fitness & gesundheit

Frau hält Schale mit Nüssen | Credit: iStock.com/BONDART
Fitness

Schlaue Nahrung für das Gehirn

16.01.2025 um 12:45, Patricia Hainz
Oft stellt sich die Frage, welche Nahrungsmittel das Gehirn optimal unterstützen. Wie man von einer schlauen Nahrungsmittelauswahl profitiert.
TCM Behandlung
Fitness

Das steckt hinter Humanenergetik

13.01.2025 um 16:01, Marcel Toifl
Humanenergetik ist ein weitgefächerter Begriff. In der klassischen Wissenschaft wird diese alternative Medizinform aus verschiedenen Gründen skeptisch beäugt.
Frau isst Süßigkeiten | Credit: iStock.com/YakobchukOlena
Fitness

Was tun gegen Frustessen?

02.01.2025 um 12:30, Hanna E. Lore
Schreit die Seele und nagt der Gram an uns, greifen viele zu Chips, Schokolade, Eis oder übergroßen Portionen. Wie lässt sich das vermeiden?
Luftballon mit aufgemaltem Smiley-Gesicht
Fitness

Interview: Die Kunst, glücklich zu sein

25.11.2024 um 15:52, Alexandra Nagiller
Neuropharmakologe Nicolas Singewald über die Suche nach dem Glück. Welche Strategien machen uns wirklich glücklich? Und was was haben wir selbst in der Hand?
Eine Frau misst mit einem Maßband ihren Bauchumfang.
Fitness

Besser als BMI: So berechnet man den BRI

22.11.2024 um 14:24, Simone Reitmeier
Seit den 1980er Jahren gibt der BMI Aufschluss über das Körpergewicht. Nun ist ein neues, präziseres Modell auf dem Vormarsch: der Body-Round-Index (BRI).
Eine Frau mit mittellangen braunen Haaren hat die Augen geschlossen. Sie konzentriert sich. Sie trägt große braune Ohrringe und einen roten Pulli. Im Kopf der Frau ist ein leuchtendes Gehirn zu sehen.
Fitness

So bleibt das Gehirn lange fit

23.09.2024 um 08:42, Andreas Hamedinger
Eine neue Sprache lernen, Tanzen, ein neues Rezept ausprobieren oder Karten spielen: Eigentlich ist nur eines wichtig – unser Gehirn braucht Abwechslung.