fitness & gesundheit

Wer noch spontan übers Wochenende ein paar überschüssige Pfunde loswerden möchte, ist am besten mit der Wochenend-Diät bedient, bei der das Fett in nur drei…

Die neue Hygiene-Alternative während der Menstruation ist in aller Munde, doch nur die wenigsten haben hierzulande die Tasse bereits ausprobiert. Ein YouTube-…

Currypulver ist nicht nur lecker, es macht auch schön und ist gut für die Gesundheit. Das bekannte Gewürz stellt so einige kostspielige Produkte aus der…

„Trainierst du noch oder atmest du schon?“ Das könnte der Slogan einer innovativen Abnehm-Methode sein, für die Sie eigentlich nichts machen müssen, was Sie…

Sie haben bereits gegessen und sind trotzdem noch hungrig? Wir haben die Lösung, denn diese sechs Lebensmittel stoppen den Hunger und schaffen ein Völlegefühl…

Der russische Wissenschaftler Anatoli Brouchkov ist der ewigen Jugend dicht auf der Ferse und hat dessen Quelle vielleicht schon gefunden. Es handelt sich…

Von Klimmzügen über Kniebeugen und Liegestütze, das alles gehört zum James Bond-Workout. Daniel Craig hat einen strengen fünf-Tages-Workout Plan, bei dem nicht…

Die Freibad-Zeit ist vorbei! Lange kein Grund, nicht abzutauchen. In Wien gibt es eine Vielzahl toller Bäder, wir stellen heute unsere Lieblinge vor.

Die ernüchternde Diagnose für Lionel Messi: Innenbandriss im linken Kniegelenk. Was heißt das nun für den Weltfußballer aus medizinischer Sicht? Der Arzt Dr.…

Sport hält fit und gesund, doch es muss nicht immer das harte Ausdauertraining sein. Ein täglicher Spaziergang genügt, um schwerwiegenden Krankheiten wie…

"Der verlorenste aller Tage ist der an dem man nicht gelacht hat." Das sagt schon ein altes Sprichwort. Sie glauben vielleicht keinen Grund zum Lachen zu haben…

Mit Salz sollte man es nicht übertreiben. Denn wenn es zu einer Überdosis kommt, kann das den Körper nachhaltig schädigen und sogar zum Tod führen. Richtig…

Klein, oval und ein nussiger Geschmack. So lässt sich Chia am besten beschreiben. Die Samen sind ein tolles Nahrungsergänzungsmittel, denn sie helfen nicht nur…

Einmal im Jahr gehört das Wiener Rathaus den sportlichen Mädels der Stadt. Und allen Girls, die es noch werden wollen. Auf dem Programm stehen Sport, Training…

Jetzt heißt es Zähne zeigen. Denn wussten Sie, dass die Zähne fast jede Region im Körper beeinflussen? Was Experten dazu sagen und wie Sie selber zu Ihrer…

Wir haben nachgefragt, warum es sinnvoll ist, sich schon jetzt gegen Grippeviren immunisieren zu lassen.

Der Herbst ist die Hochsaison der Lauf-Events in der Steiermark. Sportmediziner Dr. Klaus Wölkhart verrät, worauf man in der letzten Woche vor dem großen…

Sie können nicht schlafen? Dann hilft das Wunder-Video aus Irland bestimmt. Mit dem Rauschen eines Flusses und beruhigendem Vogelgezwitscher hat Johnnie Lawson…

Einige von Ihnen haben es vielleicht schon geahnt: Katzenvideos sind gesund! Sie machen glücklich und lassen negative Gefühle verschwinden. Das hat jetzt auch…

Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um mit dem Mountainbike noch einmal in die Berge zu fahren. Hier sind die schönsten Strecken im Land ob der Enns.

Weekend hat sich mal unter den Sport-Ladies umgesehen und sich die attraktivsten herausgepickt. In einer Top 10 Liste haben wir internationale Stars aus allen…