So nehmen Sie die letzten hartnäckigen Kilos ab!

Jeder kennt diese hartnäckigen Fettpölster, die man einfach nicht los wird. Doch woher kommen sie? Mike Roussell ist Diätexperte und hat dem Magazin "Byrdie" genau erklärt, wie man diese Problemzonen angehen kann. Der Grund für diese hartnäckigen Kilos könnte ein erhöhten Östrogen-Spiegel sein. Um dieses Hormon zu verringern helfen Lebensmittel, wie Brokkoli, Kohl, Rosenkohl und Grünkohl. Sie müssen also nicht auf medizinische Hilfsmittel zurückgreifen. "Diese Nahrungsmittel helfen beim Fettabbau um die Hüften und Oberschenkel", sagt der Diätologe. Aber auch wenn kein erhöhtes Maß an Östrogen im Körper vorhanden ist, hilft dieses Gemüse beim Abnehmen, da sie reich an Ballaststoffen sind. Außerdem empfiehlt Roussel die Prolemzonen mit speziellen Sportübungen zu bekämpfen.