Page 1 - Fitness & Gesundheit

Ein Mann und eine Frau machen Fitnessübungen im Grünen. Er hat weiße Haare und einen weißen Bart und trägt ein graues T-Shirt sowie eine kurze, blaue Hose. Die Dame umklammert ihn von hinten und lacht. Sie trägt eine rosa T-Shirt und eine silberne, lange Trainingshose. Ihr Haar ist mit einem blauen Band zusammengehalten. Im Hintergrund sieht man einige Laubäume.

Fit mit der Kraft der Hagebutte: So bleiben Gelenke beweglich

29.09.2025 at 11:20, Andreas Hamedinger

Hagebutte für Gelenke – wissenschaftlich geprüft: Weniger Schmerzen, bessere Beweglichkeit, mehr Lebensqualität. Alles über Wirkung & Studien.

Frau springt mit Luftballons | Credit: iStock.com/evgenyatamanenko

Fitness

Was passiert, wenn Wünsche wahr werden?

29.09.2025 at 10:36, Lilli Platzer

Was passiert, wenn der größte Wunsch in Erfüllung geht? Wie würde man reagieren? Mit Freude – oder doch mit Angst, weil man kalte Füße bekommt?

Frau schaut nachdenklich aus dem Fenster | Credit: iStock.com/Matthias Lindner

Fitness

Verpassen wir durchs Schönreden unser Leben?

29.09.2025 at 10:22, Lilli Platzer

Jeder von uns hatte schon Situationen im Leben, wo man sich fragt: Warum tue ich mir das an? Warum verschwende ich meine Zeit für etwas, das mir nicht guttut?

Frau zeigt einen Daumen nach unten und einen nach oben | Credit: iStock.com/Farknot_Architect

Fitness

Positiv gegen negativ: Welche Gedanken gewinnen?

29.09.2025 at 09:33, Lilli Platzer

Ist es wirklich so einfach wie gedacht: Kann man negative Gedanken mit positiven Gedanken auslöschen? Und die eigene Denkweise umcodieren?

Fitness

Grand Tirolia: Retreat mit Yoga-Ikone Thielemann

25.09.2025 at 11:30, Andrea Schröder

Wenn Yoga auf Berge trifft: Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, leitet im Oktober ein besonderes Retreat im Grand Tirolia Kitzbühel.

Eine Frau mit Sommersprossen, langen braunen Haaren sieht in den Spiegel. Sie trägt ein rotes Leibchen. Im Hintergrund sieht man Kosmetikarikel.

Fitness

Strahlende Schönheit und jugendliche Haut

23.09.2025 at 14:36, Andreas Hamedinger

Mit modernen Wirkstoffen wie Retin Royal und Pro Kollagen Peptiden lässt sich Hautalterung sichtbar verlangsamen - für mehr Spannkraft, Strahlkraft.

Frau steht im Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/RomaBlack

Fitness

Reset des Lebens: Was steckt dahinter?

15.09.2025 at 09:44, Lilli Platzer

Schicksalsschläge können jeden treffen. Niemand kann sich davor schützen. Allerdings liegt es bei einem selbst, wie man damit umgeht.

Frau lächelt | Credit: iStock.com/Drazen Zigic

Fitness

Sind wir wirklich glücklich?

15.09.2025 at 07:35, Lilli Platzer

Wir kennen unzählig viele Geschichten, die von der Suche nach dem Glück handeln. Tipps, wie wir das Glück finden und endlich richtig glücklich werden.

Frau sitzt traurig beim Fenster | Credit: iStock.com/Tunatura

Fitness

Krank durch falsches Denken?

20.08.2025 at 10:02, Lilli Platzer

Einige Theorien und Wissenschaften befassen sich schon sehr lange mit der Frage: Können Krankheiten wirklich durch negative Gedanken entstehen?

Frau ist erschöpft | Credit: iStock.com/MangoStar_Studio

Fitness

Energievampire: Was man gegen diese Spezies tun kann

20.08.2025 at 06:44, Lilli Platzer

Jeder von euch kennt sie: Menschen, die unsere volle Aufmerksamkeit, Freude und Zeit verlangen – und das zu 100 %. Ich nenne sie „Energievampire“.

Frau isst vegetarische Bowl | Credit: iStock.com/Daisy-Daisy

Fitness

Vegetarische Ernährung: Warum man auf Fleisch verzichtet

19.08.2025 at 10:59, Lilli Platzer

Viele können sich ein Leben ohne Fleisch und Co. nicht vorstellen. Andere wiederum nicht mehr mit. Warum man dauerhaft auf Fleisch und Fisch verzichtet.

Frau liegt auf einem Sofa und fächelt sich Luft zu

Fitness

Achtung Hitzewelle: Das muss man wissen

10.08.2025 at 09:09, Cornelia Scheucher

Der Sommer ist die Lieblingsjahreszeit vieler Österreicher, doch die heißen Tage haben ihre Tücken: Wer besonders betroffen ist und was es zu beachten gilt.

Nahaufnahme einer Zecke, die sich in geröteter menschlicher Haut festgesetzt hat – mögliche Übertragungsquelle für Lyme-Borreliose.

Fitness

Lyme-Borreliose: Symptome, Diagnose und Prävention

01.08.2025 at 09:08, Stefanie Hermann

Lyme-Borreliose ist eine durch Zecken übertragene Krankheit mit Symptomen wie Hautausschlägen und Gelenkproblemen. Früh erkannt ist sie gut behandelbar.

Senioren beim Hanteltraining | Credit: iStock.com/lucigerma

Wohnen

Wie man einen Fitnessraum für Senioren einrichtet

31.07.2025 at 11:03, Jacqueline Klein

Im Alter fit bleiben und die Gesundheit erhalten, liegt vielen Senioren am Herzen. Einen Fitnessraum für Senioren zuhause einrichten, ist da die beste Idee.

Frau liegt auf Mann | Credit: iStock.com/LightFieldStudios

Fitness

Blasenentzündung nach dem Sex: Das hilft!

24.07.2025 at 10:59, Jacqueline Klein

Sex ist wunderschön – die Blasenentzündung, unter der Frauen oft nach dem Sex leiden, weniger. Wie man einer Honeymoon-Zystitis vorbeugen kann.

Eine Frau - bekleidet mit einem weißen, dünnen Pullover und einer Jean - sitzt auf einer Couch. Ihr Gesicht ist schmerzverzehrt und sie presst beide Hände auf ihren Unterbauch.

Fitness

Natürliche Hilfe bei Reizdarm: Was dem Darm wirklich hilft

18.07.2025 at 08:31, Andreas Hamedinger

Blähbauch, Krämpfe oder Durchfall? Natürliche Wirkstoffe wie Curcumin, Ingwer und Probiotika lindern Reizdarm-Symptome sanft und effektiv.

Wien

Yogaloft Vienna: Finde das Yoga, das zu dir passt!

15.07.2025 at 09:00, Online Promotion

Ein Ort der Ruhe mitten in Wien: Im Yogaloft Vienna findest du authentisches Yoga für Körper, Geist und Seele – individuell, achtsam, herzlich.

Eine Frau und ein Mann joggen. Beide lachen. Sie hat eine grüne Hose und ein weißes T-Shirt an, zudem trägt sie eine Schirmkappe. In einer Hand hält sie eine grüne Trinkflasche. Der Mann mit Vollbart hat eine blaues T-Shirt und eine schwarze Jogging-Hose an. Im Hintergrund sind Bäume und eine Wiese zu sehen.

Fitness

Magnesium: Wirkung, Mangel und Nutzen für Körper und Psyche

14.07.2025 at 13:45, Andreas Hamedinger

Magnesium stärkt Muskeln, Nerven und Psyche. Warum der Mineralstoff so wichtig ist, wie Mangel entsteht und wie man ihn ausgleichen kann.

Frau liegt mit Schmerzen auf der Couch | Credit: iStock.com/stefanamer

Fitness

Blasenentzündung: die wichtigsten Fragen und Antworten

10.07.2025 at 14:54, Jacqueline Klein

Sie ist unangenehm, schmerzhaft und äußerst lästig: eine Harnwegsinfektion. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten rund um Blasenentzündungen.

Frau hält sich Bauch vor Schmerzen | Credit: iStock.com/Rattankun Thongbun

Fitness

Blasenentzündung: Diese 10 Hausmittel helfen

10.07.2025 at 10:34, Jacqueline Klein

Häufiger Sex, Unterkühlung oder eine falsche Intimpflege können Auslöser für einen Harnwegsinfekt sein. Welche Hausmittel gegen eine Blasenentzündung helfen.

Frau hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Bauch und den Mund, umgeben von grafischen Virus-Darstellungen – Symbolbild für Norovirus-Infektion.

Fitness

Norovirus: Wie man sich schützt und was dagegen hilft

07.07.2025 at 13:39, Stefanie Hermann

Norovirus-Infektionen verlaufen meist kurz, können aber gefährlich werden. Details zu Symptomen, Übertragung, Hausmitteln und wann ärztliche Hilfe nötig ist.

Frau im Badeanzug und mit Sonnenhut liegt auf einer Liege am Strand

Fitness

Stressfrei in den Urlaub: Wie das funktioniert

01.07.2025 at 13:20, Cornelia Scheucher

Viele Menschen werden ausgerechnet im wohlverdienten Urlaub krank. Doch die Ursache liegt meist im übervollen Alltag. Wie man entspannt in den Urlaub startet.

Eine junge Frau in einem weißen Bikini steht mit einem roten Sonnenschirm vor einer sonnigen Strandkulisse

Fitness

Gefährliche Hitze: So schützen Sie sich

29.06.2025 at 09:38, Stefan Kohlmaier

Hohe Temperaturen bringen Kreislauf und Haut an ihre Grenzen. Diese Tipps helfen, Hitzeschock und Sonnenbrand am Badetag clever vorzubeugen.

Mädchen trinkt Saft im Sommer, hält Hand an Kopf, Schutz vor Überhitzung und Hitzeschock bei Hitze.

Fitness

Hitzeschock: Was tun bei Überhitzung?

28.06.2025 at 08:49, Stefanie Hermann

Erste Anzeichen sind Kopfschmerzen, Schwindel, heiße Haut. So erkennt man Überhitzung und handelt richtig, bevor es zum Hitzeschock kommt.

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