Skurril: Abnehmen mit Zucker, Licht und Duft!

Es muss nicht immer der

High-Intensity-Sport

und die Paleo-Diät sein, denn auch mit diesen

einzelnen Tricks

können Sie abnehmen.

Band um den Bauch

Der französische Fitness-Guru Valerie Orsoni empfiehlt Frauen, eine Schleife um den Bauch unter ihrem Shirt zu binden, sobald sie abends essen gehen. Unter Französinnen ist dies keine seltene Methode, um bewusster auf einen vollen Bauch zu achten. Wird das Band richtig eng, haben Sie genug.

Zuckerl in Papier

Wenn Sie Heißhunger auf Zucker haben, sollten Sie eingepackte Bonbons essen, denn Studien zufolge essen Sie um 30 Prozent weniger davon, wenn Sie zuerst das Papier immer entfernen müssen.

Vanille-Kerze anzünden

Wenn Sie Gusto nach einem Dessert haben, es sich aber lieber verkneifen sollten, können Sie eine Vanille-Duftkerze anzünden. Das hemmt Ihre Lust auf Süßes.

Viel Licht

In Restaurants ist unter anderem das Licht gedimmt, damit Sie mehr bestellen. Wenig Licht erhöht ihre Lust auf mehr Essen. Wenn Sie daher zuhause speisen, sollten Sie das Licht grell aufdrehen.

Autor: Andreea Iosa, 09.05.2016