fitness & gesundheit

Mann mit weißen T-Shirt und offenem Hemd zeigt mit einem Finger auf die Ingwerwurzel in seiner anderen Hand
Fitness

Wunderwurzel: So heilsam ist Ingwer

21.07.2026 um 11:38, Rudolf Grüner
Vom Superfood zur Heilpflanze: Ingwer überzeugt mit entzündungshemmender Wirkung und erhält dafür den Titel „Arzneipflanze des Jahres 2026“.
Entspannte blonde Frau um die 40 | Credit: goodluz/Shutterstock
Fitness

Vital und strahlend auch über 40

24.06.2026 um 09:10, Victoria Lengauer
Ab 40 verändert sich der Körper – doch mit Achtsamkeit, guter Pflege und gezielter Unterstützung bleibt diese Lebensphase kraftvoll, lebendig und strahlend.
Junge Frau gähnt erschöpft vor rosa Hintergrund – Symbol für Müdigkeit trotz guter Blutwerte
Fitness

Ständig müde trotz guter Blutwerte?

19.06.2026 um 14:23, Conny Engl
Gesundheit als großes Ganzes. Warum das "große Blutbild" oft zu wenig zeigt und wie gezielte Diagnostik helfen kann, erklärt uns ein Arzt im Interview.
Mutter trägt ihrer Tochter am Pool Sonnencreme im Gesicht auf, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Fitness

Sonnenschutz: Tipps gegen UV-Strahlen

06.05.2026 um 12:45, Conny Engl
Die Sonne knallt, das Eis schmilzt, die Kinder rennen Richtung Wasser und die Haut ist voll gefordert. Jetzt braucht es den richtigen Schutz zur richtigen Zeit.
Comic von Händen mit einem Fragezeichen und einer Glühbirne | Credit: Accogliente Design/Shutterstock
Fitness

Keine Macht unseren Problemen!

22.04.2026 um 11:46, Lilli Platzer
Probleme gehören zum Leben – doch wie viel Macht geben wir ihnen wirklich? Ein Anstoß, sich die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzuholen.