Halsschmerzen: Diese Hausmittel helfen

Ein fieses Kratzen im Hals. Das Schlucken schmerzt. Und das Brennen im Rachen wird immer heftiger. So kündigen sich meist Halsschmerzen an. Die häufigste Ursache von Halsschmerzen sind Erkältungsviren. Gelangen diese Erreger in den Rachen, sorgen sie dort für eine schmerzende Entzündung der Schleimhaut. Wenngleich akute Halsschmerzen meist nach wenigen Tagen von allein wieder abklingen, muss keiner unter den Anzeichen leiden. Mittlerweile gibt es zahlreiche wirkungsvolle Hausmittel, die rasch Linderung schenken. Von Gurgeln mit speziellen Gurgellösungen über Halswickel bis hin zur Schwitzkur – Hausmittel gegen Halsschmerzen sagen den lästigen Beschwerden auf natürliche Weise den Kampf an. Zudem unterstützen sie auch eine mögliche medikamentöse Behandlung durch einen Arzt. Welches Hausmittel letztlich hilfreich ist gegen Halsschmerzen, muss jeder selbst entscheiden.

Halsschmerzen werden von jedem individuell unterschiedlich empfunden und sind meist ein Anzeichen dafür, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Diese acht Hausmittel gegen Halsschmerzen sind eine sanfte Möglichkeit, schnell wieder fit zu werden.

Hartnäckig hat sich das Gerücht gehalten, Milch mit Honig würde bei Erkältungen und Halsbeschwerden die Verschleimung verschlimmern. Allerdings gibt es dafür keinerlei Hinweise. Denn warme Milch mit Honig kann tatsächlich beim Kratzen im Hals wohltuend wirken. Da besonders Honig ein bewährtes Hausmittel gegen Hals- und Rachenbeschwerden ist.

Das bekannteste Hausmittel bei Halsschmerzen ist immer noch das Gurgeln. Egal, ob mit Salzwasser, Kräutertees oder mit Gurgellösungen aus der Apotheke – es ist ein schnelles Hilfsmittel gegen das lästige Brennen im Hals. Gurgeln beruhigt den Rachen und lindert effektiv sämtliche Beschwerden. Es wird empfohlen, mehrmals täglich ein paar Minuten zu gurgeln.

Vitamin C ist ein gutes Hausmittel, um Halsschmerzen zu lindern. Zitrone enthält von Natur aus viel Vitamin C, was bei einer Erkältung im Körper besonders gebraucht wird. Allerdings sollte das Zitronengetränk nicht mit kochendem Wasser, sondern besser mit warmem Wasser zubereitet werden. Heißes Wasser würde nämlich einen Teil des hitzeempfindlichen Vitamins zerstören.

Viele empfinden bei Halsschmerzen warme Halswickel als wohltuend. Vor allem Halswickel mit Kartoffeln haben sich bewährt. Dazu werden Kartoffeln gekocht, mit einer Gabel zerdrückt und in ein Tuch gewickelt. Wichtig ist hier, am Tuch die Temperatur zu überprüfen, bevor der Wickel an den Hals kommt. Der Wickel kann so lange am Hals bleiben, wie es angenehm erscheint.

Klingt im ersten Moment nicht nach einem richtigen Hausmittel gegen Halsschmerzen, aber dennoch ist es eine wichtige Maßnahme, um Viren und Bakterien wieder loszuwerden. Das Händewaschen. Deshalb gilt: Vor dem Essen oder Berühren des Gesichts lieber Hände waschen. Gerne regelmäßig über den Tag verteilt. Nur so werden alle potenziellen Krankheitserreger entfernt.

Ein weiteres Top-Hausmittel im Kampf gegen Halsschmerzen ist definitiv das Schwitzen. Dafür muss keiner in die Sauna. Ein heißes Fußbad, eine Wärmflasche am Bauch und eine dicke Decke über den Schultern erfüllen denselben Effekt. Eine hauseigene Schwitzkur stärkt die Immunabwehr und unterstützt so optimal das Abheilen von Beschwerden im Hals- und Rachenraum.

In der kalten Jahreszeit wird natürlich geheizt. Dadurch entsteht zunehmend trockene Luft in den Räumen. Diese kann die Schleimhäute austrocknen und so die Symptome von Halsschmerzen noch verschlimmern. Das Aufhängen von nassen Tüchern kann helfen, die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zu erhöhen. Gerne auch Wasserbecher in der Nähe der Heizung platzieren.

Bei Halsschmerzen brennt der Hals- und Rachenraum ohnehin schon. Damit sich dieser Schmerz nicht verschlimmert, hilft es, die Stimme zu schonen. Auf häufiges Sprechen sollte in dieser Zeit tunlichst verzichtet werden. Schweigen als Hausmittel gegen Halsschmerzen kostet nichts, schenkt aber dem gereizten Hals schnell Linderung. Flüstern ist übrigens keine gute Alternative. 

Hausmittel gegen Halsschmerzen gibt es viele. Welches einem am besten hilft, muss jeder für sich selbst entscheiden. Schließlich können mehrere miteinander problemlos kombiniert werden.