Wer auf schnelle Effekte abzielt, wird in Yoga keine Erfüllung finden. Denn diese ganzheitliche Bewegungstechnik erfordert Zeit, Geduld und Hingabe. Wer sich auf diese Erfahrung einlässt, wird mit einem neuen Lebensgefühl belohnt.
Die Wintermonate bringen wieder viele Krankheiten mit sich. Antibiotika sind in den Apotheken teilweise ausverkauft, doch es auch gibt natürliche Alternativen.
Sich gezielt Kälte auszusetzen wirkt positiv auf die Gesundheit. So können Schmerzen gelindert, der Kreislauf angeregt und das Immunsystem gestärkt werden.
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