fitness & gesundheit

Eine Frau legt im Gesicht eine Creme auf.

Körper-Reset: Frühjahrsputz von Kopf bis Fuß

25.03.2026 um 13:48, Sandra Eder & Simone Reitmeier

Der Winter hinterlässt Spuren: müde Haut, sprödes Haar, schwere Beine. Jetzt ist die Zeit für einen Neustart mit kleinen Routinen und gezielten Anwendungen.

Eine Packung Medikamente | Credit: Natural Products

Gewinnspiele

VERTEBENE® Bandscheiben Complex für Ihren Rücken

25.03.2026 um 01:11, Online Promotion

Rasch mitmachen und mit etwas Glück gewinnen: Verlost werden 6 x Packages VERTEBENE® Bandscheiben Complex zu je 120 Kapseln im Wert von € 330,-.

Pärchen unter der Decke hält Gläser mit gesunden Säften hoch | Credit: Monika Löff

Fitness

Leichter in den Frühling mit Purora

16.03.2026 um 11:53, Online Promotion

Mit der Purora Bauchwohl Kur den Körper auf natürliche Weise entlasten und dem Bauch in einer oft fordernden Übergangszeit wohltuende Unterstützung schenken.

Ein blauer Wecker, ein Glas Wasser und Medikamente.

Fitness

Melatonin-Boom: Wie gefährlich ist das Schlafhormon?

22.02.2026 um 12:50, Simone Reitmeier

Viele Menschen greifen vor dem Schlafengehen zu Melatonin. Doch wie sinnvoll ist das Hormon wirklich? Eine neue Studie wirft Fragen zur Herzgesundheit auf.

Frau am Strand bei Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/splendens

Fitness

Existenzängste - Fluch oder Segen?

22.01.2026 um 21:03, Lilli Platzer

Überfällige Scheidung, neue berufliche Wege oder Chancen zur Weiterentwicklung, die Mut zur Veränderung brauchen: Wie überwindet man seine Existenzängste?

Frau hinter Notebook mit Händen vor ihren Augen | Credit: iStock.com/Jirapong Manustrong

Fitness

Wie viel kann ein Mensch ertragen?

22.01.2026 um 19:42, Lilli Platzer

Stress, Wut, schlechte Nachrichten, Auseinandersetzungen, Demütigungen – all das bewirkt etwas in uns. Wie viel davon ist zu viel?

Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wald | Credit: iStock.com/seb_ra

Fitness

Keine Angst vor Angst und Zweifel

18.01.2026 um 13:43, Lilli Platzer

Mit manchen Emotionen beschäftigen wir uns nur ungern, vor allem, wenn sie tief sitzen wie Ängste oder Zweifel. Dabei haben sie nicht nur Nachteile.

Fitness

Halsschmerzen im Job & Alltag: So schützen Vielsprecher, Lehrer & Eltern ihren Hals

14.01.2026 um 15:49, Florian Pich

Vielsprechen belastet den Hals. Warum Halsschmerzen im Alltag entstehen und wie Lehrer, Eltern & Berufstätige ihren Hals schützen können.

Tanzendes Pärchen | Credit: Prostock-studio/stock.adobe.com

Fitness

Schmerzen im Alltag: Was wirklich hilft

12.01.2026 um 13:00, Online Promotion

Kopf-, Rücken- oder Zahnschmerzen? Mit gezielten einfachen Maßnahmen lassen sich akute Beschwerden in vielen Fällen schnell lindern.

Senioren-Ehepaar | Credit: BGStock72/stock.adobe.com

Fitness

Unbemerkt unterversorgt?

12.01.2026 um 13:00, Online Promotion

Vitamin D unterstützt Immunsystem, Knochen und Muskeln, doch viele sind unterversorgt. Wer besonders betroffen sein kann, lesen Sie hier.

Leeres, umgestoßenes Weinglas, in dem auf einem Zettel Dry January geschrieben steht

Fitness

Dry January: Was ein Monat ohne Alkohol wirklich bringt

01.01.2026 um 10:00, Stefanie Hermann

Ein Monat ohne Alkohol. Was der Dry January im Körper auslöst, warum Österreich besonders viel trinkt und weshalb der bewusste Verzicht mehr ist als ein Hype.

Frau zerbricht Zigarette vor sich | Credit: AdobeStock/Siam Pukkato

Fitness

Herausfordernde Rauchmomente im Alltag meistern

31.12.2025 um 11:30, Online Promotion

Stress, Routine oder Belohnungen zwischendurch. Genau diese scheinbar harmlosen Momente machen es uns oft besonders schwer, wirklich mit dem Rauchen aufzuhören.

Fitness

Nicht Grippe, nicht Erkältung: Krankheitswelle legt Tausende flach

29.12.2025 um 10:03, Patrick Deutsch

Keine Grippe, kein Corona. Trotzdem sind Tausende tagelang krank. Ein altbekannter Virus legt gerade ein gefährliches Comeback hin.

Fitness

Völlerei: Tipps bei Beschwerden zu Weihnachten

24.12.2025 um 12:00, Pia Kulmesch

Schlafprobleme, Völlegefühl oder innere Unruhe: Diese Tipps helfen bei unangenehmen Begleiterscheinungen des weihnachtlichen Schlemmens.

Fitness

Weihnachten: Das Fest der Liebe als Zerreißprobe

23.12.2025 um 10:10, Cornelia Scheucher

Streit, Hektik, Stress: Weihnachten kann auch negative Auswirkungen auf die Psyche haben.

Mann mit Erkältung sitzt mit Tee vor einer Heizung

Fitness

Halsschmerzen bei Erkältung, Heizungsluft & Co.: Die häufigsten Ursachen – und was wirklich hilft

18.12.2025 um 15:56, Florian Pich

Halsschmerzen haben viele Ursachen – von Erkältung bis trockener Luft. Welche Auslöser dahinterstecken und was wirklich hilft, lesen Sie hier.

Thomas Gottschalk Krebs – TV-Moderator mit Diagnose epitheloides Angiosarkom, seltener und aggressiver Tumor der Blutgefäße.

Fitness

Epitheloides Angiosarkom: Seltene Krebsart erklärt

01.12.2025 um 07:51, Stefanie Hermann

Thomas Gottschalk leidet an einem epitheloiden Angiosarkom, einer der seltensten und aggressivsten Krebsarten. Was die Diagnose bedeutet, wie man sie behandelt.

Aussenansicht des Hotels bei Schneelage und blauem Himmel

Fitness

Retter startet 2026 mit Longevity-Retreats durch

19.11.2025 um 11:55, Andrea Schröder

Das Retter Bio-Natur-Resort bietet neue Longevity-Retreats an: ein Gesundheitssummit zum Auftakt und vier Follow-up-Aufenthalte für nachhaltige Lebensenergie.

Frau steht mit ausgebreiteten Armen | Credit: iStock.com/simonapilolla

Fitness

Erleichterung: Warum sie gut für uns ist

19.11.2025 um 10:40, Lilli Platzer

Ständig unter Druck zu stehen, senkt merklich die Lebensqualität und -freude. Was man tun muss, um endlich Erleichterung zu erfahren.

Mann liegt wach im Bett | Credit: Jens Rother – stock.adobe.com

Fitness

Nächtlicher Harndrang raubt Ihnen den Schlaf?

05.11.2025 um 07:59, Online Promotion

Häufiger Harndrang in der Nacht muss kein Dauerzustand sein. Alltagstaugliche Maßnahmen können spürbare Entlastung bringen und für erholsamere Nächte sorgen.

Frau mit langen brünetten Haaren schläft im Bett

Fitness

fitness & gesundheit

Körper-Reset: Frühjahrsputz von Kopf bis Fuß

VERTEBENE® Bandscheiben Complex für Ihren Rücken

Leichter in den Frühling mit Purora

Melatonin-Boom: Wie gefährlich ist das Schlafhormon?

Existenzängste - Fluch oder Segen?

Wie viel kann ein Mensch ertragen?

Keine Angst vor Angst und Zweifel

Halsschmerzen im Job & Alltag: So schützen Vielsprecher, Lehrer & Eltern ihren Hals

Schmerzen im Alltag: Was wirklich hilft

Unbemerkt unterversorgt?

Dry January: Was ein Monat ohne Alkohol wirklich bringt

Herausfordernde Rauchmomente im Alltag meistern

Nicht Grippe, nicht Erkältung: Krankheitswelle legt Tausende flach

Völlerei: Tipps bei Beschwerden zu Weihnachten

Weihnachten: Das Fest der Liebe als Zerreißprobe

Halsschmerzen bei Erkältung, Heizungsluft & Co.: Die häufigsten Ursachen – und was wirklich hilft

Epitheloides Angiosarkom: Seltene Krebsart erklärt

Retter startet 2026 mit Longevity-Retreats durch

Erleichterung: Warum sie gut für uns ist

Nächtlicher Harndrang raubt Ihnen den Schlaf?

Besser schlafen: Mehr Energie und Wohlbefinden durch guten Schlaf

Ist es wirklich so schwer, Nein zu sagen?

Longevity-Hype: Das steckt dahinter