Page 3 - Fitness & Gesundheit

Hand hält Pilz, der wie ein Stück Holz aussieht

Heilpilze: 7 Wege zur besseren Gesundheit

23.04.2025 um 10:53, Andrea Schröder

Erfahren Sie, wie Heilpilze wie Reishi und Chaga auf Ihr Immunsystem wirken. Entdecken Sie unsere Tipps zum Kauf und Anwendung!

Fitness

Warum Tanzen die beste Medizin der Welt ist

22.04.2025 um 15:07, Cornelia Scheucher

Tanzen ist ein wahres Wundermittel: Es stärkt das soziale Miteinander, hält geistig fit, macht glücklich und bringt den Körper in Schwung.

Frau im Labor mit weißen Kittel hantiert mit Pipette

Fitness

Gentests im Check: Was DNA-Analysen tatsächlich zeigen können – und was nicht

15.04.2025 um 08:35, Andrea Schröder

Gentests boomen: Doch was können DNA-Analysen tatsächlich zeigen? Ein Überblick über Chancen, Risiken und Grenzen der Aussagekraft.

Fitness

Heilpilze von A bis Z: Welcher Pilz wofür?

14.04.2025 um 13:37, Andrea Schröder

Welche Heilpilze gibt es und wofür sind sie gut? Unsere Übersicht zeigt die beliebtesten Vitalpilze von A bis Z – mit Infos zu Herkunft und Benefits.

Kaley Cuoco | Credit: Richard Shotwell / AP / picturedesk.com

Fitness

Diese 10 Promis lieben Yoga

10.04.2025 um 10:55, Jacqueline Klein

Von Kaley Cuoco über Robert Downey Jr. bis hin zu Lady Gaga – in der Welt der Promis ist Yoga aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken.

Eine Ärztin und einen Patientin im Gespräch.

Fitness

Vorsorgeuntersuchungen: TÜV für den Körper

31.03.2025 um 11:21, Simone Reitmeier

Auto zum Service? Klar! Aber auch der Körper braucht regelmäßige Checks. Welche Vorsorgeuntersuchungen empfohlen werden – und wann.

Fitness

Gemüseshot am Morgen: Heilmittel oder Hype?

30.03.2025 um 10:55, Simone Reitmeier & Sandra Eder

Säfte am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen? Wie gesund sind Sellerie-, Ingwer- und Rote-Bete-Drinks tatsächlich. Wir haben nachgefragt.

Frau in Yogakleidung liegt auf einer Matte mit Polster unter dem oberen Rücken

Fitness

Entspannt: Einfache Yoga-Übungen für die Hüfte

26.03.2025 um 15:07, Andrea Schröder

Sind wir emotional in Balance, fällt es uns im Yoga leichter loszulassen, sagt Yogalehrerin Nadine Weiland. Sie ist sicher: Stress sitzt in der Hüfte.

Eine verzweifelte Frau sitzt vor dem Fenster

Fitness

Compassion Fatigue: Wenn Mitgefühl krank macht

25.03.2025 um 09:55, Nina Dam

Empathie empfinden zu können macht uns menschlich, doch wer zu viel fühlt, kann darunter leiden. Warum starkes Mitgefühl krank macht und wie man damit umgeht.

Mit gezieltem Training die Beweglichkeit erhalten: Auch im Alter fit und aktiv bleiben.

Fitness

Sportverletzungen vermeiden: So bleibt der Körper fit

21.03.2025 um 09:44, Yunus Emre Kurt

Ob Profi oder Freizeitsportler – Verletzungen gehören dazu. Doch mit richtiger Prävention lassen sie sich oft vermeiden. Experte Philipp Bacher erklärt wie.

Laut der PAYBACK Freizeitstudie planen viele Österreicher, 2025 neue Hobbies auszuprobieren.

Fitness

Studie: So gestalten Österreicher ihre Freizeit

20.03.2025 um 10:39, Yunus Emre Kurt

Musikhören, Basteln oder Lesen – 74 % der Österreicher genießen bewusst Glücksmomente. Besonders Babyboomer (84 %) schätzen diese Auszeiten im Alltag.

Fitness

Bitter macht fitter: Der unterschätzte Gesundheitskick

18.03.2025 um 14:29, Sandra Eder

Bitter nötig: Die Geschmacksnerven sträuben sich meist dagegen, doch Bitterstoffe haben einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheit.

Besucher auf einem Konzert | Credit: iStock.com/Anton Vierietin

Fitness

Heiser nach dem Konzert: Diese Tipps helfen

27.02.2025 um 08:19, Jacqueline Klein

Festivals und Konzerte machen glücklich. Es wird getanzt, gefeiert und laut mitgegrölt. Heiser nach dem Konzert? Diese fünf Tipps schaffen Linderung.

Fitness

Warum es gesund ist, die Wut rauszulassen

26.02.2025 um 14:40, Cornelia Scheucher

Wut ist ein ziemlich verpöntes Gefühl, doch wie damit umgegangen wird, hat einen erheblichen Einfluss auf unser Leben und die Menschen darin.

Fitness

Starke Hobbys als Ausgleich zum Alltag

20.02.2025 um 10:28, Nina Dam

Durch regelmäßigen Ausgleich zu mehr Resilienz: Von Waldbaden über Tanzen bis hin zu Power-Yoga fördern körperliche Aktivitäten die eigene Belastbarkeit.

Eine Reihe umfallender Zigaretten, die von vier aufeinander gestapelten Bausteinen, auf denen das Wort "Stop" zu lesen ist, aufgehalten werden

Fitness

Nikotinstopp: Masterplan für ein rauchfreies Leben

16.02.2025 um 16:28, Stefan Kohlmaier

Wir verraten euch eine vielversprechende Strategie aus Ernährungs- und Verhaltenstipps, damit ihr eure Nikotinsucht endgültig überwinden könnt.

Junge Frau sitzt im Bett und schaut auf ihr Handy

Fitness

Pseudowissen: So kann Social Media krank machen

06.02.2025 um 13:22, Cornelia Scheucher

Auf Google und Social Media kann jeder zum Experten werden und Gesundheitstipps liefern: Doch oft handelt es sich dabei um gefährliche Falschmeldungen.

Schladminger Tauern Höhenweg | Credit: Martin Huber / picturedesk.com

Fitness

Schladminger Tauern Höhenweg: ein faszinierender Weitwanderweg

04.02.2025 um 07:26, Carina Fanninger

Der Schladminger Tauern Höhenweg ist ein wunderschönes Wanderabenteuer. Tipps, welche Etappen man auf diesem Weitwanderweg unbedingt gesehen haben muss.

Fitness

Multitasking: So schadet es deinem Gehirn

30.01.2025 um 16:59, Jovana Borojevic

Multitasking gilt als Schlüssel zu mehr Effizienz – doch die Wahrheit sieht anders aus. Denn Multitasking kann sogar krank machen.

Fitness

Schwanger ab 40: Was du wissen musst

29.01.2025 um 15:00, Jovana Borojevic

Immer mehr Frauen entscheiden sich bewusst für eine Schwangerschaft ab 40 – doch was bedeutet das für Körper, Gesundheit und Lebensplanung?

Mann trägt Corona-Maske und hält Holzstück mit Aufschrift "Long Covid" in die Kamera

Fitness

Endlich wieder fit: So lindern Sie Long-Covid-Symptome

27.01.2025 um 11:03, Julia Klein

Long-Covid-Symptome begleiten viele Menschen auch lange Zeit nach der Corona-Pandemie. Sechs Tipps, die zur Linderung Ihrer Symptome beitragen können.

Eine Frau liegt motivationslos mit ihrem Hund unter der Decke.

Fitness

Winterblues adé: 6 Tipps für mehr Energie

22.01.2025 um 09:30, Nina Dam

Kalt und dunkel: Nach den Feiertagen sorgt das Wetter bei vielen für Antriebslosigkeit und schlechte Laune. Was die trostlosen Monate besser machen kann.

Fitness

Traumdeutung: Diese 4 Träume hat fast jeder

17.01.2025 um 14:30, Marcel Toifl & Julia Beirer

Träume sind schon lange ein Mysterium und ganze Wissenschaften widmen sich ihrer Deutung. Dabei gibt es vier Träume, die fast jeder Mensch kennt.

Fitness

Hochstapler-Syndrom: Selbstzweifel trotz Erfolg

17.01.2025 um 11:20, Jovana Borojevic

Viele erfolgreiche Menschen leiden am Hochstapler-Syndrom. Betroffene fühlen sich wie Betrüger im eigenen Leben und können Erfolge nicht genießen.

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