Viele Menschen greifen vor dem Schlafengehen zu Melatonin. Doch wie sinnvoll ist das Hormon wirklich? Eine neue Studie wirft Fragen zur Herzgesundheit auf.
Überfällige Scheidung, neue berufliche Wege oder Chancen zur Weiterentwicklung, die Mut zur Veränderung brauchen: Wie überwindet man seine Existenzängste?
Ein Monat ohne Alkohol. Was der Dry January im Körper auslöst, warum Österreich besonders viel trinkt und weshalb der bewusste Verzicht mehr ist als ein Hype.
Stress, Routine oder Belohnungen zwischendurch. Genau diese scheinbar harmlosen Momente machen es uns oft besonders schwer, wirklich mit dem Rauchen aufzuhören.
Thomas Gottschalk leidet an einem epitheloiden Angiosarkom, einer der seltensten und aggressivsten Krebsarten. Was die Diagnose bedeutet, wie man sie behandelt.
Das Retter Bio-Natur-Resort bietet neue Longevity-Retreats an: ein Gesundheitssummit zum Auftakt und vier Follow-up-Aufenthalte für nachhaltige Lebensenergie.
Häufiger Harndrang in der Nacht muss kein Dauerzustand sein. Alltagstaugliche Maßnahmen können spürbare Entlastung bringen und für erholsamere Nächte sorgen.
