Page 1 - Fitness & Gesundheit

Glückliches Paar | Credit: La Famiglia/Shutterstock

Blutzuckerspiegel stabil halten mit diesen Tipps

20.05.2026 um 16:45, Victoria Lengauer

Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel unterstützt Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Mit diesen Tipps bleibt er auf natürliche Weise im Gleichgewicht.

Alpinamed® Weisse Maulbeere Kapseln | Credit: Alpinamed

Fitness

Alpinamed® Weiße Maulbeere Kapseln: Für einen stabilen Blutzuckerspiegel

20.05.2026 um 16:27, Online Promotion

Alpinamed® Weiße Maulbeere Kapseln unterstützen gezielt den Kohlenhydratstoffwechsel und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Ebola Virus Nahaufnahme fadenförmige Struktur Mikroskop Infektionskrankheit

Fitness

Ebola: Wie gefährlich das Virus ist und wie es sich wirklich verbreitet

20.05.2026 um 13:36, Stefanie Hermann

Ebola gehört zu den gefährlichsten Viren der Welt. Wie es übertragen wird, welche Symptome auftreten und warum das Risiko oft falsch eingeschätzt wird.

Zwei Menschen, ein Mann und eine Frau, essen dieselbe Mahlzeit, reagieren jedoch unterschiedlich – Beispiel für individuelle Unterschiede bei Stoffwechsel und Abnehmen

Fitness

Gleiche Diät, unterschiedliche Ergebnisse: Welche Rolle Gene spielen

01.05.2026 um 07:01, Stefanie Hermann

Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Ernährung und Sport? Gentests liefern Hinweise auf genetische Unterschiede – und zeigen, wo ihre Grenzen liegen.

Mountainbikerin fährt auf Alpenweg durch grüne Berglandschaft mit Panorama

Fitness

Fit mit Fun-Faktor: Sporttrends 2026

27.04.2026 um 13:50, Conny Engl

Flottes Gehen verbrennt bis zu 450 kcal pro Stunde, Mountainbiken sogar 850 – plus: die Trendsportarten 2026 für mehr Spaß und Fitness!

Comic von Händen mit einem Fragezeichen und einer Glühbirne | Credit: Accogliente Design/Shutterstock

Fitness

Keine Macht unseren Problemen!

22.04.2026 um 11:46, Lilli Platzer

Probleme gehören zum Leben – doch wie viel Macht geben wir ihnen wirklich? Ein Anstoß, sich die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzuholen.

Frau mit rosa Schleife auf dem T-Shirt als Symbol für Brustkrebsbewusstsein

Fitness

Brustkrebs: Symptome, Früherkennung und Heilungschancen

21.04.2026 um 14:26, Conny Engl

Rund 5.000 Frauen in Österreich erkranken jedes Jahr an Brustkrebs, damit ist es die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Früherkennung kann entscheidend sein.

Frau sitzt frustriert am Tisch mit gesunder Ernährung und Trainingsplan und fragt sich warum sie trotz Diät nicht abnimmt

Fitness

Warum nehme ich nicht ab? Die häufigsten Gründe und Mythen erklärt

20.04.2026 um 09:00, Stefanie Hermann

Warum nehme ich nicht ab trotz weniger Essen und mehr Bewegung? Die häufigsten Gründe, Abnehm-Mythen und die Rolle von Stoffwechsel und Genen erklärt.

Model läuft in pinker Dessous-Mode über einen Laufsteg bei einer Fashion-Show

Fitness

Star-Body: Training und Routinen der Promis

18.04.2026 um 10:57, Conny Engl

Boxen für die Power, Yoga für die Balance und Tanzen für die Ausdauer: Wir verraten, auf welche Workouts Taylor Swift, Kylie Jenner, J. Lo. & Co. setzen.

Pneumokokken Impfung bei älteren Menschen in Österreich mit Spritze beim Arzt

Fitness

Pneumokokken in Österreich auf Rekordhoch – Gratis-Impfung kann Leben retten

17.04.2026 um 07:31, Stefanie Hermann

Pneumokokken-Infektionen erreichen Rekord in Österreich: 944 Fälle und 64 Tote. Die Gratis-Impfung für Ältere soll jetzt vor schweren Verläufen schützen.

Sportliche junge Frau bei Springübungen | Credit: iStock.com/Lacheev

Fitness

Einblicke in genetische Eigenschaften – moderne Analyse aus Österreich

14.04.2026 um 09:16, Online Promotion

Verständlich aufbereitete Informationen von Novogenia, um persönliche Merkmale einzuordnen und körperbezogene Zusammenhänge nachzuvollziehen.

Eine Frau legt im Gesicht eine Creme auf.

Fitness

Körper-Reset: Frühjahrsputz von Kopf bis Fuß

25.03.2026 um 13:48, Sandra Eder & Simone Reitmeier

Der Winter hinterlässt Spuren: müde Haut, sprödes Haar, schwere Beine. Jetzt ist die Zeit für einen Neustart mit kleinen Routinen und gezielten Anwendungen.

Ein blauer Wecker, ein Glas Wasser und Medikamente.

Fitness

Melatonin-Boom: Wie gefährlich ist das Schlafhormon?

22.02.2026 um 12:50, Simone Reitmeier

Viele Menschen greifen vor dem Schlafengehen zu Melatonin. Doch wie sinnvoll ist das Hormon wirklich? Eine neue Studie wirft Fragen zur Herzgesundheit auf.

Frau am Strand bei Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/splendens

Fitness

Existenzängste - Fluch oder Segen?

22.01.2026 um 21:03, Lilli Platzer

Überfällige Scheidung, neue berufliche Wege oder Chancen zur Weiterentwicklung, die Mut zur Veränderung brauchen: Wie überwindet man seine Existenzängste?

Frau hinter Notebook mit Händen vor ihren Augen | Credit: iStock.com/Jirapong Manustrong

Fitness

Wie viel kann ein Mensch ertragen?

22.01.2026 um 19:42, Lilli Platzer

Stress, Wut, schlechte Nachrichten, Auseinandersetzungen, Demütigungen – all das bewirkt etwas in uns. Wie viel davon ist zu viel?

Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wald | Credit: iStock.com/seb_ra

Fitness

Keine Angst vor Angst und Zweifel

18.01.2026 um 13:43, Lilli Platzer

Mit manchen Emotionen beschäftigen wir uns nur ungern, vor allem, wenn sie tief sitzen wie Ängste oder Zweifel. Dabei haben sie nicht nur Nachteile.

Fitness

Halsschmerzen im Job & Alltag: So schützen Vielsprecher, Lehrer & Eltern ihren Hals

14.01.2026 um 15:49, Florian Pich

Vielsprechen belastet den Hals. Warum Halsschmerzen im Alltag entstehen und wie Lehrer, Eltern & Berufstätige ihren Hals schützen können.

Leeres, umgestoßenes Weinglas, in dem auf einem Zettel Dry January geschrieben steht

Fitness

Dry January: Was ein Monat ohne Alkohol wirklich bringt

01.01.2026 um 10:00, Stefanie Hermann

Ein Monat ohne Alkohol. Was der Dry January im Körper auslöst, warum Österreich besonders viel trinkt und weshalb der bewusste Verzicht mehr ist als ein Hype.

Fitness

Nicht Grippe, nicht Erkältung: Krankheitswelle legt Tausende flach

29.12.2025 um 10:03, Patrick Deutsch

Keine Grippe, kein Corona. Trotzdem sind Tausende tagelang krank. Ein altbekannter Virus legt gerade ein gefährliches Comeback hin.

Fitness

Völlerei: Tipps bei Beschwerden zu Weihnachten

24.12.2025 um 12:00, Pia Kulmesch

Schlafprobleme, Völlegefühl oder innere Unruhe: Diese Tipps helfen bei unangenehmen Begleiterscheinungen des weihnachtlichen Schlemmens.

Fitness

Weihnachten: Das Fest der Liebe als Zerreißprobe

23.12.2025 um 10:10, Cornelia Scheucher

Streit, Hektik, Stress: Weihnachten kann auch negative Auswirkungen auf die Psyche haben.

Mann mit Erkältung sitzt mit Tee vor einer Heizung

Fitness

Halsschmerzen bei Erkältung, Heizungsluft & Co.: Die häufigsten Ursachen – und was wirklich hilft

18.12.2025 um 15:56, Florian Pich

Halsschmerzen haben viele Ursachen – von Erkältung bis trockener Luft. Welche Auslöser dahinterstecken und was wirklich hilft, lesen Sie hier.

Thomas Gottschalk Krebs – TV-Moderator mit Diagnose epitheloides Angiosarkom, seltener und aggressiver Tumor der Blutgefäße.

Fitness

Epitheloides Angiosarkom: Seltene Krebsart erklärt

01.12.2025 um 07:51, Stefanie Hermann

Thomas Gottschalk leidet an einem epitheloiden Angiosarkom, einer der seltensten und aggressivsten Krebsarten. Was die Diagnose bedeutet, wie man sie behandelt.

Aussenansicht des Hotels bei Schneelage und blauem Himmel

Fitness

Retter startet 2026 mit Longevity-Retreats durch

19.11.2025 um 11:55, Andrea Schröder

Das Retter Bio-Natur-Resort bietet neue Longevity-Retreats an: ein Gesundheitssummit zum Auftakt und vier Follow-up-Aufenthalte für nachhaltige Lebensenergie.

fitness & gesundheit