fitness & gesundheit

Skifahren ist längst mehr als eine sportliche Aktivität. Es ist ein Lifestyle, der Sport, Mode, Kultur und Reisen miteinander verbindet.

Männer fühlen sich schwanger, man riecht übel nach Fisch oder denkt, sein Leben sei eine Show: es gibt zahlreiche skurrile Krankheitsbilder.

Den Großglockner mit dem Rennrad hochfahren, ist ein grandioses Abenteuer. Was man dabei beachten muss und viele Eindrücke einer sportlichen Meisterleistung.

Wer auf Frühblüher allergisch reagiert, sollte sich bald mit entsprechenden Medikamenten und Hilfsmitteln eindecken. Hasel und Erle stehen in den Startlöchern.

Der Frühling naht und die Vorfreude auf warme Temperaturen ist groß – doch Pollen machen vielen Menschen einen Strich durch die Rechnung.

Die Zahl der Skiunfälle auf den Skipisten steigt. 5 wichtige Tipps zur präventiven Unfallvermeidung beim Skifahren und lebensrettende Erste-Hilfe-Maßnahmen.

Eine Sockenschublade für Gedanken und Gefühle? Ja, das gibt es und kann sehr hilfreich sein. Wie die innere Sockenlade das Unterbewusstsein triggert.

Kalt und dunkel: Nach den Feiertagen sorgt das Wetter bei vielen für Antriebslosigkeit und schlechte Laune. Was die trostlosen Monate besser machen kann.

Neues Jahr, neues Glück – und der altbekannte Stress. Anstatt sich mit Vorsätzen zu stressen, sollte man lieber mit Anti-Stress-Tipps mehr Ruhe schaffen.

Ein Tagebuch zu schreiben, kann viel mehr sein als das bloße Zusammenfassen eines Tages. Wie man ein Tagebuch kreativ gestaltet und viele weitere Tipps.

Noch keine Neujahrsvorsätze? Wie wär's mit "Veganuary"? Hier heißt es, einen Monat lang auf tierische Lebensmittel wie Butter, Eier oder Fleisch zu verzichten.

Wir alle haben Höhen und Tiefen. Wie lässt sich das Beste aus jeder Situation machen? Wie schaffen wir es, dauerhaft zufriedener zu sein?

Aktiv werden und mit einem positiven Körpergefühl ins neue Jahr starten: Die Gesundheit wird es Ihnen danken. Diese Vorsätze sind auch einfach umzusetzen.

Schlafprobleme, Völlegefühl oder innere Unruhe: Diese Tipps helfen bei unangenehmen Begleiterscheinungen des weihnachtlichen Schlemmens.

Die Temperaturen sind am Nullpunkt und auch die Motivation, Sport zu machen. Doch gerade jetzt sollte man auf Bewegung setzen, um nicht zu viel zu frieren.

Vom Herumliegen ist noch niemand schlank geworden? Falsch! Mit dieser Abnehm-Methode soll man bereits nach dem ersten Termin 2-5 cm weniger Körperumfang haben.

Weniger Fettpolster und Ballast, dafür mehr Lebensfreude und Leichtigkeit: Warum ein Neuanfang erst richtig gelingt, wenn die Lymphe im Fluss ist.

Die Wintermonate bringen wieder viele Krankheiten mit sich. Antibiotika sind in den Apotheken teilweise ausverkauft, doch es auch gibt natürliche Alternativen.

Sich gezielt Kälte auszusetzen wirkt positiv auf die Gesundheit. So können Schmerzen gelindert, der Kreislauf angeregt und das Immunsystem gestärkt werden.

Menstruationsunterwäsche wird immer beliebter. Doch halten die im Handel erhältlichen Produkte, was sie versprechen? Der VKI hat sie getestet.

Herkömmliche Kaugummis sind nicht biologisch abbaubar und landen leider als Mikro-Plastik im Meer. Das sind die gesunden Alternativen.

Wissen Sie noch, wie man in den 90ern trainiert hat? Wir haben eine Liste für Sie mit den sechs besten Fitness-Tipps im Retro-Stil.

Zickiges IMS: Auch Männer haben einen Hormon-Zyklus. Wie er sich von Periode und PMS bei Frauen unterscheidet – und Männer launisch macht.