Page 52 - Fitness & Gesundheit

Wahr oder falsch? Die größten Gesundheits-Mythen im Check

17.02.2015 at 11:41, Maria Zelenko

Wenn es um unsere Gesundheit geht, spuken einige Mythen ganz besonders hartnäckig in unseren Köpfen herum. Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? Und ist der...

Fitness

Braced Squat mit WOW-Effekt: Mit nur einer Übung zum perfekten Body

11.02.2015 at 16:31, Elisabeth Spitzer

Gibt es eine Fitness-Übung, die alle Körperpartien trainiert? Ja, gibt es. Sie heißt "Braced Squat" und sieht ein bisschen so aus, als würde man ein Lenkrad in...

Fitness

Wenn das Gewicht steht: 5 mögliche Gründe, warum du nicht abnimmst

11.02.2015 at 15:28, Maria Zelenko

Man scheint alles richtig zu machen, um endlich abzunehmen und doch bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht. Denn die unscheinbarsten Dinge können unseren...

Fitness

Einmal sterben, bitte! Das härteste Training beim Fitness-Bootcamp

11.02.2015 at 14:45, Andrea Burchhart

Ausruhen kannst du dich später! Wenn Fitness-Drill-Sergeants zum Workout rufen, gehen auch in Wien Manager und Mamas, Chefinnen und Checker regelmäßig an ihre...

Junge Frau bläst im Beisein ihrer Freunde die Kerzen auf ihrer Geburtstagstorte aus | Credit: iStock.com/Prostock-Studio

Fitness

Spannende Studie: Unsere Freunde können voraussagen, wie alt wir werden

11.02.2015 at 12:20, Elisabeth Spitzer

Wie alt werde ich? Das fragen wir am besten unsere Freunde. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass die Urteile von nahestehenden Personen bei der...

Fitness

Oberösterreich fasst sich ein Herz für die Liebe

10.02.2015 at 16:25, Gerlinde Vierziger

Die Linzer Firma Runtastic hat im Februar für alle Fitness-Fans Zuckerl parat. In den USA steht dieser Monat nämlich traditionell im Zeichen der Herzgesundheit.

Fitness

10 positive Auswirkungen, die Sport auf eure Libido hat

06.02.2015 at 13:49, Elisabeth Spitzer

Dass Sport gesund ist, ist allgemein bekannt. Regelmäßige Workouts können aber auch einen positiven Effekt auf eure Libido und Potenz haben. Wir verraten euch...

Fitness

Neue Studie: Wieso Bier vor Gedächtnisverlust schützen kann

05.02.2015 at 09:45, Elisabeth Spitzer

Wer sich regelmäßig unter den Tisch trinkt, tut seiner Gesundheit nichts Gutes. Doch Forscher fanden nun heraus, dass Bierkonsum in Maßen unsere Gehirnzellen...

Fitness

Darum bin ich dick! Die beliebtesten Ausreden rund ums Abnehmen

04.02.2015 at 11:50, A B

Wir wollen es zwar, aber schaffen es nicht: Ein paar Kilos verlieren. Wir haben keine Zeit, schlechte Gene und einfach immer Hunger. Alles nur schlechte...

Fitness

Langlaufen in OÖ: Die Top 5-Loipen

29.01.2015 at 14:27, Philipp Eitzinger

Wer sich auf zwei Skiern durch verschneite Landschaften bewegen will, für den gibt es viele Möglichkeiten. Hier sind die fünf wohl schönsten Langlauf-Reviere...

Fitness

Speckröllchen ade! 5 effektive Tipps gegen Fett am Rücken

29.01.2015 at 12:29, Elisabeth Spitzer

Fettröllchen am Rücken und über dem Hosenbund sind eine häufige Problemzone. Mit gezielten Übungen lässt sich der Speck am Rücken jedoch wegtrainieren. Wir...

Fitness

Depressiv? 10 Angewohnheiten, die eurer psychischen Gesundheit schaden

27.01.2015 at 15:18, Elisabeth Spitzer

Manche Verhaltensweisen können unserer Psyche schaden und uns sogar depressiv machen – ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Wer diese 10 schädlichen...

Fitness

Acht Lebensmittel, die den Körper reinigen

27.01.2015 at 10:01, Weekend Online

Medikamente, nährstoffarme Ernährung und Stress lähmen das Gemüt und strapazieren das Immunsystem. Zeit, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun und ihn von...

Fitness

Tipps: So findet man die passenden Ski-Schuhe

26.01.2015 at 13:32, Weekend Online

Wichtiger als Marke und Design sind bei Ski-Schuhen Passform und Stabilität. Daher heißt es hier auch buchstäblich: Probieren geht über Studieren. Woran man...

Fitness

Flache Mitte: 7 Lebensmittel gegen einen aufgeblähten Bauch

26.01.2015 at 11:27, Maria Zelenko

Das unangenehme Gefühl eines Blähbauchs kann einem ganz schön auf die Stimmung schlagen. Doch was kann man eigentlich dagegen tun? Zum Beispiel eines dieser 7...

Fitness

Natürliche Helfer: Diese 6 Lebensmittel erleichtern den Rauchentzug

23.01.2015 at 14:17, Elisabeth Spitzer

Es gibt viele Wege und Methoden, mit dem Rauchen aufzuhören. Unterstützend kann man aber zu bestimmten Lebesmittel greifen, die entweder die Power haben, das...

Fitness

Erholsamer Schlaf: 6 Lebensmittel, die euch müde machen

22.01.2015 at 10:44, Maria Zelenko

Fast jeder leidet irgendwann einmal in seinem Leben an Schlafstörungen. Solltet ihr euch mal wieder nachts unruhig im Bett wälzen, müsst ihr jedoch nicht...

Fitness

Die Mandeln als Wächter des Immunsystems: Stoppt die Bakterien!

20.01.2015 at 16:29, A B

Die Mandeln bilden eine wichtige Funktion unserer Immunabwehr und schützen vor Bakterien und Viren. Aber wann ist es sinnvoll, sich die Mandeln entfernen zu...

Fitness

Diät-Wundermittel: Macht uns Kaffee mit geschmolzener Butter schlank?

20.01.2015 at 12:01, Maria Zelenko

Schwarz, mit einem Löffel Zucker oder mit ein wenig Milch – jeder mag seinen Kaffee anders. Doch auf die Idee, geschmolzene Butter hineinzugeben, würden wir...

Fitness

Übung für einen knackigen Po: So macht man Squats richtig

19.01.2015 at 15:56, Elisabeth Spitzer

Video-Anleitung: Squats gelten als die Königsübung für Beine und Po und trainieren nebenbei auch den Rumpf. Doch die Übung ist nicht so einfach wie sie...

Fitness

Workout-Tipp: In 10 Minuten das Maximum an Kalorien verbrennen

16.01.2015 at 11:07, Elisabeth Spitzer

Video: Es müssen nicht immer schweißtreibende Stunden im Fitness-Studio sein. Mit welchen drei Übrungen man in nur zehn Minuten das Maximum an Kalorien...

Fitness

Beruhigende Snacks: 4 kalorienarme Lebensmittel, die Stress reduzieren

15.01.2015 at 13:35, Elisabeth Spitzer

Wer gestresst ist, greift in seiner Not oft zu ungesunden Snacks und Kalorien-Bomben – was sich leider auch auf der Waage bemerkbar machen kann. Wir stellen...

Fitness

Abnehmen vor 12 Uhr: 8 Tipps, um morgens den Stoffwechsel anzukurbeln

13.01.2015 at 14:40, Elisabeth Spitzer

Mit geringem Aufwand lassen sich schon vor Arbeitsbeginn der Stoffwechsel in Schwung bringen, Kalorien verbrennen und Heißhungerattacken tagsüber vermeiden....

Fitness

Risikoreicher Genuss: Diese 10 Lebensmittel können tödlich sein

13.01.2015 at 11:14, Maria Zelenko

Von der exotischen Akee bis zur scheinbar harmlosen Bittermandel – bei diesen zehn Lebensmitteln sollte man Vorsicht walten lassen, denn der Genuss dieser kann...

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