Page 39 - Fitness & Gesundheit

Starke Kopfschmerzen? Kauen Sie an einem Stift!

15.02.2016 um 12:22, Andreea Iosa

Es gibt einen schnellen und einfachen Weg, um pochende Kopfschmerzen zu bekämpfen, mit dem Sie sogar auf Tabletten verzichten können. Was Sie nun immer dabei…

Fitness

So haben Sie eine gesunde Mittagspause

12.02.2016 um 11:11, Julia Beirer

Eine richtige Mittagspause ist wichtig, damit Sie sich kurz erholen und auch am Nachmittag produktiv weiter arbeiten können. Wir haben vier Tipps, mit denen…

Fitness

Workout für Verliebte: So macht das Training Spaß

11.02.2016 um 11:00, Julia Beirer

Die Honeymoon-Phase einer Beziehung ist so aufregend! Alles ist neu und man möchte am liebsten die ganze Zeit miteinander verbringen. Wenn Sie sich auch beim…

Fitness

Dieses Abendessen bringt eine erholsame Nacht

09.02.2016 um 13:58, Julia Beirer

Was wir am Abend essen, beeinflusst unseren Schlaf. Einer Studie zufolge, leiden 22 Prozent der Amerikaner an Schlafstörungen aufgrund des falschen…

Fitness

Stricken: Abnehmen und andere Benefits!

09.02.2016 um 13:13, Andreea Iosa

Stricken ist trendy und hat sogar Model wie Cara Delevigne oder „Sex And The City“-Aktrice Kristin Davis in seinen Bann gezogen. Mit diesem Hobby zaubern Sie…

Fitness

Fühlen Sie sich durch Umwelt-Lärm gestört?

08.02.2016 um 15:57, Andreea Iosa

Auch wenn Sie am Land wohnen, wo Flug- und Straßenverkehr sowie Bauarbeiten eher selten zu hören sind, fühlen Sie sich dennoch gestört durch nicht…

Fitness

Auf diesen Diätdrink schwören viele Stars

05.02.2016 um 11:38, Julia Beirer

Viele Diätpläne versprechen schnellen Gewichtsverlust. Dass danach aber der Jojo-Effekt zuschlägt, verschweigen die meisten Wunderdiäten. Mit diesem Getränk…

Fitness

Yoga XL: Der neue Trend in der Steiermark

04.02.2016 um 20:17, Johannes Roth

Für Yoga muss man schlank und rank sein? Ganz und gar nicht! Yoga XL erobert die Steiermark und beweist, dass Yoga keinesfalls eine Frage der Kleidergröße ist.

Fitness

Yoga XL

04.02.2016 um 20:15, Johannes Roth

Fitness

Ein Trick für positive Gefühle gleich am Morgen!

03.02.2016 um 11:28, Andreea Iosa

Bevor Sie aus dem Bett steigen, sollten Sie laut Forschern eine Kleinigkeit machen, damit Sie in einen guten Tag starten und sogleich positive Gefühle…

Fitness

Hund oder Katze: Welches Tier macht glücklicher?

02.02.2016 um 13:30, Andreea Iosa

Wirkt sich ein bestimmtes Haustier unterschiedlich auf unsere Lebenszufriedenheit aus? Eine Studie sagt „ja“ und ermittelt, ob der Hund oder doch eher die…

Fitness

Atemübung: So schlafen Sie in 60 Sekunden ein!

01.02.2016 um 14:34, Julia Beirer

Manchmal will der Kopf einfach nicht einschlafen, obwohl der Körper schon sehr müde ist. Diese Momente kennt wir alle. Wir haben einen Trick für Sie, mit dem…

Fitness

Diese 5 Dinge gehören nicht in den Diätplan!

29.01.2016 um 10:44, Julia Beirer

Sie versuchen abzunehmen, aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Das könnte daran liegen, dass Sie einen falschen Ernährungsplan haben. Diese fünf…

Fitness

Diese süßen Lebensmittel helfen beim Abnehmen!

28.01.2016 um 11:36, Julia Beirer

Damit Sie während Ihrer Diät nicht komplett auf süße Naschereien verzichten müssen, haben wir hier ein tolles Rezept, dass Sie beim Abnehmen unterstützt und…

Fitness

Volksdroge Zucker: Weißes Gold ist neues Kokain!

26.01.2016 um 15:08, Andreea Iosa

Die Zuckersucht nimmt stetig zu und ist laut Ernährungsexperten genauso gefährlich wie Alkohol und Nikotin. Die Saccharose wird sogar mit Kokain verglichen, da…

Fitness

Es gibt ein wesentliches Mittel gegen Grippe!

26.01.2016 um 14:21, Andreea Iosa

Ist auch die Hälfte IHRER Kollegen krank? Kein Wunder, denn die Grippewelle erwischt jetzt einen nach dem anderen und darf keinesfalls unterschätzt werden.…

Fitness

Wie kann man abnehmen und sich gesund ernähren?

25.01.2016 um 14:45, Andreea Iosa

Wie kann man abnehmen? Mit nichts Geringerem als einen Spiegel! Das zumindest legt uns ein neues Experiment nahe, da wir uns mithilfe eines Spiegels objektiv…

Fitness

Mit diesen 4 Lebensmitteln bleiben Sie schlank!

22.01.2016 um 11:44, Julia Beirer

Diäten funktionieren meistens nur kurzfristig und nach den ersten Erfolgen stellen sich wieder alte Ernährungsmuster ein. Wir haben einen Tipp für Sie, mit dem…

Fitness

Josh Radner: Meditation als Schlüssel zum Erfolg

21.01.2016 um 13:42, Julia Beirer

Umso stressiger der Alltag ist, desto wichtiger ist es einen Rückzugsort zu haben, an dem man seine Kräfte auftanken kann. "How I Met Your Mother" -…

Fitness

Kuchen und Speck während der Diät essen? Klar!

20.01.2016 um 15:06, Andreea Iosa

Wenn Sie gerade eine Diät machen, sollten Sie nicht allzu streng mit sich sein und sich ab und an eine kleine (oder große) Sünde gönnen! Allein bei dem…

Fitness

So gehen Sie ohne Mühe mehr Schritte pro Tag!

20.01.2016 um 14:01, Julia Beirer

Ärzte empfehlen 10.000 Schritte am Tag zu machen. Tatsächlich kommen wir durchschnittlich auf 1000, was einer Distanz von 650 Metern entspricht. Wir verraten…

Fitness

Studie: Tequila ist das neue Diät-Wundermittel

19.01.2016 um 12:00, Julia Beirer

Ja, Sie haben richtig gelesen. Die Ergebnisse einer neuen Studie haben tatsächlich gezeigt, dass Tequila und Gewichtsverlust in direktem Zusammenhang stehen.…

Fitness

Neue Entdeckung: Hormon stoppt das Alt-Werden!

18.01.2016 um 13:23, Andreea Iosa

Forscher haben unlängst entdeckt, das dass Hormon FGF21, das von der Thymusdrüse produziert wird, die Lebenserwartung um 40 Prozent bei Mäusen steigert. Dies…

Fitness

Besonderes Müsli: So ist das Abnehmen leichter!

18.01.2016 um 11:36, Julia Beirer

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Gerade wenn Sie versuchen ein paar Kilos zu verlieren, sollten Sie auf ein ausgewogenes Frühstück achten. Wir…

fitness & gesundheit