fitness & gesundheit

Vitamin C-Booster Rotkraut | Credit: Land schafft Leben
Fitness

Heimische Vitamin C-Booster

16.02.2022 um 16:05, Simone Reitmeier
Hätten Sie gewusst, dass der Kohl genauso viel Vitamin C liefert wie die Orange? Diese Obst- und Gemüsesorten aus Österreich halten im Winter fit.
Ausgewogene Ernährung | Credit: iStock.com/YelenaYemchuk
Fitness

Ernährung: 13 Jahre länger leben

10.02.2022 um 16:30, Simone Reitmeier
Eine Studie hat gezeigt: Isst man weniger rotes Fleisch und dafür mehr Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte, beißt man erst deutlich später ins Gras.
HPV: Ein Virus für alle
Fitness

HPV: Nicht nur Frauensache

28.01.2022 um 11:10, Cornelia Scheucher
In Österreich stecken sich acht von zehn Personen einmal in ihrem Leben mit HPV an. Im schlimmsten Fall können die Viren Krebs auslösen. Die HPV-Impfung bietet…
Junge Frau mit Notebook auf dem Schoß lernt im Liegen | Credit: iStock.com/stockfour
Fitness

So merkt man sich länger, was man lernt

24.01.2022 um 14:26, Helene Schweinberger
Ob Schule, Studium oder Fortbildung: Wie stellt man es an, so zu lernen, dass man sich das Erlernte auch möglichst gut einprägt und lange im Gedächtnis behält…
Zumba
Fitness

Mental fit bleiben

24.01.2022 um 09:12, Pia Kulmesch
Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen: die Liste der Einschränkungen von mentaler Gesundheit ist lang. Wir verraten, wie man sich mental fit hält.
Lächelnde Frau mit einer Tasse Kaffee in der Hand | Credit: iStock.com/ArthurHidden
Fitness

Lebensmittel mit beruhigender Wirkung

28.12.2021 um 06:18, Patricia Hainz
Wenn sich Beruf und Privatleben nicht mehr unter einen Hut bringen lassen, können einem schon einmal die Nerven durchgehen. Mit Haus- und Lebensmitteln lässt…
Brustuntersuchung
Fitness

10 Fakten zu Brustkrebs

14.12.2021 um 08:28, Pia Kulmesch
Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Wir liefern Wissenswertes zu dieser heimtückischen Erkrankung.
Junges Paar genießt miteinander ein gesundes Frühstück | Credit: iStock.com/g-stockstudio
Fitness

Was wieder zunimmt, wenn wir abnehmen

10.12.2021 um 16:29, Sarah Füßlberger
Fettleibigkeit hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, aber mehr noch auf unsere mentale Verfassung. Warum es beim Abnehmen um mehr geht als nur darum,…