Frauen wie Männer wollen gleich vor allem zu Beginn eines Jahres schnell ihre Fettpölsterchen loswerden. Warum Männer biologisch im Vorteil sind, und wie…
Eine schwache Blase ist in den meisten Fällen - bei richtiger Diagnose - behandelbar und nichts, das Sie einfach so hinnehmen sollten. Zumal die folgenden…
Essbare Blumen verleihen Salaten, Snacks, Desserts und Limonaden eine ganz besondere Geschmacksnote. Das freut nicht nur den Gaumen, sondern auch die eigene…
Neben Bewegung und ausreichend Sonne, die dazu dient, die körpereigene Vitamin D-Produktion zu fördern, ist die richtige Ernährung für die Knochengesundheit…
Luft holen ist weit mehr als nur ein Reflex. Denn wer richtig atmet, erweist Körper und Geist einen Bärendienst. Die besten Tipps für eine bewusstere Atmung.
Mit der Ernährung haben Frauen in den Wechseljahren ein Ass im Ärmel. Denn es gibt sowohl bestimmte Lebensmittel, die die Symptome der Menopause verschlimmern…
Die schlechte Nachricht: Es gibt leider überhaupt kein gezieltes Training, mit dem man Sitzpölsterchen an Po und Oberschenkeln wegtrainieren kann. Aber: Mit…
Ihrer eigenen sowie der Gesundheit ihres Babys wegen sollten Schwangere alle Lebensmittel meiden, die Krankheitserreger wie Listerien, Toxoplasmen oder auch…
Ohne Wasser gäbe es kein Leben – umso wichtiger ist es dem wertvollen Element mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Vor allem, wenn man dazu neigt, zu wenig…
Krampfadern, Besenreiser und Co. zählen zu den am weitesten verbreiteten Zivilisationsleiden. Wie man durch Ernährung und Bewegung vorbeugen und bestehende…
Wenn das Haar an Spannkraft und Glanz verliert oder sogar ausfällt, ist in den meisten Fällen Nährstoffmangel die Ursache. Welche Lebensmittel die größte…
Wer die Risikofaktoren eines zu hohen Cholesterinspiegels kennt, kann mit gezielten Veränderungen des eigenen Lebensstils viel bewirken. Die besten Tipps rund…
