Kratom kann anregend, dämpfend und opioidähnlich wirken. Was hinter der Pflanze steckt, warum Menschen sie konsumieren und welche Risiken bekannt sind.
Magnesium ist wichtig für Muskeln, Nerven und Energie. Wie hoch der tägliche Bedarf ist, welche Lebensmittel Magnesium liefern und wann mehr nötig sein kann.
