Page 37 - Fitness & Gesundheit

Besser einschlafen mit dem Sieben-Tages-Programm

18.02.2016 um 11:36, Julia Beirer

Manche Tage sind so anstrengend, dass man auch am Abend nicht richtig abschalten kann. Dann ist es besonders schwer einzuschlafen. Wir haben ein siebentägiges…

Fitness

Drei Tipps: So fühlen Sie sich weniger gestresst

17.02.2016 um 17:05, Julia Beirer

Im Alltag fühlt man sich manchmal überfordert und gestresst. Es ist dann nicht so einfach dieses Gefühl wieder loszuwerden. Wir haben drei Tipps mit denen Sie…

Fitness

Futuristische Diät: Werden wir leicht abnehmen?

16.02.2016 um 13:17, Andreea Iosa

Wissenschaftler schließen es nicht aus, dass wir in rund tausend Jahren Mensch-Roboter-Hybride sein werden, wodurch sich unser ganzes Leben verändern wird.…

Fitness

Fasten ohne JoJo-Effekt? Mit dieser Diät soll es klappen

15.02.2016 um 16:26, Weekend Online

Diäten und Fastenkuren durch- und danach sein Gewicht zu halten ist für viele Menschen eine Herausforderung. Aber laut dem folgendem Video gibt es nun die…

Fitness

Fünf tolle Workouts für einen gesunden Rücken

15.02.2016 um 15:01, Julia Beirer

Rückenschmerzen sind ein schreckliches Leiden. Dabei ist das Einzige, das wirklich dagegen hilft, ein gezielten Workout. Wir haben fünf Trainingsprogramme für…

Fitness

Fasten vs. Einkehrschwung

15.02.2016 um 14:39, Katharina Pecnik

Käsespätzle, Berner Würstel, Jagatee. Der Pistenspaß ist meist nur halb so lustig ohne die passende Hüttengaudi. So vermeidet man die Kalorienbomben beim…

Fitness

Starke Kopfschmerzen? Kauen Sie an einem Stift!

15.02.2016 um 12:22, Andreea Iosa

Es gibt einen schnellen und einfachen Weg, um pochende Kopfschmerzen zu bekämpfen, mit dem Sie sogar auf Tabletten verzichten können. Was Sie nun immer dabei…

Fitness

So haben Sie eine gesunde Mittagspause

12.02.2016 um 11:11, Julia Beirer

Eine richtige Mittagspause ist wichtig, damit Sie sich kurz erholen und auch am Nachmittag produktiv weiter arbeiten können. Wir haben vier Tipps, mit denen…

Fitness

Workout für Verliebte: So macht das Training Spaß

11.02.2016 um 11:00, Julia Beirer

Die Honeymoon-Phase einer Beziehung ist so aufregend! Alles ist neu und man möchte am liebsten die ganze Zeit miteinander verbringen. Wenn Sie sich auch beim…

Fitness

Dieses Abendessen bringt eine erholsame Nacht

09.02.2016 um 13:58, Julia Beirer

Was wir am Abend essen, beeinflusst unseren Schlaf. Einer Studie zufolge, leiden 22 Prozent der Amerikaner an Schlafstörungen aufgrund des falschen…

Fitness

Stricken: Abnehmen und andere Benefits!

09.02.2016 um 13:13, Andreea Iosa

Stricken ist trendy und hat sogar Model wie Cara Delevigne oder „Sex And The City“-Aktrice Kristin Davis in seinen Bann gezogen. Mit diesem Hobby zaubern Sie…

Fitness

Fühlen Sie sich durch Umwelt-Lärm gestört?

08.02.2016 um 15:57, Andreea Iosa

Auch wenn Sie am Land wohnen, wo Flug- und Straßenverkehr sowie Bauarbeiten eher selten zu hören sind, fühlen Sie sich dennoch gestört durch nicht…

Fitness

Auf diesen Diätdrink schwören viele Stars

05.02.2016 um 11:38, Julia Beirer

Viele Diätpläne versprechen schnellen Gewichtsverlust. Dass danach aber der Jojo-Effekt zuschlägt, verschweigen die meisten Wunderdiäten. Mit diesem Getränk…

Fitness

Yoga XL: Der neue Trend in der Steiermark

04.02.2016 um 20:17, Johannes Roth

Für Yoga muss man schlank und rank sein? Ganz und gar nicht! Yoga XL erobert die Steiermark und beweist, dass Yoga keinesfalls eine Frage der Kleidergröße ist.

Fitness

Yoga XL

04.02.2016 um 20:15, Johannes Roth

Fitness

Ein Trick für positive Gefühle gleich am Morgen!

03.02.2016 um 11:28, Andreea Iosa

Bevor Sie aus dem Bett steigen, sollten Sie laut Forschern eine Kleinigkeit machen, damit Sie in einen guten Tag starten und sogleich positive Gefühle…

Fitness

Hund oder Katze: Welches Tier macht glücklicher?

02.02.2016 um 13:30, Andreea Iosa

Wirkt sich ein bestimmtes Haustier unterschiedlich auf unsere Lebenszufriedenheit aus? Eine Studie sagt „ja“ und ermittelt, ob der Hund oder doch eher die…

Fitness

Atemübung: So schlafen Sie in 60 Sekunden ein!

01.02.2016 um 14:34, Julia Beirer

Manchmal will der Kopf einfach nicht einschlafen, obwohl der Körper schon sehr müde ist. Diese Momente kennt wir alle. Wir haben einen Trick für Sie, mit dem…

Fitness

Diese 5 Dinge gehören nicht in den Diätplan!

29.01.2016 um 10:44, Julia Beirer

Sie versuchen abzunehmen, aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Das könnte daran liegen, dass Sie einen falschen Ernährungsplan haben. Diese fünf…

Fitness

Diese süßen Lebensmittel helfen beim Abnehmen!

28.01.2016 um 11:36, Julia Beirer

Damit Sie während Ihrer Diät nicht komplett auf süße Naschereien verzichten müssen, haben wir hier ein tolles Rezept, dass Sie beim Abnehmen unterstützt und…

Fitness

Volksdroge Zucker: Weißes Gold ist neues Kokain!

26.01.2016 um 15:08, Andreea Iosa

Die Zuckersucht nimmt stetig zu und ist laut Ernährungsexperten genauso gefährlich wie Alkohol und Nikotin. Die Saccharose wird sogar mit Kokain verglichen, da…

Fitness

Es gibt ein wesentliches Mittel gegen Grippe!

26.01.2016 um 14:21, Andreea Iosa

Ist auch die Hälfte IHRER Kollegen krank? Kein Wunder, denn die Grippewelle erwischt jetzt einen nach dem anderen und darf keinesfalls unterschätzt werden.…

Fitness

Wie kann man abnehmen und sich gesund ernähren?

25.01.2016 um 14:45, Andreea Iosa

Wie kann man abnehmen? Mit nichts Geringerem als einen Spiegel! Das zumindest legt uns ein neues Experiment nahe, da wir uns mithilfe eines Spiegels objektiv…

Fitness

Mit diesen 4 Lebensmitteln bleiben Sie schlank!

22.01.2016 um 11:44, Julia Beirer

Diäten funktionieren meistens nur kurzfristig und nach den ersten Erfolgen stellen sich wieder alte Ernährungsmuster ein. Wir haben einen Tipp für Sie, mit dem…

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