Page 22 - Fitness & Gesundheit

So gefährlich ist es, wenn man nicht liest!

19.04.2021 at 11:18, Isabel Folie

Keine Lust auf Bücher? Ganz schlechte Idee, denn wer nicht liest ist gestresster, verdient weniger, erkrankt eher an Alzheimer und gefährdet seine Beziehung.

Fitness

Vorsicht: Das sind die 10 größten Energiediebe

19.04.2021 at 09:21, Isabel Folie

Die Woche fängt gerade erst an und Sie sind jetzt schon müde? Eventuell sind Sie von gierigen Energiedieben umgeben, die Ihnen Ihren Elan streitig machen....

Fitness

Zähneputzen: Diesen einen Fehler machen wir alle!

16.04.2021 at 12:14, Isabel Folie

Raus aus den Federn, schnurstracks zum Kaffee mit Marmeladenbrot und dann Zähne putzen? Oder machen wir damit bereits zu Beginn des Tages einen nicht wieder...

Fitness

Sport oder Ernährung: Was ist wichtiger?

16.04.2021 at 11:03, Isabel Folie

Kann man genüsslich Schweinsbraten und Schokokuchen schlemmen, wenn man dafür nur genügend trainiert? Oder hilft all das Schwitzen nicht, wenn man nicht hin...

Fitness

Reichen 4 Minuten Sport am Tag?

16.04.2021 at 07:35, Isabel Folie

Kann das wahr sein? Vier Minuten Sport am Tag und man ist topfit? Da ist etwas Wahres dran. Aber Achtung: Diese vier Minuten haben es dafür wirklich in sich –...

Fitness

Gesunde Darmflora: So einfach kann man 10 Kilo abnehmen

15.04.2021 at 07:43, Isabel Folie

Trotz Diät zeigt die Waage kein Gramm weniger an? Vielleicht liegt es an den Bakterien im Darm. Denn die entscheiden, wie viel Kalorien wir aus unserer Nahrung...

Fitness

Fit mit Schwung: Hula Hoop für AnfängerInnen

14.04.2021 at 13:23, Izabela Lovric

Fitness-Studios bleiben geschlossen und so ist das Training zu Hause gefragter denn je. Hier ist vor allem Abwechslung gefragt. Neu im Trend: Hula Hoop, Sport...

Fitness

Freuen Sie sich: So gesund ist ein Lachkrampf

14.04.2021 at 09:52, Isabel Folie

Lachen ist die beste Medizin? Ja! Man darf sich freuen (und lachen), denn wer mit einem Lächeln durchs Leben geht, nimmt vieles leichter, lebt länger und...

Fitness

Diese Diät klappt garantiert mit links!

14.04.2021 at 08:16, Isabel Folie

Gestern Abend schon wieder die ganze Chipspackung leergefuttert? Das muss sich heute nicht wiederholen, denn wenn man nur diesen einen Trick befolgt, nascht...

Fitness

Trübe Stimmung: Schlägt schlechtes Wetter aufs Gemüt?

14.04.2021 at 05:21, Isabel Folie

Macht grauer Himmel schlechte Laune, werden wir bei Hitze aggressiver und ist Lachen im Winter ein Ding der Unmöglichkeit? Beeinflusst das Wetter wirklich...

Fitness

Die Top 7 der unangenehmsten Geräusche

13.04.2021 at 04:13, Isabel Folie

Eine Kreissäge, Kinderkreischen oder das Kratzen von Fingernägeln auf der Tafel – bestimmte Geräusche können durch Mark und Bein gehen. Hier die Top 7 der...

Fitness

Kopf hoch: Eine gute Körperhaltung macht gute Laune!

13.04.2021 at 04:10, Isabel Folie

Sorgen können auf den Magen schlagen, doch nicht nur die Psyche hat Auswirkungen auf den Körper, auch der umgekehrte Weg ist möglich. Eine aufrechte...

Fitness

Depressiv? Diese Wörter deuten darauf hin

12.04.2021 at 00:11, Isabel Folie

Ist die neue Bekanntschaft ein Glückskind oder ist dieses Lächeln bloß aufgesetzt? Wer darauf achtet, welche Worte sein Gegenüber benutzt, erfährt viel über...

Fitness

Vergesslich? Diese 10 Tricks helfen!

12.04.2021 at 00:02, Isabel Folie

Oh nein: Schon wieder vergessen die Milch zu kaufen? Dann schnell noch einmal in den Supermarkt düsen – aber wohin sind die Schlüssel plötzlich verschwunden?...

Fitness

5 Tipps: So schafft man 10.000 Schritte am Tag

09.04.2021 at 09:38, Ute Daniela Rossbacher

Für ein möglichst langes und vor allem gesundes Leben empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) täglich 10.000 Schritte. Aber wie kommt man auf diese...

Fitness

Jetzt: Die 10 besten Tipps gegen Aufschieberitis

09.04.2021 at 08:17, Isabel Folie

Was du morgen kannst besorgen, das verschiebe nicht auf heute – wer nach diesem Motto lebt, der leidet unter Prokrastination, dem extremen Aufschieben von...

Fitness

Uff, zu viel: Die besten Tipps gegen Völlegefühl

08.04.2021 at 07:22, Isabel Folie

Was für ein Gelage, sogar zwei Desserts hat man verdrückt. Nun spannt der Bauch – ob da ein Stamperl Schnaps hilft? Eher nicht, wir zeigen Ihnen...

Fitness

Golf oder Tanz? Die sportlichen Vorlieben der Sternzeichen

08.04.2021 at 07:20, Isabel Folie

Pilates, Joggen oder doch ein Mannschaftssport? Wer sich nicht entscheiden kann, welche Sportart die richtige für ihn ist, kann sich auch an seinem...

Gesund Leben Tipps | Credit: Pheelings MediaI/iStock

Fitness

Gesünder durchs Leben mit zehn einfachen Tipps

07.04.2021 at 11:34, Izabela Lovric

Wenig Aufwand, große Wirkung: Integrieren Sie folgende zehn Tipps in ihren Alltag, wird es Ihnen Ihre Gesundheit danken.

Fitness

Coffee Nap: In 20 Minuten hellwach

07.04.2021 at 08:59, Isabel Folie

Mittagstief? Ein kurzes Nickerchen kann helfen – doch vorher! sollten Sie unbedingt eine Tasse Kaffee trinken.

Fitness

4 einfache Tipps für eine gesunde Verdauung

07.04.2021 at 08:42, Izabela Lovric

Foodbaby adé. 4 Tipps, um einen Blähbauch zu vermeiden und seine Verdauung wieder auf Vordermann zu bringen.

Fitness

Check: 5 Frühlingsmythen auf der Spur

05.04.2021 at 23:15, Isabel Folie

Der Frühling zieht ins Land und sofort ist man entweder total verliebt oder extrem müde? Wir überprüfen fünf populäre Frühlingsmythen auf ihren Wahrheitsgehalt.

Mann springt voller Motivation die Treppe herab | Credit: iStock.com/g-stockstudio

Fitness

Sein Leben ändern – in 5 Sekunden

05.04.2021 at 23:12, Isabel Folie

Lust auf Veränderung? Kein Problem, alles was man dafür braucht, sind fünf Sekunden! Schnell, klicken Sie auf den Artikel, bevor die Zeit um ist.

Fitness

Depressiv und einsam: So krank macht uns die Stadt

05.04.2021 at 23:11, Isabel Folie

Wer in einer Großstadt wohnt, hat ein um bis zu 40 Prozent höheres Risiko, an einer Depression zu erkranken. Wie kann man sich davor schützen und trotz...

fitness & gesundheit