Wenn es draußen noch dunkel ist und der Wecker klingelt, fällt Aufstehen schwer. Diese Tipps helfen, auch in der kalten Jahreszeit in den Tag zu starten.
Sommer, Sonne, Strand und der Duft aromatischer Kräuter: Wie und warum Sie sich den Sommer mithilfe aromatischer Kräuter verlängern sollten, erfahren Sie hier.
Trinken ist an heißen Tagen besonders wichtig. Wasser allein ist da meist langweilig. Wie Sie Ihr Wasser gesund aufpeppen können, das erfahren Sie bei uns.
Sobald es draußen warm ist, möchte man einen schönen Garten genießen. Aber was tun, wenn der Garten Erste Hilfe braucht? Wir haben die richtigen Tipps.
Aufmunterung gefällig? Dann greifen Sie doch zu Banane oder Lachsfilet. Hier erfahren Sie, wie und warum gewisse Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen können.
Alt zu werden und das gesund – das ist der Wunsch vieler. Aber kann man über Lebensmittel das Leben verlängern? Welche Rolle Essen und der Lebensstil spielen.
Frauen wie Männer wollen gleich vor allem zu Beginn eines Jahres schnell ihre Fettpölsterchen loswerden. Warum Männer biologisch im Vorteil sind, und wie…
Essbare Blumen verleihen Salaten, Snacks, Desserts und Limonaden eine ganz besondere Geschmacksnote. Das freut nicht nur den Gaumen, sondern auch die eigene…
Neben Bewegung und ausreichend Sonne, die dazu dient, die körpereigene Vitamin D-Produktion zu fördern, ist die richtige Ernährung für die Knochengesundheit…
Luft holen ist weit mehr als nur ein Reflex. Denn wer richtig atmet, erweist Körper und Geist einen Bärendienst. Die besten Tipps für eine bewusstere Atmung.
