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essen & genuss

Schlank durch eine intakte Darmflora

14.11.2016 um 19:00, lana jetzt
Schlanke Menschen haben nachgewiesenermaßen Bakteriengattungen in ihrem Darm, welche die Fettverbrennung anregen, die Kalorienausscheidung erhöhen und den…

Lanas Glühwein-Birnen

05.11.2016 um 17:53, lana jetzt
Es gibt viele Möglichkeiten, einen kalten Winterabend schön zu verbringen. Mit diesen Glühwein-Birnen zaubert ihr ohne jeden Zweifel eine berauschende Süße in…

Sportlernahrung: Lanas Feigen-Nussbrot

31.10.2016 um 19:21, lana jetzt
Zu einem heimeligen Herbstabend passt für mich dieses köstliche Früchtebrot mit einer Tasse Gewürztee oder feinem Punsch – je nach Art des Abends. Aber nicht…

Self-Made: Pizza Tomate Mozarella

18.10.2016 um 09:44, Julia Beirer
Hand aufs Herz – die Pizza ist unser italienisches Lieblingsgericht. Ohne sie wären Lieferdienste längst pleite. Selbstgemacht schmeckt die runde Versuchung…

Lanas Porridge-Cupcake für gute Laune

17.10.2016 um 12:38, lana jetzt
Eine Extra-Portion Glückshormone gefällig? Bestimmte Lebensmittel können unsere Stimmung heben, indem sie die Serotoninproduktion fördern. Dieses Rezept ist…