Page 19 - Fitness & Gesundheit

Erfolgreicher Start in den Frühling

21.03.2022 um 12:01, Pia Kulmesch

Endlich verabschiedet sich der Winter und mit ihm die weit verbreitete Winterdepression. Der Frühling lädt dazu ein, sich wieder fit zu machen.

Fitness

Gestärkt durch den Alltag: Die besten Tipps!

18.03.2022 um 08:38, Melanie Ogris

Der Alltag führt oft zu Routinen, die für unsere mentale und körperliche Gesundheit nicht förderlich sind. Wie schaffen wir es, gesund durch den…

Fitness

Detox - Energiekick!

16.03.2022 um 08:40, Pia Kulmesch

Manche nennen es Entschlackung, andere Entgiftung oder Detox: das Ausscheiden von Giftstoffen soll mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele bringen!

So werden die Bein fit | Credit: iStock.com/undrey

Fitness

Unfitte Beine? Das sind die Gründe

15.03.2022 um 15:05, Simone Reitmeier

Wenn die Muskeln an den Ober- und Unterschenkeln trotz Krafttraining zu wünschen übriglassen, hat das meist einfache Ursachen.

Bad News: Das passiert im Gehirn | Credit: iStock.com/wildpixel

Fitness

Krieg im Kopf: So verarbeitet das Hirn schlechte Nachrichten

11.03.2022 um 09:30, Simone Reitmeier

Ukraine-Konflikt, Pandemie und Inflation – die schlechten Nachrichten gehen nicht aus. Das schürt bei vielen Menschen Ängste. Wie ist damit umzugehen?

Ein Mann und seine Frau toben mit ihren zwei Kindern in einem sonnendurchfluteten Wald herum

Fitness

Gesundheitstipps für einen fitten & vitalen Frühling

09.03.2022 um 18:01, Stefan Kohlmaier

Dank dieser Nährstoffe sind Sie für jedes Frühlingsabenteuer bestens gerüstet.

Kind verweigert Gemüse |Credit: iStock.com/Sasha_Suzi

Fitness

Gemüseschmuggler: So klappt's mit gesundem Essen

07.03.2022 um 11:53, Sandra Eder

Ihr Zwerg rümpft die Nase, sobald im Essen etwas Grünes hervorblitzt? Greifen Sie in die Trickkiste und bringen Sie Ihr Kind ohne Druck dazu, Gemüse zu essen.

Bakterien-Hotspots | Credit: iStock.com/ClaudioVentrella

Fitness

Wo tummeln sich mehr Bakterien: im Klo, am Handy oder unter den Nägeln?

04.03.2022 um 11:16, Simone Reitmeier

Eine Studie hat analysiert, wie viele Bakterien sich auf Alltagsgegenständen und Oberflächen befinden. Die Ergebnisse halten einige Überraschungen parat.

Frau beim Schneeschuhwandern | Credit: iStock.com/edb3_16

Fitness

Schneeschuhwandern: Tipps für Einsteiger

04.03.2022 um 09:30, Margit Kainz

Schneeschuhwandern liegt im Trend und ermöglicht auch Nicht-Skifahrern ein alpines Ziel zu erreichen. Warum nicht selbst einmal ausprobieren?

Abnehmen im Schlaf | Credit: iStock.com/pinkomelet

Fitness

Schlank im Schlaf

03.03.2022 um 06:00, Sandra Eder

Eine neue Studie belegt, wie viele Stunden Schlaf wir benötigen, um Gewicht zu reduzieren. Mit diesen Tipps träumen Sie sich schlank.

Junge Frau süßt mit Honig ihr Frühstück | Credit: iStock.com/Drazen Zigic

Fitness

Heilmittel Honig: Die besten Anwendungen

02.03.2022 um 15:05, Simone Weiskopf

Honig erfreut sich nicht nur aufgrund seines Geschmacks, sondern auch aufgrund seiner vielen positiven gesundheitlichen Vorteile großer Beliebtheit. Zu recht,…

Frau fühlt sich krank | Credit: iStock.com/brizmaker

Fitness

Diese Krankheiten drohen bei Dauerstress

02.03.2022 um 11:59, Jacqueline Klein

Gelegentlich Stress zu haben, ist normal. Dauerstress mindert jedoch die Lebensqualität und dann drohen Krankheiten.

Mann wirkt gestresst | Credit: iStock.com/grinvalds

Fitness

Die häufigsten Stressauslöser

01.03.2022 um 13:14, Jacqueline Klein

Ob Schlafmangel oder Konflikte am Arbeitsplatz – es gibt viele Faktoren, die Stress verursachen. Wir haben die häufigsten Stressauslöser für Sie…

Eine glückliche und eine unglückliche Frau | Credit: iStock.com/kieferpix

Fitness

In 5 Schritten zu einem stressfreien Leben

28.02.2022 um 12:28, Jacqueline Klein

In nur fünf Schritten zu einem stressfreien Leben? Ja, mit unseren Tipps ist mehr Entspannung im Alltag möglich.

Junge fröhliche Frau vor einer Almhütte bei winterlichen Temperaturen | Credit: iStock.com/CandyBoxImages

Fitness

Ohne Erkältung durchs Jahr mit diesen Tipps

25.02.2022 um 13:14, Patricia Hainz

Erkältungen keine Chance lassen: Was Sie beachten sollten, damit Sie Husten, Schnupfen und Heiserkeit schnell wieder loswerden oder am besten aber gar nicht…

Frau sitzt im Büro | Credit: iStock.com/AndreyPopov

Fitness

Hoher Stresspegel: Effektive Entspannungstipps

24.02.2022 um 09:06, Jacqueline Klein

Ein hoher Stresspegel macht auf Dauer richtig krank – das muss nicht sein. Denn wer regelmäßig unter Strom steht, kann schon mit ein paar Entspannungstipps…

Pollensaison 2022 bereits gestartet | Credit: iStock.com/nicoletaionescu

Fitness

Pollenkalender 2022: Wann fliegt was durch die Luft?

22.02.2022 um 09:52, Simone Reitmeier

Birke, Esche, Gräser – aufgrund milder Temperaturen setzt die Blüte heuer früher ein und damit auch die Heuschnupfen-Hochsaison.

Fitness

Mein tierischer Fitnesstrainer

21.02.2022 um 09:36, Pia Kulmesch

Wer einen tierischen Mitbewohner hat, lebt gesünder und glücklicher. Die Verbindung zwischen Mensch und Tier wird immer intensiver, deswegen stehen auch…

Motor

Test: VW Multivan T7 - Neuer VW-Busfahrplan

20.02.2022 um 15:00, Werner Christl

Volkswagen hat in Sachen VW-Bus einen neuen Plan. Nach dem T6 kommt nicht der T7, sondern neben dem T6 gibt es nun den T7. Verwirrend? Dann einfach weiterlesen…

Verliebtes junges Paar genießt den Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/jacoblund

Fitness

So bleibt man in bewegten Zeiten seelisch gesund

18.02.2022 um 14:30, Helene Schweinberger

Seelisches Großreinemachen für eine bessere Psychohygiene: Warum es wichtig ist, wie es funktioniert, was es bringt.

Fitness

Darmkrebs-Monat März: Online-Symposium

17.02.2022 um 11:10, Pia Kulmesch

Ob Blut im Stuhl oder unklare Bauchbeschwerden: Der Darm meldet auf vielfältige Weise, dass etwas nicht stimmt. Mit Vorsorgeuntersuchungen und einem gesunden…