Page 46 - Fitness & Gesundheit

Fitness

Forscher: Der einfachste Weg, sich das Naschen abzugewöhnen

28.07.2015 at 12:03, A B

Sie haben ständig Heißhunger auf Fettiges und Süßes? So sehr Sie sich auch bemühen, abzunehmen, Schokolade...

Sportliches Paar klatscht sich während dem Lauftraining am Strand ab | Credit: iStock.com/criene

Fitness

Osteoporose: Top 5 Lebensmittel für gesunde Knochen und Zähne

27.07.2015 at 11:19, Elisabeth Spitzer

Für gesunde Zähne und Knochen sind neben Sport und Sonne vor allem Kalzium und Vitamin D wichtig. Wir verraten, welche Lebensmittel vor Osteoporose, also...

Fitness

Ladies-Golf-EM: Hitzeschlacht auf dem Murhof Green

24.07.2015 at 09:50, Elisabeth Stolzer

Wortwörtlich heiß zur Sache geht es zurzeit am Grazer Murhof: 144 Ladies aus 28 Nationen spielen um den Sieg. Unter ihnen auch zwei Steirerinnen – Sarah...

Fitness

7 Tipps gegen Flüssigkeitsmangel: So trinken Sie bei Hitze richtig

17.07.2015 at 10:45, Elisabeth Spitzer

Dass Flüssigkeitsmangel der Gesundheit schadet, ist nichts Neues. Vor allem bei sommerlichen Temperaturen um die 30 Grad sollten Sie viel trinken. Aber wie...

Fitness

Ungesund! Diese 10 Dinge sollten Sie ab heute nicht mehr kaufen

16.07.2015 at 10:53, Elisabeth Spitzer

Sie sind der Meinung, sich gesund zu ernähren? Wir sind uns sicher, dass Sie dennoch viel öfter zu ungesunden Lebensmitteln greifen als Ihnen vielleicht...

Fitness

Ultrahart: Race Around Austria

15.07.2015 at 17:45, Gerlinde Vierziger

Im oberösterreichischen St. Georgen im Attergau fällt am Dienstag der Startschuss zum wohl härtesten Radrennen in ganz Europa, das Race Around Austria.

Fitness

Canyoning: Adrenalin in den OÖ-Alpen

15.07.2015 at 15:55, Gerlinde Vierziger

Rutschen, Schwimmen und Klettern sind als sportliche Talente beim Canyoning gefragt. Hauptsache man gelangt nach unten in der Schlucht.

Fitness

Trendsport Klettern: Sicher am Berg

15.07.2015 at 15:11, Gerlinde Vierziger

Auch in Oberösterreich zieht es viele Kletter-Fans in die Alpen. Hier sind die wichtigsten Sicherheitstipps, damit man wieder heil vom Berg nach Hause geht.

Fitness

Muss auf den Teller: 6 Lebensmittel, die Sie vor der Sonne schützen

15.07.2015 at 12:05, Maria Zelenko

Du bist, was du isst – dieser Spruch trifft auch auf unsere Haut zu. Aber haben Sie gewusst, dass manche Lebensmittel nicht nur für einen schönen Teint sorgen...

Fitness

Heiße Hintern: Warum man dieses Wochenende hinschauen muss!

15.07.2015 at 09:46, Katharina Pecnik

Sexy Girls in knappen Bikinis schaut man eigentlich nicht auf den Hintern – eigentlich. Denn bei unserem Handzeichen-Crashkurs pünktlich vor dem Spark7 Beach...

Fitness

Schützenhöfer/Plesiutschnig: das Steirerteam!

15.07.2015 at 09:30, Katharina Pecnik

Fitness

Finger weg! 5 Anzeichen, dass Ihre Diät schlecht ist

14.07.2015 at 10:53, Maria Zelenko

Eine Diät soll uns – wenn sie richtig durchgeführt wird – von ein paar lästigen Kilos befreien und zu einem besseren Körpergefühl verhelfen. Doch dann gibt es...

Fitness

Lebensmittel die gesund sind und schlank machen

13.07.2015 at 15:02, Sarah Merl

Sie spielen mit dem Gedanken eine Diät zu machen? Vielleicht gar nicht nötig. Denn es gibt eine große Bandbreite an Lebensmitteln, die den Stoffwechsel und die...

Fitness

Neue Studie zeigt: Das sagt Ihre Gestik über Ihre Intelligenz aus

13.07.2015 at 09:46, Elisabeth Spitzer

Forscher haben herausgefunden, dass unsere Art zu Denken nicht nur von unserem Gehirn entschieden wird. Auch unser Körper und unsere Bewegungen spielen eine...

Fitness

Simpel und extrem effektiv: Dieses Model-Workout macht Ihren Po bikinifit

09.07.2015 at 12:27, Maria Zelenko

Topmodels kennen bekanntermaßen die besten Workouts für einen Top-Body. Mit dieser simplen Übung bringen Rosie Huntington-Whiteley und Stella Maxwell ihren Po...

Fitness

Core Power: Die besten Yoga-Übungen für eine schlanke Taille

08.07.2015 at 11:11, Elisabeth Spitzer

Sie träumen von einer idealen Sandfigur wie Jennifer Lopez und Beyoncé? Um die Körpermitte zu einer perfekten Kurve zu formen, eignet sich vor allem Yoga sehr...

Fitness

Skurrile Diäten im Check: Abnehmen mit Bier, Schokolade und Fett

07.07.2015 at 12:20, A B

Kaffee mit Butter trinken, kiloweise Schokolade schlemmen oder kaltes Bier trinken: Skurrile Diäten liegen voll im Trend. Wenn etwas zu schön (oder zu verrückt...

Fitness

Wieso Sie Ihre Zahnbürste VIEL öfter wechseln sollten

06.07.2015 at 14:34, Maria Zelenko

Wir tun es morgens und abends, und vielleicht auch mal zwischendurch – der Griff zur Zahnbürste gehört zu unserem Tagesablauf einfach dazu. Spätestens, wenn...

Fitness

Abgetaucht... Die Top-Schwimmtipps vom Profi

03.07.2015 at 12:43, Elisabeth Stolzer

Der Sommer ist endlich da! Jetzt heißt es: Ab ins Freibad. Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und liegt gerade stark im Trend. Aber auch die...

Fitness

Face Mapping: Was Pickel über Ihre Gesundheit verraten

01.07.2015 at 10:02, Elisabeth Spitzer

Unreinheiten am Kinn? Pickel auf der Stirn? Hinter Hautunreinheiten steckt oft mehr als schlechte Ernährung und hormonelle Veränderungen. Wir verraten, was...

Fitness

Stretching: Sollte man vor oder nach dem Training dehnen?

30.06.2015 at 11:09, Maria Zelenko

Seit jeher scheiden sich bei dieser Frage die Geister. Erhöht der Verzicht auf Stretching vor dem Workout die Verletzungsgefahr? Oder kann man auf die...

Fitness

Ironman Austria 2015: Ganz Kärnten feiert mit Eva Wutti!

29.06.2015 at 12:21, Melanie Lipic-Tscheppe

Die Wolfsbergerin Eva Wutti siegte beim Ironman Austria 2015 in der Zeit von 8:45:37 Stunden. Es ist die drittschnellste Kärntenzeit bei den Damen überhaupt....

Fitness

Neues Angebot bei John Harris: Yoga über den Dächern von Wien

24.06.2015 at 12:24, A B

Ein neues Fitness-Highlight gibt es ab 30 Juni 2015 bei John Harris Fitness im DC Tower: Yoga- oder Pilates-Kurse über den Dächern von Wien in 220 Metern Höhe...

Fitness

Planking: Mit nur einer Übung Rücken, Bauch und Po trainieren

24.06.2015 at 11:42, Elisabeth Spitzer

Video: Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese...

fitness & gesundheit