Patricia Hainz

Frau hält sich Hand gegen Stirn | Credit: iStock.com/PeopleImages

Wie man aus Krisen gestärkt hervorgeht

02.04.2024 um 15:15, Patricia Hainz

Resilienz – die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen. Wie man sie durch Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen als Anlass für Entwicklungen nutzen kann.

Schnitzel auf einem Teller | Credit: iStock.com/pixura

Genuss

Bewusster Fleischgenuss: So geht’s richtig

01.04.2024 um 18:10, Patricia Hainz

Die Wurstsemmel am Morgen, Spaghetti Bolognese zu Mittag, Wiener Schnitzel beim abendlichen Restaurantbesuch – solche Tage sind in Österreich keine Seltenheit.

Frau mit schönen Locken | Credit: iStock.com/oksy001

Beauty

Die besten Lebensmittel für volleres Haar

07.03.2024 um 16:10, Patricia Hainz

Für eine wallende Mähne braucht man vor allem eines: Geduld. Doch auch die Ernährung beeinflusst das Haarwachstum. Diese Lebensmittel beugen Haarausfall vor.

Frau macht Fußbad | Credit: iStock.com/Helin Loik-Tomson

Beauty

Fußbad selber machen: die besten Tipps

15.02.2024 um 18:00, Patricia Hainz

Unsere Füße sind jeden Tag sehr starken Belastungen ausgesetzt und werden meist vernachlässigt. Tipps, wie man ein Fußbad selber machen kann.

Frau sitzt lächelnd im Sessel | Credit: iStock.com/stockfour

Fitness

Die besten 8 Anti-Stress-Tipps

09.01.2024 um 08:34, Patricia Hainz

Neues Jahr, neues Glück – und der altbekannte Stress. Anstatt sich mit Vorsätzen zu stressen, sollte man lieber mit Anti-Stress-Tipps mehr Ruhe schaffen.

Frau kaut Kaugummi | Credit: iStock.com/Garetsworkshop

Fitness

Plastik in Kaugummi: Das sind die Alternativen

09.10.2023 um 09:48, Patricia Hainz

Herkömmliche Kaugummis sind nicht biologisch abbaubar und landen leider als Mikro-Plastik im Meer. Das sind die gesunden Alternativen.

Frau liegt im Bett | Credit: iStock.com/Maria Korneeva

Fitness

So kommt man an dunklen Tagen leichter aus dem Bett

25.08.2023 um 08:30, Patricia Hainz

Wenn es draußen noch dunkel ist und der Wecker klingelt, fällt Aufstehen schwer. Diese Tipps helfen, auch in der kalten Jahreszeit in den Tag zu starten.

Frau riecht am Rosmarin | Credit: iStock.com/Ridofranz

Genuss

Kräuter und Gewürze: So holen Sie sich den Süden in die Küche

20.08.2023 um 10:46, Patricia Hainz

Sommer, Sonne, Strand und der Duft aromatischer Kräuter: Wie und warum Sie sich den Sommer mithilfe aromatischer Kräuter verlängern sollten, erfahren Sie hier.

Frau greift sich an ihre Augen | Credit: iStock.com/robertprzybysz

Beauty

Tipps und Tricks gegen Augenringe und Tränensäcke

26.07.2023 um 12:26, Patricia Hainz

Keine Chance den Panda-Bär-Augen! Augenringe und Tränensäcke sind lästig, aber meist harmlos. Diese Hausmittel versprechen Linderung.

Infused Water mit Himbeeren und Pfirsichen | Credit: iStock.com/Liudmyla Yaremenko

Fitness

Infused Water: So gelingt die gesunde Sommererfrischung

01.07.2023 um 11:20, Patricia Hainz

Trinken ist an heißen Tagen besonders wichtig. Wasser allein ist da meist langweilig. Wie Sie Ihr Wasser gesund aufpeppen können, das erfahren Sie bei uns.

Frau pflanzt Blumen | Credit: iStock.com/KatarzynaBialasiewicz

Wohnen

Mit einfachen Hausmitteln zum prachtvollen Garten

30.06.2023 um 13:10, Patricia Hainz

Sobald es draußen warm ist, möchte man einen schönen Garten genießen. Aber was tun, wenn der Garten Erste Hilfe braucht? Wir haben die richtigen Tipps.

Frau blickt in den Spiegel | Credit: iStock.com/fizkes

Beauty

Tipps und Tricks für ein strahlend junges Aussehen

18.06.2023 um 10:45, Patricia Hainz

Der Wunsch nach ewiger Jugend, makelloser Haut und einem strahlenden Aussehen – wer hat diesen nicht? Hier die besten Anti Aging Tipps und Tricks.

Frau isst einen Salat | Credit: iStock.com/RossHelen

Fitness

Triste Stimmung einfach wegfuttern

10.05.2023 um 08:22, Patricia Hainz

Aufmunterung gefällig? Dann greifen Sie doch zu Banane oder Lachsfilet. Hier erfahren Sie, wie und warum gewisse Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen können.

Frau hält sich ihr schmerzendes Knie | Credit: iStock.com/Paolo Cordoni

Fitness

Arthrose vorbeugen – Lebensmittel und Rituale

17.04.2023 um 09:03, Patricia Hainz

Uneingeschränkte Beweglichkeit ein Leben lang: Wie man sich am besten vor Arthrose schützt oder beginnende Beschwerden in den Griff bekommt.

Älteres Paar kocht und tanzt zusammen | Credit: iStock.com/g-stockstudio

Fitness

5 Lebensmittel für ein langes und gesundes Leben

08.03.2023 um 11:14, Patricia Hainz

Alt zu werden und das gesund – das ist der Wunsch vieler. Aber kann man über Lebensmittel das Leben verlängern? Welche Rolle Essen und der Lebensstil spielen.

Frau und Mann beim gemeinsamen Training | Credit: iStock.com/Drazen Zigic

Fitness

Warum Männer schneller als Frauen abnehmen

29.01.2023 um 12:16, Patricia Hainz

Frauen wie Männer wollen gleich vor allem zu Beginn eines Jahres schnell ihre Fettpölsterchen loswerden. Warum Männer biologisch im Vorteil sind, und wie…