Sophia Thiel: „Ich bin an einem absoluten Tiefpunkt

• Sophia Thiel über Essstörung und Trainingspause
• Sophia Thiel kehrt ins Fitnessstudio zurück
• Sophia Thiels Weg mit der Essstörung
• Termin bei Therapeutin

Sophia Thiel geht es nicht gut, und sie sagt es offen. In einer Instagram-Story wendet sich die Fitness-Influencerin, YouTuberin und Buchautorin aus Rosenheim an ihre Follower:innen: „Ich bin mental mal wieder an einem absoluten Tiefpunkt“, sagt die 31-Jährige.

​Sophia Thiel über Essstörung und Trainingspause

„Die letzten Wochen waren richtig, richtig schwierig und scheiße für mich“, erzählt Thiel. In solchen Phasen seien schon kleine, einfache Aufgaben kaum zu schaffen, und ihre Essstörung nehme dann mehr Raum ein. Rund einen Monat sei sie nicht im Fitnessstudio gewesen, habe sich wenig bewegt, gegessen, worauf sie Lust hatte, und wieder zugenommen.

Dazu kam, dass sie nach eigenen Angaben häufiger krank war. Eine Erkrankung war auch der Grund, warum sie eine Woche lang nichts hochladen konnte. Die ursprünglich geplante Story verwarf sie.

​Sophia Thiel kehrt ins Fitnessstudio zurück

Nun hat sich Thiel aufgerafft und ist ins Fitnessstudio zurückgekehrt. Die Motivation fehlte ihr, vor dem Training hat sie nach eigenen Angaben geweint, durchgezogen hat sie die Einheit trotzdem. Danach kochte sie sich etwas Gesundes. Leicht fiel ihr der Neustart nicht: „Es war trotzdem sehr zäh. Und ich glaube, die nächsten Tage werden auch noch ein bisschen schwierig.“

​Sophia Thiels Weg mit der Essstörung

Die Probleme reichen weit zurück. Schon als Kind habe sie ein instabiles Verhältnis zum Essen gehabt und manchmal heimlich gegessen, so Thiel. Ein Film über Magersucht in ihrer Schulzeit habe sie nicht aufgeklärt, sondern ihren Wunsch, schlank zu sein, noch verstärkt.

Bekannt wurde Thiel ab 2014 als Fitness-Bloggerin: Auf YouTube und Instagram dokumentiert sie ihre sportliche Entwicklung und erreicht damit ein Millionenpublikum.

2019 zog sie sich aus der Öffentlichkeit zurück, 2020 meldete sie sich zurück. Seither spricht sie offen über ihre Essstörung und über Depressionen und spart auch schwierige Lebensphasen nicht aus, so wie jetzt in ihrer jüngsten Story.

Geholfen hat ihr die Therapie: Dort habe sie gelernt, sich Essen nicht mehr zu verbieten, erzählte sie t-online. Sich ganz von der Essstörung zu lösen, falle ihr aber weiterhin schwer.

​Termin bei Therapeutin

Auch in der aktuellen Krise holt sich Thiel Hilfe: Einen Termin bei ihrer Therapeutin hat sie bereits vereinbart. Ihr Ziel formuliert sie schlicht: „Ich möcht‘ jetzt einfach wieder bisschen reinkommen.“