fitness & gesundheit

Mann und Frau tanzen | Credit: shutterstock.com

Starke Gelenke mit ARTHROBENE®

11.04.2024 um 10:06, Online Promotion

Starke Gelenke wollen unterstützt werden, um lange fit und aktiv zu sein. ARTHROBENE® plus Gelenkskapseln versorgt Sie mit allem, was Sie dafür brauchen.

Frau formt Herz vor Bauch | Credit: iStock.com/Prostock-Studio

Fitness

Mit Femalen® Inco Control Blasenfunktion stärken

11.04.2024 um 09:49, Online Promotion

Frauen leiden oftmals unter Blasenproblemen. Femalen® Inco Control Kapseln stärken die natürliche Blasenfunktion und bringen Frauen sicher durch den Alltag.

Fitness

Medizin aus dem Garten: Schnelle SOS-Tipps

09.04.2024 um 11:55, Sandra Eder

Statt zum Medikamentenschrank sollten wir viel häufiger ins eigene Beet greifen. Diese Kräuter und Lebensmittel sind das wahre Superfood.

Frau rennt durch den Wald | Credit: iStock.com/lzf

Fitness

Trailrunning: von Perchtoldsdorf nach Mariazell

03.04.2024 um 20:30, Carina Fanninger

Trailrunning ist eine beliebte Sportart und vielseitig wie kaum eine andere. So legt man die Strecke von Perchtoldsdorf nach Mariazell im Laufschritt zurück.

Junge Frau, die sich wegen eines Schluckaufs die Hand vor den Mund hält.

Fitness

Blitzschnell: Nie wieder Schluckauf!

03.04.2024 um 13:48, Vici Zenker

Schluckauf kann von einem harmlosen Phänomen bis zu einem Störenfried reichen, der einen in den unpassendsten Momenten heimsucht. Doch was kann man dagegen tun?

Frau hält sich Hand gegen Stirn | Credit: iStock.com/PeopleImages

Fitness

Wie man aus Krisen gestärkt hervorgeht

02.04.2024 um 15:15, Patricia Hainz

Resilienz – die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen. Wie man sie durch Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen als Anlass für Entwicklungen nutzen kann.

Frau versteckt sich im Pullover | Credit: iStock.com/Veit Störmer

Fitness

Wie lässt sich Schüchternheit überwinden?

31.03.2024 um 15:30, Hanna E. Lore

Schüchternheit schränkt uns ein oder wohl eher: Sie bremst uns aus. Daher wird es Zeit, diesen lästigen Begleiter loszuwerden. Aber wie?

Pensionisten beim Laufen | Credit: iStock.com/PeopleImages

Fitness

6 Top-Tipps: Fit bis ins hohe Alter

30.03.2024 um 18:00, Margit Kainz

Forever young? Die eine Wunderpille gibt es bislang noch nicht, aber gute Alternativen, um Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten!

Paar frühstückt gemeinsam | Credit: iStock.com/LuckyBusiness

Fitness

Frühstück: die wichtigste Mahlzeit des Tages?

26.03.2024 um 18:15, Hanna E. Lore

Ob Tee oder Kaffee, deftig oder süß, schnell to go oder in Ruhe zu Hause – das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber stimmt das wirklich?

Frau, die sich auf einer Akupressurmatte entspannt.

Fitness

Shakti-Matten: Vorteile der Akupressur

26.03.2024 um 13:06, Vici Zenker

Eintauchen in die Geheimnisse und Tradition der Shakti-Matten: Anwendung, Wirkung und Benefits für Gesundheit und Entspannung mittels Akupressur.

Eine junge Frau mit lockigem braunen Haar sitzt im Schneidersitz auf einem großen Teppich auf dem Boden, die Arme auf den Knien abgelegt, während sie meditiert.

Fitness

Mindful Movement: mehr als nur Bewegung

25.03.2024 um 13:09, Lena Prohaska

Achtsam trainieren und bewusster leben: Wie Mindful Movement Körper und Geist in Balance bringt und das allgemeine Wohlbefinden maßgeblich fördert.

Kind, dessen Kopf mit einem feinzinkigen Kamm gegen Kopfläuse gekämmt wird.

Fitness

Kopfläuse adé: Der Guide gegen die Plagegeister

25.03.2024 um 12:33, Vici Zenker

Die Kindergarten- und Schulzeit ohne Kopfläuse überlebt? Geht kaum! Auch heute gilt: Das hat nichts mit schlechter Hygiene zu tun.

Frau verzichtet auf Schokolade | Credit: iStock.com/Prostock-Studio

Fitness

Warum Fasten gut für uns ist

25.03.2024 um 10:35, Hanna E. Lore

Verzicht hängt nicht nur mit der Fastenzeit zusammen. Auch sonst kann es nicht schaden, zu etwas oder einer Gewohnheit Nein zu sagen.

Salat mit einer Lupe | Credit: iStock.com/asiandelight

Fitness

Essen als Medizin: Körper und Geist nähren

18.03.2024 um 16:20, Zuzanna Krzywonecka

Eine ausgewogene Ernährung und geistige Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig sind, und worauf man achten muss.

Frau erwacht glücklich aus dem Schlaf | Credit: iStock.com/Prostock-Studio

Fitness

Wie ausreichend Schlaf unsere Leistungen fördert

15.03.2024 um 18:00, Tessa Neuherz

Schlaf ist eine absolute Gemeinwaffe. Wie guter Schlaf nicht nur unsere Produktivität, sondern auch unsere Kreativität auf ein neues Level hebt.

Goji Beeren in einer Schale | Credit: iStock.com/NelliSyr

Fitness

Was macht Lebensmittel zu sogenannten „Superfoods“?

14.03.2024 um 18:00, Tessa Neuherz

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für unseren Körper. Und Superfoods sollen dazu beitragen, sich dauerhaft gesund zu ernähren. Aber was sind Superfoods?

Ein junge Frau mit langen braunen Haaren, sitzt mit ihren Armen hinter dem Kopf verschränkt im Freien, hat ihre Augen zu und genießt die frische Luft. Vor ihr steht eine weiße Tasse auf dem Tisch sowie ein Buch und eine Brille.

Fitness

Digital Detox: So hält man am besten durch

13.03.2024 um 10:52, Lena Prohaska

Digitale Überlastung und "FOMO" sind Schnee von gestern: So steigern Sie Ihr Wohlbefinden und schaffen eine gesunde Balance zwischen Online- und Offlinewelt.

Eine Frau mit langen braunen Haaren sitzt Stufen. Ihre beiden Hände stützen ihren Kopf, ihr Gesicht ist traurig und nachdenklich. Ihre Augen sind geschlossen.

Fitness

Depressionen – Dämonen der Seele

13.03.2024 um 10:08, Andreas Hamedinger

Eine Depression kann jeden treffen. Doch das ist kein Grund zu verzweifeln. Denn es gibt Möglichkeiten, die Krankheit zu besiegen.

Eine Frau muss dringend auf die Toilette. Sie zwickt die Beine zusammen. Im Hintergrund die rettende WC-Schüssel.

Fitness

Hilfe bei Blasenschwäche

12.03.2024 um 09:49, Andreas Hamedinger

Blasenschwäche belastet die Betroffenen. Um die mit dem Leiden verbundenen Peinlichkeiten zu vermeiden, bietet der Fachhandel eine Vielzahl von Produkten an.