fitness & gesundheit

Fitness

5 gute Gewürze für Ihre Gesundheit

01.02.2021 um 08:15, Laura Engelmann
Gewürze verleihen Gerichten nicht nur einen einzigartigen und hervorragenden Geschmack, sondern haben aufgrund ihrer Inhaltsstoffe bei richtiger Anwendung auch…
Fitness

Magischer Vollmond: Fakt oder Fake?

28.01.2021 um 11:33, Doris Pichlbauer
Von jeher werden dem Vollmond geheimnisvolle Kräfte zugesprochen. Was stimmt, was stimmt nicht? Das sollte man über den magischen Trabanten wissen.
Fitness

Detox now! Basisfasten in 8 Schritten

26.01.2021 um 08:40, Stefan Kohlmaier
Die Übersäuerung unseres Körpers lässt unser Wohlbefinden schwinden und macht uns anfällig für diverse Krankheiten. Man kann sie jedoch mit einer Fülle an…
Frau entspannt beim Buchlesen | Credit: iStock.com/Andrej Filipovic
Fitness

5 Tipps für ein stressfreies Leben

26.01.2021 um 08:23, Mirela Nowak-Karijasevic
Stress sollte nicht Ihr Leben bestimmen. Wir haben ein paar Wohlfühltipps gesammelt, mit denen Sie der Hektik entfliehen und Körper & Geist gesund erhalten.
Fitness

5 wichtige Vitamine für Frauen ab 30

04.01.2021 um 11:09, Izabela Lovric
Frauen sind gefordert, vieles unter einen Hut zu bringen. Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist da das Um und Auf. Wie Vitaminmangel entsteht, und welche…
Genuss

10 Lebensmittel mit viel Vitamin D

27.12.2020 um 06:53, Izabela Lovric
Unser Körper braucht Vitamin D – aber gerade derzeit haben viele Menschen zu wenig davon, weil uns das Sonnenlicht fehlt. Folgende Lebensmittel helfen den…