fitness & gesundheit

Mann und Frau leiden in der Hitze
Fitness

Kreislaufprobleme: das hilft

12.07.2021 um 10:09, Pia Kulmesch
Schwindelgefühle, Schweißausbrüche und tanzende Sternchen vor den Augen: Kreislaufprobleme äußern sich auf viele Arten. Was kann man tun?
Motivation ist beim Training die halbe Miete | Credit: iStock.com/Ridofranz
Fitness

Motivation: Wie erreiche ich meine Ziele?

19.06.2021 um 11:04, Christian Scherübl
Man setzt sich Ziele, arbeitet eine Zeit lang darauf hin und verliert sie wieder aus den Augen. Von den einst so hohen Ambitionen ist kaum noch etwas zu spüren…
Gemeinsame Radtour | Credit: iStock.com/NADEZHDA1906
Fitness

Radfahren: Alles, was man wissen muss

17.06.2021 um 17:15, Patricia Hainz
Radfahrer profitieren von jedem noch so kleinen Ausflug. Nicht nur, weil Benzinkosten gespart werden und das Klima geschützt wird - besonders der eigene Körper…
Fitness

7 unglaubliche Marathon-Rekorde

03.06.2021 um 11:41, Isabel Folie
Entdecken Sie unglaubliche Marathon-Rekorde, die Sie nicht glauben werden. Lassen Sie sich von diesen Leistungen inspirieren!
Eine Montage zeigt den Kopf eines älteren Herren, der sich schrittweise in seine Einzelteile auflöst
Fitness

4 Tipps gegen Altersvergesslichkeit

02.06.2021 um 14:39, Stefan Kohlmaier
Der natürliche Alterungsprozess zieht an unserem Gehirn leider nicht spurlos vorüber. Damit er sich allerdings nicht in Form kognitiver Ausfallserscheinungen…
Fitness

10 Lebensmittel, um gesund zuzunehmen

31.05.2021 um 05:39, Isabel Folie
Auch wenn die meisten für die Bikinifigur eher Diät halten müssen, gibt es von Natur aus schlanke Menschen, die gerne ein wenig mehr auf die Waage bringen…
Die korrekte Ausführung ist beim Schwimmen alles | Credit: iStock.com/Andy___Gin
Fitness

4 Lagen: Wie man richtig schwimmt

16.05.2021 um 15:41, Christian Scherübl
So gesund Schwimmen ist: Bei falscher Technik riskiert man unerwünschte Folgewirkungen. Die vier gängigsten Lagen und worauf man achten sollte.
Fitness

Kurios: Nägelkauen ist gesund!

10.05.2021 um 04:48, Isabel Folie
Nägelkauen gehört sich nicht! Als Kind bekommt man das stets von den Eltern eingetrichtert. Dabei zeigt eine Studie: Wer als Kind an seinen Nägeln knabbert,…
Schön, aber nicht ohne Risiko - Schwimmen in offenen Gewässern | Credit: iStock.com/LeonidKos
Fitness

Tipps: Schwimmen in Seen & Flüssen

07.05.2021 um 10:42, Christian Scherübl
Damit dem sicheren Badespaß für Groß und Klein nichts im Wege steht, sollte man beim Schwimmen in Seen oder Flüssen auf Folgendes achten.
Mehrere Buchstabenwürfel bilden auf einem Holztisch das Wort Tinnitus
Fitness

Was hilft gegen einen Tinnitus?

06.05.2021 um 09:37, Stefan Kohlmaier
Ohrengeräusche können unsere Lebensqualität empfindlich beeinträchtigen. Wir geben Ihnen jedoch eine Reihe von Tipps an die Hand, mit denen Sie die…