Page 30 - Fitness & Gesundheit

Schnupfen? Nicht mit diesen 10 Tipps!

29.12.2017 at 08:44, Isabel Folie

Winterzeit ist Erkältungszeit. Im Büro, in der U-Bahn, überall trifft man auf verkühlte und niesende Menschen, die die Viren großzügig verbreiten.Anstecken mag...

Fitness

Top 10: Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit

16.11.2017 at 15:52, Isabel Folie

Ein Drittel unsere Lebens verschlafen wir. Dabei leidet fast die Hälfte der Österreicher unter gelegentlichen Schlafstörungen. Hier die 10 häufigsten Ursachen...

Fitness

Top 5: Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

12.11.2017 at 21:26, Laura Engelmann

Die Fettverbrennung gelingt nur mit Sport - aber auch mit den richtigen Lebensmitteln. Denn nur einige Zutaten reichen bereits, um Gerichte nicht nur...

Genuss

Alternativen zu Kaffee: Diese 6 Lebensmittel machen munter

22.09.2017 at 15:53, Laura Engelmann

Ohne Kaffee kommen viele von uns in der Früh gar nicht mehr in die Gänge. Doch es gibt auch andere, gesündere, Alternativen die uns wach in den Tag starten...

Fitness

9 tolle Dinge, die beim Kaffeetrinken passieren!

20.09.2017 at 16:39, Mirela Nowak-Karijasevic

Cappuccino, Espresso, Verlängerter, Latte macchiato – das absolute Lieblingsgetränk der Österreicher ist so wandelbar wie kaum ein anderes. Und überzeugt zudem...

Fitness

Top 9: Die coolsten Trendsport-Arten im Winter!

19.01.2017 at 15:22, Weekend Online

Wem es nicht schnell, weit und hoch genug gehen kann, dem kann geholfen werden! Denn bei den folgenden Sportarten geht es darum, sich in eisigen Höhen,...

Fitness

So nehmen Sie trotz Weihnachten kein Gramm zu!

14.11.2016 at 15:21, Julia Beirer

Zu Weihnachten gibt es üppige Menüs, Kuchen, Kekse und auch der Christbaum ist mit schokoladigen Köstlichkeiten gefüllt. Wir haben hier fünf Tipps, die Sie...

Fitness

Diese 5 Dinge sind nach dem Sport ein absolutes No-Go!

11.11.2016 at 12:59, Julia Beirer

Es gibt viele Dinge, die während des Sports beachtet werden müssen, aber auch danach gibt es so einige No-Goes, die man absolut vermeiden sollte. Wir haben die...

Fitness

Gute skurrile Tipps gegen Menstruationsbeschwerden

11.11.2016 at 11:07, Andreea Iosa

Diese verfluchte Zeit im Monat, in der Frauen nicht nur mit der kognitiven Dysfunktion „Brain Fog“, also mentale Benebelung, zu kämpfen haben, sondern auch mit...

Fitness

Frauen haben ein besseres Gedächtnis als Männer!

10.11.2016 at 16:41, Andreea Iosa

Wir trauen uns behaupten, dass schon jede Frau von ihrem sich ertappt gefühlten Partner mindestens einmal gehört hat: „Du merkst dir aber auch jede Kleinigkeit...

Fitness

Diese Tipps machen Sie zum Fitness-Profi

10.11.2016 at 16:17, Julia Beirer

Mit diesen Tipps wird auch bei den überzeugtesten Sportmuffeln Sportbegeisterung geweckt. Wenn SIe es uns nicht glauben, dann probieren Sie es doch einfach...

Fitness

Drei effektive Tricks gegen Schlafstörungen

10.11.2016 at 10:08, Julia Beirer

Jeder kennt diese schrecklichen Nächte, in denen man sich nur von einer Seite auf die andere wälzt, aber einfach nicht zur Ruhe kommt und nicht einschlafen...

Fitness

Abnehmen am Abend: Ungewöhnliche Experten-Tipps!

09.11.2016 at 14:46, Andreea Iosa

Abends sind wir nur noch minimal aktiv, sodass der Körper kaum noch Energie verbrennen kann. Viele von uns legen sich auf die Couch und naschen sich müde. Es...

Fitness

Fit mit HIIT – so sagen Sie den Grippeviren den Kampf an

08.11.2016 at 09:16, Weekend Online

Im Herbst und Winter fällt es gefühlte zehnmal so schwer, sich aufzuraffen um in der Früh Sport zu treiben. Doch gerade jetzt ist Sport für ein stabiles...

Fitness

Diese drei Tipps verhelfen zu einem flachen Bauch

07.11.2016 at 10:57, Julia Beirer

Problemzone Bauch - viele Frauen und Männer haben das Gefühl, dass es ganz egal ist, was sie versuchen und wie sehr sie es auch probieren, die ungeliebte...

Fitness

Die 3 beliebtesten Flüssig-Diäten in Hollywood!

03.11.2016 at 13:39, Andreea Iosa

Die weiblichen Stars wie Gwyneth Paltrow, Beyoncé oder Mila Kunis halten mithilfe von trendigen Flüssig-Diäten ihr Gewicht und schwören auf unterschiedliche...

Fitness

Gesund und schlank durch Essiggurkensaft!

02.11.2016 at 11:57, Andreea Iosa

Den übriggebliebenen Essiggurkensaft sollten Sie in Zukunft nicht mehr in den Abfluss leeren, denn das saure Dill-Wasser hat zahlreiche gesundheitliche...

Fitness

Song zum Einschlafen: In 8 Minuten schlummern Sie

02.11.2016 at 10:16, Andreea Iosa

Musik hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Stimmung und unseren Schlaf. Gewisse Songs können uns antreiben und motivieren, andere hingegen entspannen...

Fitness

Wissenschaft: Diese drei Lebensmittel machen jung

31.10.2016 at 11:37, Julia Beirer

Gewisse Lebensmittel verursachen Falten und fördern deren Entwicklung. Das bedeutet im Umkehrschluss aber auch, dass es Nahrungsmittel gibt, die Falten...

Fitness

109-Jährige über das Geheimnis für langes Leben!

27.10.2016 at 16:35, Andreea Iosa

Männer können manche Frauen manchmal in den Wahnsinn treiben, oder? Wer lange leben möchte, sollte zumindest der 109-Jahre alten Jessie Gallan nach Männer so...

Fitness

Happy Halloween: Abnehmen mit Horrorfilmen!

25.10.2016 at 15:37, Andreea Iosa

Horrorfilme können überraschenderweise die Gesundheit fördern und sogar das Gewicht reduzieren. Jene Menschen, die sich ihren Adrenalin-Kick aus „The Ring“ und...

Fitness

Lebensmittel fürs Gehirn: Das hält es jung!

19.10.2016 at 16:48, Andreea Iosa

Demenz und Alzheimer kann uns alle treffen! Abgesehen von täglichen Denkübungen gibt es einige Tricks, mit denen Sie Ihr Gehirn längerfristig jung halten...

Fitness

Perfekte Diät: So sollte Ihre Lunch-Box aussehen

19.10.2016 at 12:13, Julia Beirer

Planung ist das halbe Leben. Dieser Grundsatz stimmt auf jeden Fall, wenn es darum geht, ein paar Kilos abzuspecken. Denn wenn man sich im vorhinein überlegt,...

Fitness

Fit durch Krabbeln: Sportler sind begeistert!

19.10.2016 at 10:49, Andreea Iosa

Fitnessexperten sind hin und weg vom neuen „sportlichen“ Trend, der Erwachsene ein kleines Bisschen lächerlich aussehen lässt. Wer heute fit und schlank sein...

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