fitness & gesundheit

Schafft man es, diese fünf Übungen jeden Tag durchzuführen, klappt es mit der Sommerfigur garantiert noch.

Wenn ein Spaziergang in der blühenden Natur zur Qual wird: für Allergiker sind die Frühlings- und Sommermonate eine Herausforderung. Wir erklären, was getan…

Je nach Zyklus helfen unterschiedliche Lebensmittel dabei, Menstruationsbeschwerden leichter zu überstehen.

Wir verraten Ihnen, wie Sie einem Cholesterinüberschuss effizient entgegenwirken.

Etliche Studien haben bereits untermauert, dass der Aufenthalt in der Natur und insbesondere in den Bergen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und psychische…

Kennen Sie das auch? Früher nahm man locker zwei Stufen auf einmal oder konnte die Nacht durchfeiern, ohne zwei Tage lang fertig zu sein. Fragt sich: Wann hat…

Dass in Süßigkeiten viel Zucker enthalten ist, ist bekannt. Doch es gibt Lebensmittel, in denen man ihn nicht vermuten würde. Das liegt auch an den…

Mila Kunis tut es, Cameron Diaz und Jake Gyllenhall ebenfalls: Der Verzicht auf tägliches Duschen oder Baden ist der neue Mega-Trend in Hollywood. Und das ist…

Eine spezielle Zellen-Gattung verleiht Menschen Corona-Immunität.

Der Weg ist das Ziel! So machen Sie sich fit für die Langstrecke.

Verzichtet man auf den weißen Dickmacher, kann das in den ersten Tagen ganz schön hart sein. Mit diesen Tipps und Tricks wird der „Cold Turkey“ erträglich.

Lange nur als Scharlatanerie abgetan, ist Akupunktur im Lauf der Jahre auch im Westen in den Mittelpunkt des medizinischen Interesses gerückt. Aber wie…

Acibadem, eine der größten Krankenhausketten der Welt, kümmert sich in ihrem neuen Wiener Büro um die Planung erstklassiger Medizinreisen für heimische…

Wer auf die ausreichende Versorgung mit Zink Wert legt, sollte die folgenden Lebensmittel unbedingt regelmäßig auf den Speiseplan setzen.

Die schnell wachsende Kresse ist nicht nur köstlich, sondern auch ausgesprochen gesund. Der größte Vorteil: Man kann sie ganzjährig selbst ziehen. Eine…

Gerade in bewegten Zeiten ist es wichtig, so viel als möglich für seine geistige und körperliche Gesundheit zu tun. Die beste Vorbeugung gegen Stress und…

Verdrehte Worte, gehemmte Aussprache und Sätze im Telegramm-Stil – der US-Schauspieler Bruce Willis leidet an einer sogenannten Aphasie. Dieser Befund ist der…

Wir haben mit Sportmediziner und Kardiologe Prim. Univ.-Prof. Dr. Dr. Josef Niebauer MBA vom Uniklinikum Salzburg darüber gesprochen, was nach einer Covid-19-…

Wen das Leben ausgetestet hat, der weiß in der Regel instinktiv, wie er auf Stress reagiert und was ihm am besten hilft, ihn abzubauen. Astrologie-Gläubige…

Frauen sind besonders anfällig für Harnwegsinfektionen. Mit einigen Hausmitteln lässt sich das lästige Leiden jedoch rasch aus der Welt schaffen.

Bewegung und "mehr Sport" sind gut für die Gesundheit, wirken gegen Stress und halten fit. Doch was tun, wenn einem die Faulheit schon wieder 100…

Aromatherapie nutzt ätherische Öle, um das Wohlbefinden zu steigern, denn: Düfte haben eine unglaubliche Kraft, die weit über das Verbessern der Raumluft…

Endlich verabschiedet sich der Winter und mit ihm die weit verbreitete Winterdepression. Der Frühling lädt dazu ein, sich wieder fit zu machen.

Der Alltag führt oft zu Routinen, die für unsere mentale und körperliche Gesundheit nicht förderlich sind. Wie schaffen wir es, gesund durch den…