fitness & gesundheit

Mutter trägt ihrer Tochter am Pool Sonnencreme im Gesicht auf, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Fitness

Sonnenschutz: Tipps gegen UV-Strahlen

06.05.2026 um 12:45, Conny Engl
Die Sonne knallt, das Eis schmilzt, die Kinder rennen Richtung Wasser und die Haut ist voll gefordert. Jetzt braucht es den richtigen Schutz zur richtigen Zeit.
Comic von Händen mit einem Fragezeichen und einer Glühbirne | Credit: Accogliente Design/Shutterstock
Fitness

Keine Macht unseren Problemen!

22.04.2026 um 11:46, Lilli Platzer
Probleme gehören zum Leben – doch wie viel Macht geben wir ihnen wirklich? Ein Anstoß, sich die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzuholen.
Frau am Strand bei Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/splendens
Fitness

Existenzängste - Fluch oder Segen?

22.01.2026 um 21:03, Lilli Platzer
Überfällige Scheidung, neue berufliche Wege oder Chancen zur Weiterentwicklung, die Mut zur Veränderung brauchen: Wie überwindet man seine Existenzängste?
Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wald | Credit: iStock.com/seb_ra
Fitness

Keine Angst vor Angst und Zweifel

18.01.2026 um 13:43, Lilli Platzer
Mit manchen Emotionen beschäftigen wir uns nur ungern, vor allem, wenn sie tief sitzen wie Ängste oder Zweifel. Dabei haben sie nicht nur Nachteile.