Schwitzen? Nein, danke! Die besten Hausmittel
Hausmittel
1. Akupressur-Trick: Eine einfache Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Die für das Schwitzen zuständigen Energiepunkte liegen in Ohrläppchen-Höhe, etwa ein Finger- breit hinter dem Ohr am Schädelknochen. Massieren Sie hier links und rechts gleichzeitig mit dem Zeigefinger in kreisenden Bewegungen. Bestenfalls zwei bis drei Minuten, zehnmal am Tag wiederholen.
2. Salbei-Kur: Die Bitterstoffe des Salbeis regulieren die Schweißabsonderung. Rezept für eine 2-Wochen-Kur: In der Früh ein Liter kaltes Wasser mit zwei gehäuften EL getrockneter Salbeiblätter vermischen, 3 Min. kochen, dann leicht abkühlen lassen. 1/4 Liter lauwarm sofort, den Rest aus einer Thermoskanne über den Tag verteilt trinken. Auch Salbei-Kräutertabletten können helfen.
3. Reinigung mit Bockshornklee: Die Inhaltsstoffe des Bockshornkleesamens sind in der Lage, überaktive Schweißdrüsen zu beruhigen. Und so geht’s: 12 EL Bockshornkleesamen mit einem Liter kalten Wasser ansetzen und 6 Std. lang einweichen. Danach mit Wasser verdünnen. Insbesondere bei feuchten Händen oder Füßen erzielen etwa viertelstündige Bäder in dem Sud eine gute Wirkung.
Operative Mittel
1. Absaugen: Die Absaugung der Schweißdrüsen verläuft ähnlich wie eine Fettabsaugung: Dabei werden die direkt unter der Haut befindlichen Schweißdrüsen mit einer Absaugungskanüle soweit wie möglich entfernt, die Einstichstellen vernäht, für 1 – 2 Tage trägt man einen Kompressionsverband. Reste der Schweißdrüsen können aber regenerieren, die Reduktion der Schweißsekretion beträgt zwischen ca. 50 bis 90 %.
2. Laser-Therapie: Nach örtlicher Betäubung wird ein Laser unter die Haut geführt. Der Strahl erhitzt die Schweißdrüsen dabei so stark, dass sie komplett zerstört werden, und nicht „herausgerissen“ wie beim Absaugen. Durch die starke Hitze können aber Durchblutungsstörungen und Verbrennungen entstehen, die später vernarben.
3. Botox: Die Behandlung mit Botox kann praktisch überall im Körper angewendet werden – an den Achseln, Handflächen, Fußsohlen, am Kopf oder auch am Rücken. Die oberflächlichen Injektionen sind dank einer anästhesierenden Creme, die vor dem Eingriff aufgetragen wird, nahezu schmerzfrei. Der Eingriff hat aber nur eine Wirkungsdauer von ca. 6 Monaten und muss regelmäßig wiederholt werden.
Dos & Don'ts
1. Regelmäßige Sauna-Besuche: Bei der extrem starken Hitze werden die Schweißdrüsen trainiert.
2. Antitranspirante arbeiten mit Aluminiumchloriden, sie verhindern das Schwitzen. Deos ohne Aluminium beeinflussen nur den Geruch.
3. Viel Wasser bzw. isotonische Getränke trinken. Bei Letzterem aber höchstens ein Drink pro Stunde.
4. Antiseptische Seife (stark antibakteriell) und Fußpuder verwenden.
5. Bewegung: Menschen mit schwachem Kreislauf schwitzen mehr als Sportler.
6. Mehrmals am Tag Hände in lauwarmes Wasser tauchen, dadurch ziehen sich die Schweißdrüsen zusammen.
7. Wer viel Kaffee, Tee und Alkohol trinkt oder viel raucht, schwitzt verstärkt.
8. Scharfe Gewürze wie Chili und vor allem Übergewicht kurbeln die Schweißproduktion an.
9. Achselhaare: Lieber rasieren! Dadurch wird die Oberfläche, an der Schweiß und Bakterien sich ausbreiten können, reduziert und die Belüftung der Haut befördert.
10. Durch eiskalte Duschen schwitzt man mehr. Die Ursache dafür ist unser innerer Thermostat. Lieber kühl bis lau duschen!
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