fitness & gesundheit

Was für viele früher nur eine Trainingsform für das Klettern am Seil war, ist heute zum absoluten Trend geworden. Bouldern erfreut sich immer größerer…

Unterfunktion oder Überfunktion: dies sind die häufigsten Störungen des Schmetterlingsorgans. Wir beschreiben, was man dagegen tun kann.

Salz kribbelt auf den Lippen, Wellen zerschlagen an Felsklippen, warmer Sand zwischen den Zehen: Urlaub am Meer macht glücklich. Kaum eine andere Landschaft…

Wussten Sie, dass verschiedene Symbole in unseren Träumen ganz besondere Bedeutungen haben? Jedenfalls sind sie der Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein. Hier…

Sich die Lebensqualität wieder zurückholen: Die besten Methoden, um Sodbrennen entgegenzuwirken sowie die besten Hausmittel, um es zu lindern.

Für viele Athleten stellt beim Triathlon ausgerechnet die kürzeste Distanz beim Schwimmbewerb die größte Herausforderung dar. Mit den folgenden Tipps geht man…

Schwindelgefühle, Schweißausbrüche und tanzende Sternchen vor den Augen: Kreislaufprobleme äußern sich auf viele Arten. Was kann man tun?

Man setzt sich Ziele, arbeitet eine Zeit lang darauf hin und verliert sie wieder aus den Augen. Von den einst so hohen Ambitionen ist kaum noch etwas zu spüren…

Radfahrer profitieren von jedem noch so kleinen Ausflug. Nicht nur, weil Benzinkosten gespart werden und das Klima geschützt wird - besonders der eigene Körper…

Fructoseintoleranz ist in aller Munde, kommt aber viel seltener vor als gedacht. Woran das liegt und was man gegen das eigentliche Leiden tun kann.

Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm führt zu schmerzhaften Verspannungen. Mit einigen Übungen, die man auch zwischendurch im Büro durchführen kann, kriegt…

Selbst bei einem Marathon mitzulaufen wäre für viele schon rekordverdächtig, doch es gibt Menschen, die laufen täglich zwei Marathons – oder brauchen bei einem…

Der natürliche Alterungsprozess zieht an unserem Gehirn leider nicht spurlos vorüber. Damit er sich allerdings nicht in Form kognitiver Ausfallserscheinungen…

Heute schon gesungen? Wenn nicht, dann am besten gleich loslegen! Denn Singen hebt nicht nur die gute Laune, sondern fördert auch unsere Gesundheit.

Auch wenn die meisten für die Bikinifigur eher Diät halten müssen, gibt es von Natur aus schlanke Menschen, die gerne ein wenig mehr auf die Waage bringen…

Auch im Schwimmsport sind nachhaltige Produkte zunehmend gefragt. Tipps für Einsteiger, bei welchem Zubehör sich dieses Prinzip lohnt.

Spazierengehen ist mittlerweile zur Lockdown-Aktivität Nummer eins geworden. Im folgenden Text erfahren Sie, was mit Körper und Psyche passiert, wenn Sie…

Na, neugierig, wie das funktionieren soll? Dann klicken Sie doch auf den Artikel. Denn Neugierde ist nicht nur für Kinder wichtig, sondern auch für Erwachsene…

Wir klären Sie über die größten Abnahm-Mythen auf und verraten, wie Sie mit einfachen Tricks dauerhaft abnehmen.

So gesund Schwimmen ist: Bei falscher Technik riskiert man unerwünschte Folgewirkungen. Die vier gängigsten Lagen und worauf man achten sollte.

Das Wetter ist schlecht, der Kaffee dünn, Kopfweh hat man auch, kurz: Alles ist schlecht und man jammert vor sich hin. Das ärgert nicht nur die Mitmenschen,…

Nägelkauen gehört sich nicht! Als Kind bekommt man das stets von den Eltern eingetrichtert. Dabei zeigt eine Studie: Wer als Kind an seinen Nägeln knabbert,…

Damit dem sicheren Badespaß für Groß und Klein nichts im Wege steht, sollte man beim Schwimmen in Seen oder Flüssen auf Folgendes achten.