Soccergolf: Das Beste aus zwei Welten

Welche Vitamine stärken das Immunsystem? Die wichtigsten Nährstoffe, Anzeichen für Vitaminmangel und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.

Vitamin C unterstützt das Immunsystem, kann Erkältungen verkürzen und ist wichtig für die Haut. Wie viel braucht der Körper und welche Lebensmittel liefern es?