Page 49 - Fitness & Gesundheit

Nicht einfach nur Sport: 5 Gründe, um endlich mit dem Reiten anzufangen

24.04.2015 um 11:18, Maria Zelenko

Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde – eingefleischte Pferdefans können sich ein Leben ohne dem Reiten nicht vorstellen. Wir verraten fünf…

Fitness

Home-Workout ohne Gewichte: Die besten Bizeps-Übungen für zu Hause

23.04.2015 um 16:02, Weekend Online

Das Gym gehört für viele zum Pflichtprogramm. Aber auch wenn Sie mal keine Lust haben das Haus zu verlassen, ist das noch kein Grund den Körper zu…

Fitness

Brust-Workout: Die 3 besten Übungen für straffe und vollere Brüste

23.04.2015 um 11:56, Elisabeth Spitzer

Welche Frau träumt nicht von straffen, wohlgeformten Brüsten? Wir verraten, welche Sportarten den Busen straffen und mit welchen drei Übungen Sie Ihre…

Fitness

Ran an den Speck! Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

21.04.2015 um 12:21, Elisabeth Spitzer

Sogar bei schlanken Frauen halten sich Fettpölsterchen an Po und Oberschenkeln oft hartnäckig. Wir verraten, mit welchen Übungen Sie lästige Reiterhosen in nur…

Fitness

Fit mit mediterraner Kost: 11 Lebensmittel, die Ihr Leben verlängern

20.04.2015 um 12:07, Elisabeth Spitzer

In den Mittelmeerländern erkranken Menschen seltener an Arteriosklerose sowie Herzinfarkt und gelten generell als gesünder. Und das hat einen guten Grund: Die…

Fitness

Hätten Sie das geahnt? Feigen sind nicht vegetarisch

16.04.2015 um 14:51, Elisabeth Spitzer

Vegetarische Feigen-Liebhabern dürfte das wohl die Haare im Nacken aufstellen: Dass Feigen vegetarisch sind, ist eigentlich nicht ganz richtig. Denn in jeder…

Fitness

Wasserreich & kalorienarm: Die 30 besten Snacks für heiße Tage

15.04.2015 um 16:22, Elisabeth Spitzer

Den Flüssigkeitshaushalt auffüllen und dabei Kalorien sparen: Mit wasserreichen Nahrungsmitteln klappt das am besten. Wir verraten, welche Lebensmittel die…

Fitness

Schlanke Schenkel in 8 Minuten: Die 9 besten Übungen für schöne Beine

15.04.2015 um 14:41, Elisabeth Spitzer

Sie träumen von schönen, dünnen Beinen? Dann haben wir für Sie das perfekte Workout! Diese Übungen bringen Ihre Beine in nur 8 Minuten am Tag binnen weniger…

Fitness

Die besten Tipps und Tricks: Was hilft gegen Muskelkater?

13.04.2015 um 15:44, Maria Zelenko

Meist macht er sich zuerst durch leichtes Ziehen bemerkbar, doch einen Tag später bekommt man die Quittung für das heftige Workout – der Muskelkater hat…

Fitness

Keine Lust aufs Gym? Wie Sie aufhören das Fitnesscenter zu hassen

09.04.2015 um 15:01, Maria Zelenko

Leute, die Ihnen erzählen, wie sehr sie ihre Workouts lieben, können Sie nicht ernst nehmen? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu denjenigen, für die der Gang…

Fitness

Antriebslos? 14 überraschende Gründe, warum Sie immer müde sind

09.04.2015 um 13:54, Elisabeth Spitzer

Schlafmangel ist nicht die einzige Ursache für chronische Müdigkeit. Auch ein falscher Lebenswandel kann uns auspowern. Wer sich scheinbar grundlos müde,…

Fitness

Der Weg zum Wunschgewicht

08.04.2015 um 15:12, Katharina Pecnik

Fitness

Schlank und fit durch Lesen – so funktioniert's!

08.04.2015 um 15:00, Katharina Pecnik

Radikaldiät? Sport? Gesunde Ernährung? Was macht beim Abnehmen wirklich Sinn? Wir verraten, wie bei Ihnen durch das Lesen dieser Story in 6 Wochen die Kilos…

Fitness

Schluss mit Fressattacken: 5 Sofort-Tricks gegen Heißhunger

07.04.2015 um 13:52, Maria Zelenko

Stress im Job, falsche Ernährung oder einfach nur Langeweile – Heißhunger kann viele Gründe haben. Doch was kann man gegen gegen die ungezügelten Fressattacken…

Fitness

Vienna City Marathon: So feiern die Wiener das Lauf-Event des Jahres

06.04.2015 um 08:49, Andrea Burchhart

Das Lauffieber grasiert in Wien. Am 12. April ist es wieder soweit, der Vienna City Marathon lockt 32.000 Läuferinnen Läufer aus 110 Nationen in die Stadt. Wo…

Fitness

Ideales Brain-Food: Dieses Gemüse verjüngt Ihr Gehirn um 11 Jahre

02.04.2015 um 11:19, Elisabeth Spitzer

Forscher haben herausgefunden: Nur ein bis zwei Portionen dieser grünblättrigen Gemüsesorte pro Tag wirken wie eine wahre Verjünungs-Kur für das Gehirn. Wir…

Fitness

Die 4 besten Tipps für ein gelungenes Po-Training

01.04.2015 um 11:52, A B

So wird Ihr Allerwertester rund und knackig.

Fitness

Rund & knackig: Die 4 besten Tipps für ein gezieltes Po-Training

01.04.2015 um 11:42, A B

Ob unter figurbetonter Kleidung oder im Bikini: Ein trainierter Po ist das Must-Have dieses Sommers. Apfel oder Birne: Die Form unserer Rückansicht ist zwar…

Fitness

Dank Magenverkleinerung: "Dickste Frau der Welt" speckt knapp 400 Kilo ab!

01.04.2015 um 11:36, Elisabeth Spitzer

Früher wog Mayra Rosales fast eine halbe Tonne und galt bisher als die "dickste Frau der Welt". Dank einer Magenverkleinerung hat die Texanerin jetzt aber…

Lifestyle

Sonnen-Hormon und Laune-Macher: 6 Fakten rund um Vitamin D

01.04.2015 um 09:20, A B

Besonders nach dem kalten Winter brauchen wir wieder mehr davon: Vitamin D. Aber wussten Sie, dass das Vitamin eigentlich gar keines ist? Weekend Magazin deckt…

Fitness

Blutergüsse schnell loswerden: Die besten Hausmittel

30.03.2015 um 12:51, Elisabeth Spitzer

Schmerzhafte Blutergüsse? Wir zeigen Ihnen, mit welchen einfachen Hausmitteln Sie blaue Flecken schnell und effektiv behandeln können.

Fitness

Quidditch-Cup: Wiener Team fightet in Oxford mit Besen und Bällen

29.03.2015 um 22:56, Andrea Burchhart

Quidditch, wie? Ja, wer Harry Potter nicht gelesen hat, ist klar im Nachteil. Der von J.K.Rowling erfundene Zauber-Sport hat es aber tatsächlich auf die echte…

Fitness

3 Gründe für ein Nickerchen: Powernap macht schlau, schön und glücklich

27.03.2015 um 11:40, Elisabeth Spitzer

Sie fühlen sich ausgelaugt, gestresst und die Haut könnte auch etwas mehr Strahlen? Dann verraten wir Ihnen einen einfachen Trick, mit dem sie sich binnen…

Fitness

Versteckte Gifte: 8 Dinge, die wir jeden Tag benutzen, die aber giftig sind

26.03.2015 um 12:35, Elisabeth Spitzer

In vielen Produkten und Gegenständen, die aus unserem alltäglichen Gebrauch gar nicht mehr wegzudenken sind, können gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe…

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