fitness & gesundheit

Glückliches Paar | Credit: La Famiglia/Shutterstock

Blutzuckerspiegel stabil halten mit diesen Tipps

20.05.2026 at 16:45, Weekend Online

Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel unterstützt Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Mit diesen Tipps bleibt er auf natürliche Weise im Gleichgewicht.

Alpinamed® Weisse Maulbeere Kapseln | Credit: Alpinamed

Fitness

Alpinamed® Weiße Maulbeere Kapseln: Für einen stabilen Blutzuckerspiegel

20.05.2026 at 16:27, Online Promotion

Alpinamed® Weiße Maulbeere Kapseln unterstützen gezielt den Kohlenhydratstoffwechsel und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Ebola Virus Nahaufnahme fadenförmige Struktur Mikroskop Infektionskrankheit

Fitness

Ebola: Wie gefährlich das Virus ist und wie es sich wirklich verbreitet

20.05.2026 at 13:36, Stefanie Hermann

Ebola gehört zu den gefährlichsten Viren der Welt. Wie es übertragen wird, welche Symptome auftreten und warum das Risiko oft falsch eingeschätzt wird.

Zwei Menschen, ein Mann und eine Frau, essen dieselbe Mahlzeit, reagieren jedoch unterschiedlich – Beispiel für individuelle Unterschiede bei Stoffwechsel und Abnehmen

Fitness

Gleiche Diät, unterschiedliche Ergebnisse: Welche Rolle Gene spielen

01.05.2026 at 07:01, Stefanie Hermann

Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Ernährung und Sport? Gentests liefern Hinweise auf genetische Unterschiede – und zeigen, wo ihre Grenzen liegen.

Mountainbikerin fährt auf Alpenweg durch grüne Berglandschaft mit Panorama

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Fit mit Fun-Faktor: Sporttrends 2026

27.04.2026 at 13:50, Conny Engl

Flottes Gehen verbrennt bis zu 450 kcal pro Stunde, Mountainbiken sogar 850 – plus: die Trendsportarten 2026 für mehr Spaß und Fitness!

Comic von Händen mit einem Fragezeichen und einer Glühbirne | Credit: Accogliente Design/Shutterstock

Fitness

Keine Macht unseren Problemen!

22.04.2026 at 11:46, Lilli Platzer

Probleme gehören zum Leben – doch wie viel Macht geben wir ihnen wirklich? Ein Anstoß, sich die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzuholen.

Frau mit rosa Schleife auf dem T-Shirt als Symbol für Brustkrebsbewusstsein

Fitness

Brustkrebs: Symptome, Früherkennung und Heilungschancen

21.04.2026 at 14:26, Conny Engl

Rund 5.000 Frauen in Österreich erkranken jedes Jahr an Brustkrebs, damit ist es die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Früherkennung kann entscheidend sein.

Frau sitzt frustriert am Tisch mit gesunder Ernährung und Trainingsplan und fragt sich warum sie trotz Diät nicht abnimmt

Fitness

Warum nehme ich nicht ab? Die häufigsten Gründe und Mythen erklärt

20.04.2026 at 09:00, Stefanie Hermann

Warum nehme ich nicht ab trotz weniger Essen und mehr Bewegung? Die häufigsten Gründe, Abnehm-Mythen und die Rolle von Stoffwechsel und Genen erklärt.

Model läuft in pinker Dessous-Mode über einen Laufsteg bei einer Fashion-Show

Fitness

Star-Body: Training und Routinen der Promis

18.04.2026 at 10:57, Conny Engl

Boxen für die Power, Yoga für die Balance und Tanzen für die Ausdauer: Wir verraten, auf welche Workouts Taylor Swift, Kylie Jenner, J. Lo. & Co. setzen.

Pneumokokken Impfung bei älteren Menschen in Österreich mit Spritze beim Arzt

Fitness

Pneumokokken in Österreich auf Rekordhoch – Gratis-Impfung kann Leben retten

17.04.2026 at 07:31, Stefanie Hermann

Pneumokokken-Infektionen erreichen Rekord in Österreich: 944 Fälle und 64 Tote. Die Gratis-Impfung für Ältere soll jetzt vor schweren Verläufen schützen.

Sportliche junge Frau bei Springübungen | Credit: iStock.com/Lacheev

Fitness

Einblicke in genetische Eigenschaften – moderne Analyse aus Österreich

14.04.2026 at 09:16, Online Promotion

Verständlich aufbereitete Informationen von Novogenia, um persönliche Merkmale einzuordnen und körperbezogene Zusammenhänge nachzuvollziehen.

Cover eines medizinischen Sachbuches | Credit: Novogenia

Fitness

Wie Gene unser Leben prägen: Ein Biotechnologe macht komplexe Forschung greifbar

13.04.2026 at 15:55, Online Promotion

In seinem Bestseller „Die Macht unserer Gene“ zeigt Dr. Daniel Wallerstorfer, warum Ernährung, Medikamente und Lebensstil bei jedem Menschen anders wirken.

Mann mittleren Alters entspannt gegen eine Wand gelehnt | Credit: adobe.stock/contrastwerkstatt

Fitness

Mythen über die Männergesundheit

30.03.2026 at 12:07, Online Promotion

Sind Männer Vorsorgemuffel? Betrifft eine gutartige Prostatavergrößerung nur ältere Männer? Hartnäckige Mythen halten sich – wir nehmen sie unter die Lupe.

Eine Frau legt im Gesicht eine Creme auf.

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Körper-Reset: Frühjahrsputz von Kopf bis Fuß

25.03.2026 at 13:48, Sandra Eder & Simone Reitmeier

Der Winter hinterlässt Spuren: müde Haut, sprödes Haar, schwere Beine. Jetzt ist die Zeit für einen Neustart mit kleinen Routinen und gezielten Anwendungen.

Ein blauer Wecker, ein Glas Wasser und Medikamente.

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Melatonin-Boom: Wie gefährlich ist das Schlafhormon?

22.02.2026 at 12:50, Simone Reitmeier

Viele Menschen greifen vor dem Schlafengehen zu Melatonin. Doch wie sinnvoll ist das Hormon wirklich? Eine neue Studie wirft Fragen zur Herzgesundheit auf.

Frau am Strand bei Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/splendens

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Existenzängste - Fluch oder Segen?

22.01.2026 at 21:03, Lilli Platzer

Überfällige Scheidung, neue berufliche Wege oder Chancen zur Weiterentwicklung, die Mut zur Veränderung brauchen: Wie überwindet man seine Existenzängste?