Stille Nacht, Stille Seele – Yin Yoga zur Wintersonnenwende
Save the Date
Yin Yoga-Workshop mit Orsi
- Wann:
Sonntag, 21. Dezember 2025 | 14 - 16 Uhr - Wo:
Yogaloft Vienna | Wiedner Hauptstraße 78/2. Hof rechts | 1040 Wien
Infos & Anmeldung bei Vera Neubauer unter aloha@yogaloft.at oder hier
Der Workshop findet in englischer Sprache statt.
Am 21. Dezember erreichen wir den stillsten Moment des Jahres: die Wintersonnenwende. Die längste Nacht lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und das Licht in uns neu zu entfachen. Dieser besondere Workshop ist eine liebevolle Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und den Übergang der Jahreszeiten bewusst zu zelebrieren.
Geduld, Innenschau und Balance
Gemeinsam tauchen wir in die sanfte Praxis des Yin Yoga ein. In den länger gehaltenen Positionen darfst du weich werden, loslassen und dich mit den tieferen Schichten deines Körpers verbinden – Faszien, Gelenke und feine Energiebahnen. Yin Yoga schenkt Raum für Geduld, Innenschau und Balance – Qualitäten, die uns in dieser Jahreszeit besonders gut tun.
Gemeinsam achtsam atmen
Ergänzend dazu widmen wir uns Pranayama, achtsamen Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen, deinen Geist klären und dich wieder in deine Mitte bringen. Du wirst verschiedene Übungen kennenlernen und jene vertiefen, die dich am meisten ansprechen – damit sie dich auch im Alltag begleiten können.
Geführte Tiefenentspannung
Zum Abschluss gleiten wir in Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung, die oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet wird. In diesem wohltuenden Zustand kann dein Körper regenerieren, dein Geist sich sammeln und dein Inneres neue Kraft schöpfen.
Für alle Level geeignet
Der Workshop ist für alle Level geeignet. Wenn du dir zum Jahreswechsel einen Moment der Stille, der Verbundenheit und des Auftankens wünschst, dann ist dieser Nachmittag für dich gemacht.
Kontakt
Yogaloft Vienna
Wiedner Hauptstraße 78/2. Hof rechts
1040 Wien
Tel: +43 676 9093119
Mail: aloha@yogaloft.at
Web: www.yogaloft.at
