fitness & gesundheit

Mann fasst sich an Ohr | Credit: iStock.com/Daisy-Daisy
Fitness

Hörsturz – Alarm im Innenohr

10.12.2021 um 11:22, Jacqueline Klein
Ein Hörsturz bleibt von vielen Betroffenen oft unbemerkt. Zudem tritt er meist ohne Vorwarnung auf. Wie Sie einen Hörsturz trotzdem erkennen, lesen Sie hier.
Schwache Blase
Fitness

Hilfe, es tropft!

29.11.2021 um 11:55, Pia Kulmesch
Viele Frauen kennen es: plötzlich starker Harndrang oder unfreiwilliger Verlust von Urin. Ursache und Ausprägung von Blasenschwäche können sehr…
Frau hört entspannt Musik per Kopfhörer | Credit: iStock.com/Deagreez
Fitness

Hörprobleme: Symptome, Ursachen und Tipps

25.11.2021 um 19:16, Ute Daniela Rossbacher
Anhaltende Hörprobleme bergen das Risiko, dass Betroffene in Isolation geraten und an Depressionen erkranken. Dabei gibt es vielfältige und diskrete Wege, dank…
Sauerkraut | Credit: iStock.com/rzoze19
Fitness

Die besten Präbiotika für den Darm

13.11.2021 um 16:44, Patricia Hainz
Wenn im Herbst und Winter die Verdauung durch Licht- und Bewegungsmangel ins Stocken gerät, braucht der Magen-Darm-Trakt Unterstützung durch Präbiotika. Welche…
Warme Füße
Fitness

Brrr! Eiskalte Füße

08.11.2021 um 10:11, Pia Kulmesch
Mit den fallenden Temperaturen draußen nimmt auch die Durchblutung in den Füßen ab. Das Resultat: kalte Füße. Wir verraten, was dagegen getan werden kann.
Porträt einer jungen Frau, deren Gesicht mit roten und gelben Kinesiotapes beklebt wurde
Fitness

Die heilenden Kräfte bunter Bänder

07.10.2021 um 10:56, Stefan Kohlmaier
Bei den farbenfrohen kinesiologischen Klebebändern handelt es sich um keine modische Marotte unter aufmerksamkeitsaffinen Sportstars, sondern um eine…
Paar mit ihren beiden Töchtern | Credit: iStock.com/Halfpoint
Fitness

Die beste Ernährung gegen Herbstblues

03.10.2021 um 12:32, Patricia Hainz
Nach einem schönen Sommer löst nebeliges, kühleres Wetter bei vielen von uns einen regelrechten Herbstblues aus und fordert ganz besonders das Immunsystem. Mit…
Frau döst auf Couch
Fitness

Work-out für Couch-Potatoes

13.09.2021 um 10:56, Pia Kulmesch
Sie lieben es, zu faulenzen und kommen nur schwer von der Couch hoch? Dann sind Sie ein Couch-Potato! Wir verraten, wie man trotzdem Work-outs starten kann,…
Frau isst Donuts vor Kühlschrank
Fitness

Intuitives Essen: vorbei mit Diäten

27.08.2021 um 09:19, Pia Kulmesch
Essen, worauf man Lust hat und dabei auch noch abnehmen? Das Konzept „Intuitives Essen“ soll das ermöglichen! Hier erfahren Sie, wie dies möglich gemacht…
Frau beim Abendessen am Mittelmeer | Credit: iStock.com/katiafonti
Fitness

Was bringt die Mittelmeer-Diät?

23.08.2021 um 11:16, Patricia Hainz
Die auch als „Mittelmeer-Diät“ bezeichnete Art der Ernährung verspricht ein langes, vitales und gesundes Leben. Was genau dahinter steckt und wodurch sich…
Tirol

Trendsport Bouldern – Einblicke vom Profi

18.08.2021 um 08:00, Alexandra Nagiller
Was für viele früher nur eine Trainingsform für das Klettern am Seil war, ist heute zum absoluten Trend geworden. Bouldern erfreut sich immer größerer…
Schilddrüse
Fitness

Schilddrüse: Störungen und Hilfe

16.08.2021 um 10:08, Pia Kulmesch
Unterfunktion oder Überfunktion: dies sind die häufigsten Störungen des Schmetterlingsorgans. Wir beschreiben, was man dagegen tun kann.
Entspannen am Strand in der Hängematte | Credit: iStock.com/Peera_Sathawirawong
Fitness

So wirkt das Meer auf Körper und Geist

28.07.2021 um 13:19, Helene Schweinberger
Salz kribbelt auf den Lippen, Wellen zerschlagen an Felsklippen, warmer Sand zwischen den Zehen: Urlaub am Meer macht glücklich. Kaum eine andere Landschaft…