fitness & gesundheit

Ja, Sie haben richtig gelesen. Die Ergebnisse einer neuen Studie haben tatsächlich gezeigt, dass Tequila und Gewichtsverlust in direktem Zusammenhang stehen.…

Forscher haben unlängst entdeckt, das dass Hormon FGF21, das von der Thymusdrüse produziert wird, die Lebenserwartung um 40 Prozent bei Mäusen steigert. Dies…

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Gerade wenn Sie versuchen ein paar Kilos zu verlieren, sollten Sie auf ein ausgewogenes Frühstück achten. Wir…

Würden Sie sich als „gesunden Esser“ bezeichnen? Dann haben Sie schon einmal die beste Voraussetzung zum Abnehmen, denn das Selbstbild soll einer neuen Studie…

Viele Frauen und Männer haben ihre Problemzonen und die sind besonders schwer wegzubekommen. Es scheint oft so, als könnte man ewig hungern und trainieren und…

Vergessen Sie Kalorienzählen, Low-Carb oder Crash-Diäten! Wer abnehmen will, muss nur einen ganz einfach Trick befolgen, der sogar gänzlich ohne Sport…

Wer hätte das gedacht? Eine wissenschaftliche Studie der "Stanford University" hat gezeigt, dass ein Spaziergang in der Natur glücklich macht und jung hält!…

Wenn Sie Ihre Lebenserwartung verlängern und jünger aussehen wollen, müssen Sie mehr Kinder bekommen. Das zumindest behauptet die Forschung! Das hat aber…

Der Trainingsplan sollte individuell abgestimmt sein. Das empfehlen Sportärzte schon lange. Dass sich das Workout mit zunehmendem Alter verändert, ist eine…

Wir hoffen alle, keinen Notfall erleben zu müssen, denn den meisten von uns macht Erste Hilfe Angst. Warum? Wir befürchten, etwas falsch zu machen und der…

Sie glauben, Sie wissen bereits alles über ruhigen und gesunden Schlaf? Das bezweifeln wir, schließlich kursieren nach wie vor sehr viele Mythen, die zu…

Von Nichts kommt Nichts. Diesen Spruch scheint sich Star Wars-Darstellerin Daisy Ridley besonders zu Herzen zu nehmen, wenn sie trainiert. Denn die Videos, die…

Vor oder nach dem Essen trainieren - das ist die ewige Frage! Diese lässt sich aber nicht pauschal beantworten, denn laut neuesten Erkenntnissen ist der…

Es ist schon so schwer genug den Diätplan einzuhalten, aber dann kommen auch noch die Hungerattacken zwischen den Mahlzeiten hinzu. Um den langen Nachmittag…

„Wenn ein Löffelchen voll Zucker bitt’re Medizin versüßt“ – so Mary Poppins altbewährter Tipp bei fürchterlich schmeckender Arznei. Es geht aber noch leckerer…

Die krankhafte Angst vor Zahnbehandlungen betrifft mehr Menschen als vermutet. Rund zehn Prozent der Erwachsenen haben meist aufgrund von negativen Erfahrungen…

Sie sehen Ihre Freunde hoffentlich regelmäßig und häufig, denn eine neue Studie hat ergeben, dass unsere Liebsten uns genauso fit und gesund halten wie…

Bestimmte Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Fett im Körper und fördern damit das Abnehmen. Die "Sirtfood-Diät" fasst alle diese Nahrungsmittel zusammen…

Wenn Sie derzeit ohnehin versuchen, die überschüssigen Pfunde, die Sie während der Feiertage angelegt haben, wieder loszuwerden, dürfen Sie weiterschlemmen:…

Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Sie können nur sehr schwer einschlafen, oder wachen nach wenigen Stunden wieder auf. Das kann sehr belastend sein.…

Wenn der Neujahrsvorsatz etwa so lautete: "Neue Leute kennenlernen, viel Sport und viel Spaß", haben wir hier einen kleinen Tipp ...

Nach den Feiertagen eingerostet? Jetzt aber nix wie rauf auf den Berg! Dafür braucht man gar nicht weit verreisen. In Wien gibt es auch Indoor viele…

Es gibt neue Hoffnung für Betroffene der Alzheimer-Krankheit, für die es keine Heilung gibt. Wissenschaftler haben eine Impfung entwickelt, die aggregierte Tau…

Neuen Studienergebnissen zufolge kann unter anderem dunkle Schokolade präventiv vor Bauchspeichelkrebs schützen. Wissenschaftler empfehlen nun,…