow praktiziert - ergänzt.
Yin Yoga
Für den ganz ruhigen Ausklang am Abend kann man bei Yin Yoga wunderbar einen Gang runter schalten. DIE absolute Entspannung für Körper und Geist. Tiefe, entspannende Dehnungshaltung zusammen mit Meditation in einer ruhigen Umgebung sorgen für das Lösen einer verspannten Muskulatur und das Beruhigen eines rastlosen Geistes.
Yin Yoga wirkt beruhigend und ausgleichend. Entspannung pur mit tief gehender Wirkung für Muskeln und Faszien, Körper und Geist.
Gesunder und sicherer Unterricht
Im Yogaloft Vienna unterrichten nur zertifizierte Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die viel Erfahrungen mitbringen und stets ihr Wissen erweitern, um einen gesunden und sicheren Unterricht zu gewährleisten. Das Yogaloft Team ist stets bemüht, seine Kundinnen und Kunden zu inspirieren, zu motivieren und sie auf ihrer Yogareise zu begleiten.
Werde Teil der Community!
Yogaloft Vienna – ein Treffpunkt oder ein Rückzugsort. Um sich Gutes zu tun, auf sich und seine Gesundheit zu achten, den Alltag und Stress hinter sich zu lassen und Teil einer wunderbaren herzlichen Yoga-Community zu sein.
Kontakt
Yogaloft Vienna
Wiedner Hauptstraße 78/2. Hof rechts
1040 Wien
Tel: +43 676 9093119
Mail: aloha@yogaloft.at
Web: www.yogaloft.at
