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Frau streckt sich
Frau streckt sich
GeorgeRudy/iStock/Thinkstock

Ein Trick für positive Gefühle gleich am Morgen!

03.02.2016 um 11:28, Andreea Iosa
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Bevor Sie aus dem Bett steigen, sollten Sie laut Forschern eine Kleinigkeit machen, damit Sie in einen guten Tag starten und sogleich positive Gefühle aufkommen. Es geht schnell und ohne Aufwand – wir vergessen es nur häufig.

Forschern der Harvard University zufolge ist das Ausstrecken im Bett – also im Liegen - eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um gut gelaunt zu sein und das Selbstbewusstsein zu stärken. Eine ähnliche Wirkung kennen Sie bestimmt auch aus der senkrechten Position: Wenn Sie aufrecht und mit erhobenem Kopf stehen, fühlen Sie sich selbstbewusster und wirken so auch auf andere.

Verändert gesamten Tagesverlauf

Diese Kleinigkeit kann Ihren gesamten Tagesverlauf beeinflussen. Strecken Sie sich so groß und lang, wie Sie können und Sie merken sofort eine größere Zufriedenheit! Nichts leichter als das! So stehen Sie bestimmt nicht mehr

mit dem falschen Bein

auf!

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