fitness & gesundheit

Vor allem wenn sich der Herbst von seiner ungemütlichen Seite zeigt, setzt der Alltag vielen zu. Bleibt nur, uns diese Zeit des Jahres so schön als möglich zu...

Joggen in der kalten Jahreszeit? Kein Problem! Wenn Sie die folgenden Tipps bei Ihrem Training beherzigen, steht Ihrem Laufvergnügen nichts im Wege und Ihr...

Wer seine Muskeln im Sommer spielen lassen will, sollte spätestens jetzt mit dem Training beginnen. Dazu braucht man nicht einmal ins Fitness-Center zu gehen....

Sonne, Strand, Sonne, Meer - hier sind die zehn trendigsten Wassersportarten dieses - und jedes Sommers! Denn nie macht Sport mehr Spaß als unter freiem Himmel...

Boxen heißt nicht: jemandem eine reinwürgen. Boxen heißt: seine Stärken im entscheidenden Moment ausspielen. Hier geht's um Full Speed und Full Power! Wer...

Vor dem Sommerurlaub möchte man noch ein paar Kilo an Gewicht verlieren, doch der Zeiger auf der Waage bewegt sich partout nicht nach links. Vielleicht liegt...

Einen Shot Adrenalin und Action unverdünnt: Dieser starke Mix wird beim Rafting-Canyoning-Weekend im steirischen Gesäuse serviert. Überlebenstraining in bester...

40 Prozent der Männer und 56 Prozent der Frauen nehmen regelmäßig Medikamente. Dabei gibt es eines zu beachten. Weekend klärt auf, wie Sie Tabletten richtig...

Ein straffes Sportprogramm alleine reicht noch lange nicht aus. Wie Sie mit der richtigen Ernährung den Aufbau von Muskelmasse zusätzlich pushen können und...