Page 26 - Fitness & Gesundheit

Frau mit Luftballonen | Credit: iStock.com/lzf

Fitness

So tanken Sie die Kraft der Sonne

11.03.2021 um 07:00, Mirela Nowak-Karijasevic

Ob über Ernährung oder den Aufenthalt im Freien – jetzt ist es an der Zeit, den Vitamin D3-Speicher zu befüllen.

Fitness

Ausgepowert: Hilft Sport bei Cellulite & Co.?

10.03.2021 um 07:42, Isabel Folie

Cellulite? Hühnerbrust? Hüftgold? Kann man da einfach mehr Kniebeugen, Liegestützen und eine ausgedehnte Joggingrunde machen oder lässt sich so manch…

Fitness

5 Tipps für ein gesünderes Leben im Büro

09.03.2021 um 05:01, Izabela Lovric

Die besten Ideen kommen, wenn wir Stress im Büroalltag leichter wegstecken. Ein gesunder Lunch und etwas Bewegung können helfen. Mit diesen Tipps lässt sich…

Fitness

Intermittierendes Fasten: So gesund ist ein Fastentag pro Woche

05.03.2021 um 22:18, Isabel Folie

Fasten bedeutet Verzicht – aber auch Heilung von vielen Krankheiten. Dabei muss man nicht unbedingt eine mehrwöchige Fastenkur durchmachen, denn bereits ein…

Fitness

Kopfschmerzen – Das sind die 10 häufigsten Ursachen

05.03.2021 um 11:44, Isabel Folie

Jeder hat mal Kopfweh – manche Menschen aber sehr viel häufiger als andere. Die Ursachen dafür sind vielfältig.

Fitness

Meditation: 10 Gründe, noch heute damit anzufangen

05.03.2021 um 09:35, Isabel Folie

Ohm … Einfach einmal sitzen, nichts machen und dabei dennoch Erstaunliches vollbringen: Das schafft man mit Meditation. Wer sich regelmäßig ein wenig Zeit…

Fitness

Kommt der Bierbauch wirklich vom Bier?

03.03.2021 um 11:28, Isabel Folie

Sommerzeit ist Biertrinkzeit – und Bikinizeit. Bierbauch will da natürlich niemand, somit stellt sich die Frage: Wäre es für die Figur vielleicht besser beim…

Fitness

Der IQ sinkt: Werden wir immer dümmer?

02.03.2021 um 13:05, Isabel Folie

Die Menschen werden immer klüger? Mitnichten, das Gegenteil ist der Fall und der durchschnittliche IQ sinkt. Verstehen denn die Forscher noch wieso?

Eine junge Frau vor rosa Hintergrund mit Süßigkeiten hält einen Lolli in der Hand und freut sich.

Fitness

Zuckersucht: Warum wir so süchtig sind und wie der Ausstieg gelingt

28.02.2021 um 17:05, Stefanie Hermann

Unser Körper ist süchtig nach Zucker. Der Entzug ist schwierig, zahlt sich aber aus! So schafft man, die Zuckersucht zu besiegen.

Fitness

Mehr Power: 6 Nahrungsmittel, die den Körper pushen

26.02.2021 um 12:43, Isabel Folie

Höher, weiter, schneller: Sportler verlangen dem Körper alles ab. Diese Lebensmittel schenken dafür die nötige Kraft und können durchaus als legales und…

Fitness

Selbstoptimierung: Wann sind wir endlich gut genug?

26.02.2021 um 12:39, Isabel Folie

Schöner, schlanker, optimistischer, hingebungsvoller, leidenschaftlicher, gelassener, aufmerksamer, fitter, effektiver, erfolgreicher, lustiger, schlagfertiger…

Fitness

Mythencheck: Schläft man nach einem Glas Wein wirklich besser?

25.02.2021 um 14:02, Isabel Folie

Plagen Sie schlaflose Nächte? Wie wär's mit einem Glas Wein am Abend, das soll ja bekanntlich für einen guten Schlaf sorgen. Doch aufgepasst: So ganz stimmt…

Tirol

Lachen hat Kraft – Humor ist gesund

23.02.2021 um 17:05, Manuela Fritz

Gesichtsmuskeln werden ebenso gelockert wie starre Gedankenmuster, Probleme werden (kurzzeitig) erträglicher, wodurch die Psyche Kraft sammeln kann – was Humor…

Nordic Walking ist auch unter jungen Menschen beliebt | Credit: iStock.com/gbh007

Fitness

Modern Walking: Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

23.02.2021 um 12:00, Mirela Nowak-Karijasevic

Es muss ja nicht immer der höchste Gipfel oder die schnellste Runde sein – (Nordic) Walking und sanftes Wandern sind nicht nur gemütlicher und effektiver,…

Fitness

Umstrittene Pillen: Müssen es Antibiotika sein?

17.02.2021 um 11:32, Weekend Online

Die Entdeckung des Penicillin hat unzählige Leben gerettet. Heute fragt man sich oft: Müssen es Antibiotika sein?

Fitness

Haltung zeigen! 5 Dinge über den Rücken, die jeder wissen sollte

16.02.2021 um 12:36, Andrea Schröder

Die Kosten von Therapien und Krankenständen infolge von Rückenschmerzen werden hierzulande auf vier bis sechs Milliarden Euro pro Jahr geschätzt. Was tun?…

Fitness

So behandeln Sie Ihre Corona-Erkrankung selbst zuhause

15.02.2021 um 07:40, Brigitte Biedermann

Der Corona-Test ist positiv! Was jetzt? Wenn Sie unter leichten Symptomen wie Kopfschmerzen, Fieber und Gliederschmerzen leiden, können Sie sich zuhause selbst…

Fitness

Impfungen: Diese Krankheiten wurden ausgerottet

12.02.2021 um 10:56, Elisabeth Stolzer

In den letzten Jahrzehnten konnten durch Impfstoffe bereits zahlreiche gefährliche Krankheiten eingedämmt oder besiegt werden.

Fitness

Faszination Faszien

12.02.2021 um 10:51, Alexandra Nagiller

Jedes Organ in unserem Körper und jeder Muskel bis hin zu jeder einzelnen Muskelfaser ist von Faszien umhüllt. Welche Bedeutung hat also dieses Gewebe für…

Fitness

5 unerlässliche Pflege-Rituale nach dem Workout

12.02.2021 um 10:44, Izabela Lovric

Darf man eigentlich mit der Dusche nach dem Sport bis zu Hause warten oder reicht auch ein Deo zur Überbrückung aus? Wann muss man sich eincremen? Wir verraten…

Fitness

7 coole Sport- & Motivations-Apps für Kinder & Jugendliche

11.02.2021 um 07:54, Simone Reitmeier

Kids und Teenies lassen sich nicht für Sport und Bewegung im Freien begeistern? Mit diesen spielerischen Apps klappt‘s auch bei hartgesottenen Couch Potatoes.…

Fitness

Hightech-Revolution im Sport

09.02.2021 um 09:24, Alexandra Nagiller

Hightech ist für unseren Bewegungsmangel Grund und Lösung zugleich, sagt Buchautor Markos Aristides Kern. Wir haben nachgefragt – und von Medizinerin Katharina…

Tipps mehr Wasser zu trinken | Credit: Wavebreakmedia/istockphoto.com

Fitness

5 Wasser-Trink-Tipps für mehr Brainpower

09.02.2021 um 05:20, Izabela Lovric

Home Office, Distance-Learning, Online-Unterricht und Co.: Wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, indem Sie mehr Wasser trinken, verraten wir.

Fitness

10 Hausmittel, die gegen Erkältung helfen

05.02.2021 um 09:55, Izabela Lovric

Statistisch durchläuft jeder Mensch in seinem Leben etwa 200 Erkältungen. Dank dieser zehn Hausmittel werden Sie sie in Zukunft schnell wieder los.

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