Page 21 - Fitness & Gesundheit

Diese 10 Snacks sollten Sie vor dem Sport essen

06.05.2021 um 06:20, Izabela Lovric

Steht das nächste Training bevor? Dann ist es Zeit für einen gesunden Snack, der schnell Energie liefert und nicht schwer im Magen liegt. Hier kommen 10 ideale…

Fitness

5 Dinge, die beim Sport zu Übergewicht führen können

05.05.2021 um 07:45, Ute Daniela Rossbacher

Länger durchhalten, schwerer stemmen, kürzer regenerieren: Wer sein Fitness-Training zu ambitioniert angeht, wird nicht muskulöser oder schlanker, sondern im…

Bub und Mann rasieren sich und lachen Credit: iStock.com/jacoblund

Fitness

6 gute Gründe, warum Sie genau jetzt lachen sollten

02.05.2021 um 00:02, Andrea Obele

Lachen ist die beste Medizin und hilft auch gegen die Folgen der Corona-Krise. Lesen Sie, warum das so ist und wie man sich selbst zum Lachen bringen kann.

Fitness

Neue Studien: Spermidin verbessert das Gedächtnis

28.04.2021 um 11:46, Alexandra Nagiller

Schon von Spermidin gehört? Ein höherer Gehalt in der Nahrung sorgt für verbessertes Denkvermögen und eine stärkere Gedächtnisleistung - das belegen zwei…

Fitness

Laufen leicht gemacht: Tipps für Joggen und Co.

27.04.2021 um 12:02, Izabela Lovric

Joggen bzw. Laufen gehört für viele mittlerweile zur alltäglichen Routine. Es fördert Geist und Seele, macht körperlich fit und ist gut für die Gesundheit. Die…

Fitness

Top 10: Die ungewöhnlichsten Allergien

26.04.2021 um 04:36, Isabel Folie

Laktose, Gluten, Histamin – kennen Sie alles schon? Doch wussten Sie, dass auch Papier, Wasser oder das eigene Handy Beschwerden hervorrufen können? Hier zehn…

Fitness

Das Geheimnis der ältesten Menschen der Welt

26.04.2021 um 04:35, Isabel Folie

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Österreich beträgt 81 Jahre. Es gibt jedoch Menschen, die bereits seit sagenhaften 145 Jahren auf dieser Erde weilen.…

Fitness

Süchtig nach Likes: Wie weit User gehen

23.04.2021 um 09:20, Isabel Folie

Mein Urlaub, mein Körper, mein Essen – bitte seht her und liked mein Posting! Auf Facebook und Co. erscheint die Welt bunter, schöner, aufregender – und unser…

Fitness

Ohne Saftkur! Detox-Lebensmittel für den Körper

21.04.2021 um 17:36, Izabela Lovric

Saftkuren sind verlockend, weil sie den Körper in kurzer Zeit von Giftstoffen befreien. Auf feste Mahlzeiten verzichten fällt jedoch vielen schwer. Das muss…

Fitness

Entscheidungsschwierigkeiten? Schlechte Laune hilft!

21.04.2021 um 06:16, Isabel Folie

Sie schwanken zwischen zwei Möglichkeiten? Entscheidungen treffen fällt schwer, doch schlecht gelaunt gelingt es besser. Tatsache! Diesen und noch mehr…

Fitness

Ohrwürmer: Woher kommen sie – und wie wird man sie wieder los?

21.04.2021 um 06:15, Isabel Folie

Last Christmas, I gave you my heart … na, haben wir Ihnen jetzt schon einen Ohrwurm eingepflanzt? Keine Sorge, wir verraten dafür auch, wie Sie ihn wieder…

Fitness

14 Tipps, um noch schneller und leichter abzunehmen

21.04.2021 um 05:33, Izabela Lovric

Sie wollen schnell abnehmen? Dann berücksichtigen Sie diese einfachen Tipps, und Ihr Körper wechselt von selbst in den "Fettverbrennen-Modus".

Fitness

5 Workouts für die Traumfigur à la Naomi Campbell

19.04.2021 um 13:30, Izabela Lovric

Ihr Kapital ist ihr Körper: Naomi Campbell. Sport und Fitness gehört bei Supermodels wie ihr zum Alltag. Ihre effektivsten und liebsten Workouts im Überblick.

Fitness

So gefährlich ist es, wenn man nicht liest!

19.04.2021 um 11:18, Isabel Folie

Keine Lust auf Bücher? Ganz schlechte Idee, denn wer nicht liest ist gestresster, verdient weniger, erkrankt eher an Alzheimer und gefährdet seine Beziehung.

Fitness

Vorsicht: Das sind die 10 größten Energiediebe

19.04.2021 um 09:21, Isabel Folie

Die Woche fängt gerade erst an und Sie sind jetzt schon müde? Eventuell sind Sie von gierigen Energiedieben umgeben, die Ihnen Ihren Elan streitig machen.…

Fitness

Zähneputzen: Diesen einen Fehler machen wir alle!

16.04.2021 um 12:14, Isabel Folie

Raus aus den Federn, schnurstracks zum Kaffee mit Marmeladenbrot und dann Zähne putzen? Oder machen wir damit bereits zu Beginn des Tages einen nicht wieder…

Fitness

Sport oder Ernährung: Was ist wichtiger?

16.04.2021 um 11:03, Isabel Folie

Kann man genüsslich Schweinsbraten und Schokokuchen schlemmen, wenn man dafür nur genügend trainiert? Oder hilft all das Schwitzen nicht, wenn man nicht hin…

Fitness

Reichen 4 Minuten Sport am Tag?

16.04.2021 um 07:35, Isabel Folie

Kann das wahr sein? Vier Minuten Sport am Tag und man ist topfit? Da ist etwas Wahres dran. Aber Achtung: Diese vier Minuten haben es dafür wirklich in sich –…

Fitness

Gesunde Darmflora: So einfach kann man 10 Kilo abnehmen

15.04.2021 um 07:43, Isabel Folie

Trotz Diät zeigt die Waage kein Gramm weniger an? Vielleicht liegt es an den Bakterien im Darm. Denn die entscheiden, wie viel Kalorien wir aus unserer Nahrung…

Fitness

Fit mit Schwung: Hula Hoop für AnfängerInnen

14.04.2021 um 13:23, Izabela Lovric

Fitness-Studios bleiben geschlossen und so ist das Training zu Hause gefragter denn je. Hier ist vor allem Abwechslung gefragt. Neu im Trend: Hula Hoop, Sport…

Fitness

Freuen Sie sich: So gesund ist ein Lachkrampf

14.04.2021 um 09:52, Isabel Folie

Lachen ist die beste Medizin? Ja! Man darf sich freuen (und lachen), denn wer mit einem Lächeln durchs Leben geht, nimmt vieles leichter, lebt länger und…

Fitness

Diese Diät klappt garantiert mit links!

14.04.2021 um 08:16, Isabel Folie

Gestern Abend schon wieder die ganze Chipspackung leergefuttert? Das muss sich heute nicht wiederholen, denn wenn man nur diesen einen Trick befolgt, nascht…

Fitness

Trübe Stimmung: Schlägt schlechtes Wetter aufs Gemüt?

14.04.2021 um 05:21, Isabel Folie

Macht grauer Himmel schlechte Laune, werden wir bei Hitze aggressiver und ist Lachen im Winter ein Ding der Unmöglichkeit? Beeinflusst das Wetter wirklich…

Fitness

Die Top 7 der unangenehmsten Geräusche

13.04.2021 um 04:13, Isabel Folie

Eine Kreissäge, Kinderkreischen oder das Kratzen von Fingernägeln auf der Tafel – bestimmte Geräusche können durch Mark und Bein gehen. Hier die Top 7 der…

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