Kontaktlinsen versus Brille: Die richtige Wahl für deinen Lebensstil

Ob morgens die Brille vom Nachttisch oder die Linsen aus dem Behälter neben dem Waschbecken zum Einsatz kommen, hängt bei vielen vom Tagesprogramm ab. Beide Sehhilfen gleichen denselben Fehler aus, fühlen sich am Schreibtisch, auf der Skipiste oder mitten in der Pollensaison aber sehr unterschiedlich an. Bei einer unregelmäßig gewölbten Hornhaut steht die Antwort allerdings von vornherein fest.

Das Brillenglas sitzt vor dem Auge, die Linse direkt darauf 

Ein Brillenglas sitzt gut einen Zentimeter vor dem Auge, eine Kontaktlinse schwimmt auf dem Tränenfilm und bewegt sich mit. Mit Linsen bleibt deshalb das gesamte Blickfeld scharf, auch beim Blick zur Seite, während die Brille am Rand der Fassung endet.

Bei höheren Stärken kommt die Bildgröße hinzu. Starke Minusgläser lassen die Umgebung kleiner erscheinen, starke Plusgläser vergrößern sie, mit Linsen wirkt das Bild natürlicher. Dafür schützt die Brille vor Wind, Staub und Spritzern, und du setzt sie mit einem Handgriff auf und ab.

Beim Sport und auf der Piste haben Kontaktlinsen Vorteile 

Beim Laufen, beim Ballsport oder auf dem Rad macht die Brille gern Probleme. Sie rutscht, beschlägt bei Temperaturwechseln und kann bei einem Zusammenstoß brechen. Linsen bleiben an ihrem Platz und passen unter jede Skibrille und jeden Helm, das Beschlagen zwischen kalter Piste und warmer Gondel fällt weg.

Außerdem kannst du mit Linsen jede beliebige Sonnenbrille tragen, mit Brille brauchst du eine eigene mit Sehstärke. Eine Alternative sind Sportbrillen mit eingeschliffener Korrektur, die eng anliegen und aus bruchfestem Material bestehen.

Im Wasser gilt dagegen Vorsicht. Augenärzte raten davon ab, mit Linsen zu schwimmen, weil Erreger aus Bade- oder Leitungswasser unter die Linse gelangen und eine schwere Hornhautentzündung auslösen können. Wer im Freibad oder am Badesee scharf sehen möchte, greift besser zu einer Schwimmbrille mit Korrektur.

Am Bildschirm und im Flugzeug ist die Brille meist angenehmer 

Beim konzentrierten Blick auf den Monitor sinkt die Zahl der Lidschläge, und die Augenoberfläche wird schlechter benetzt. Linsenträger spüren das besonders, denn die Linse liegt auf dem Tränenfilm und trocknet mit ihm aus.

Unter den Tipps gegen gereizte Bildschirm-Augen steht deshalb, für die Bildschirmarbeit lieber zur Brille zu greifen, bewusst zu blinzeln und mindestens alle 20 Minuten den Blick schweifen zu lassen. Bei einem Bürojob mit acht Stunden am Rechner trägst du unter der Woche am besten die Brille und hebst dir die Linsen fürs Wochenende auf.

Ähnlich verhält es sich auf Langstreckenflügen, denn die Kabinenluft ist sehr trocken und setzt Linsen nach einigen Stunden zu. Während des Flugs trägst du deshalb besser die Brille und setzt die Linsen erst am Ziel ein. Für den Urlaub selbst gehören Pflegemittel in ausreichender Menge oder genügend Tageslinsen ins Gepäck, weil die gewohnte Sorte nicht überall zu bekommen ist.

In der Pollenzeit spricht vieles für die Brille 

Allergiker merken im Frühling, dass sich Linsen und Pollen schlecht vertragen. Die feinen Körner setzen sich auf der Linse fest und reizen die Augen bei jedem Einsetzen aufs Neue. In der Allergiezeit häufiger die Brille zu tragen, gehört deshalb zu den Empfehlungen für den Schutz der Augen beim Pollenflug, denn die Gläser halten wie ein Schild einen Teil der Pollen ab. Wer bei Linsen bleibt, steigt in diesen Wochen besser auf Tageslinsen um, die abends im Müll landen, statt samt anhaftender Pollen im Behälter zu übernachten.

Weiche Linsen erleichtern den Einstieg, harte brauchen Eingewöhnung 

Beim ersten Versuch mit Linsen fällt die Wahl meist auf weiche Modelle. Sie sitzen vom ersten Tag an angenehm und eignen sich auch für gelegentliches Tragen, etwa nur beim Sport oder am Wochenende. Formstabile Linsen sind kleiner und fester, die ersten Tage fühlen sie sich oft ungewohnt an, dafür liegen sie stabil auf dem Auge und gleichen manche Sehfehler präziser aus. Welche Variante passt, zeigt eine Anpassung mit Probelinsen, bei der Sitz, Tränenfilm und Verträglichkeit geprüft werden.

Auch mit Linsen brauchst du eine gute Brille 

Kaum jemand trägt Linsen ausnahmslos. Abends brauchen die Augen eine Pause, bei einer Bindehautentzündung bleiben die Linsen ohnehin in der Dose, und auf Reisen gehört eine Ersatzbrille ins Handgepäck. Diese Zweitbrille sollte zu deinen aktuellen Werten passen, denn ein altes Modell mit überholter Stärke strengt die Augen eher an. Den kostenlosen Sehtest, den der Optiker eyes + more beispielsweise anbietet, planst du als Linsenträger mit etwas Vorlauf.

Laut eyes + more nimmst du weiche Linsen einige Stunden vor dem Termin heraus und harte schon zwölf Stunden vorher, sonst können sie das Ergebnis verfälschen. Für die Messung selbst sind rund 30 Minuten angesetzt, in denen nach einem kurzen Vorgespräch die Sehschärfe bestimmt und anschließend die passende Glasstärke ermittelt wird. Bei der Wahl der Brille lohnt danach ein Blick darauf, welche Veredelungen im Preis enthalten sind, etwa Entspiegelung, Hartschicht oder dünnere Gläser bei höheren Stärken.

Bei unregelmäßig gewölbter Hornhaut korrigieren nur harte Linsen 

In manchen Fällen entscheidet die Medizin. Das österreichische Gesundheitsportal beschreibt beim Astigmatismus, dass sich eine regelmäßige Hornhautverkrümmung mit Zylindergläsern in der Brille ausgleichen lässt, ebenso mit formstabilen Linsen. Ist die Hornhaut dagegen unregelmäßig gewölbt, etwa durch Narben, gelingt die Korrektur nur mit harten Kontaktlinsen. Ihre Anpassung braucht Erfahrung, und die Untersuchung des Auges selbst bleibt laut Portal Augenärztinnen und Augenärzten vorbehalten.

Linsen verlangen eine feste Pflegeroutine 

Mit Linsen übernimmst du die Verantwortung für die eigene Hygiene. Diese Regeln gehören dazu: 

• Vor jedem Einsetzen und Herausnehmen die Hände waschen und gut abtrocknen
• Linsen nie mit Leitungswasser abspülen und Monatslinsen nur in frischem Pflegemittel aufbewahren
• Tageslinsen nach dem Tragen entsorgen und die empfohlene Tragezeit nicht überziehen
• Nur mit Linsen schlafen, wenn sie ausdrücklich dafür zugelassen sind
• Bei roten oder schmerzenden Augen die Linsen sofort herausnehmen und die Beschwerden abklären lassen

Finanziell unterscheiden sich beide Wege vor allem im Takt der Ausgaben. Eine Brille kaufst du einmal und trägst sie meist mehrere Jahre, bei Linsen kommen dagegen laufend Nachschub und Pflegemittel dazu.

Fazit

Für viele ist die Antwort beides Kontaktlinsen spielen ihre Stärken beim Sport, auf der Piste und überall dort aus, wo eine Fassung stört. Die Brille ist am Bildschirm, in der Pollenzeit, abends und bei gereizten Augen die schonendere Wahl. Wer beides besitzt, entscheidet nach Tagesform und hat für jeden Fall eine Reserve. Für beide Wege gehört ein aktueller Sehtest dazu, und Linsenträger lassen ihre Augen zusätzlich regelmäßig augenärztlich kontrollieren.