Fürs Training Zuhause: Die 8 besten Yoga YouTube Channels

Sie interessieren sich für Yoga, wollen aber nicht gleich in einen Kurs investieren? Wieso probieren Sie die indischen Körperübungen nicht zuerst daheim aus. Diese großartigen YouTube Yoga-Gurus bringen Ihnen bei, wie Sie die Übungen richtig ausführen - und noch viel mehr!
Autor: Elisabeth Spitzer, 02.03.2015 um 10:51 Uhr

Auf

YouTube

finden sich jede Menge Yoga-Videos – doch nicht alle sind für das Training daheim geeignet. Viele YouTube Yoga-Gurus verfügen nicht über das nötige Know How, um Ihnen die Körperübungen richtig beizubringen. Damit Sie aber gleich mit dem

Yoga

beginnen können, haben wir die besten und beliebtesten Yoga YouTube-Channels für Sie ausfindig gemacht.

1. Strala at Home

Tara Stiles bringt Anfängern alles bei, was sie über Yoga wissen müssen, aber auch für Fortgeschrittene können von ihr lernen. Die Yoga-Lehrerin erklärt eine große Palette an Übungen - von einfach bis schwierig.

2. Yoga Journal

Der YouTube-Channel "Yoga Journal" ist ein Zusatz-Angebot des gleichnamigen Magazins und ist vor allem bei Anfängern sehr beliebt. Auf leicht verständliche Weise werden hier die wichtigsten Übungen erklärt.

3. PsycheTruth

"PsycheTruth" hat ihre Wurzeln in der Schwedischen Massage, macht aber auch als Yoga-Lehrerin einen guten Job. Hier findet man vor allem Übungen, die gegen bestimmte Wehwechen und Problemzonen helfen: Zum Beispiel Yoga-Übungen zur Entspannung, Yoga-Workouts für Bauchmuskeln oder gegen Menstruationsbeschwerden.

4. Yoga Online

Der Channel "Yoga Online" beschäftigt sich intensiv mit der Verbindung von Körper und Seele und nicht nur auf den Trainings-Aspekt der indischen Lehre. Ideal für Frau und Mann!

5. Yoga with Adriene

Adrienes 30 Tage Yoga-Serien sind ideal für Anfänger, die lernen wollen, wie man richtig entspannt.

6. Interval Yoga

Ungefähr einmal die Woche finden Fortgeschrittene auf dem YouTube-Channel "Interval Yoga" neue Videos, die zeigen, wie man seinen Körper mit Yoga stärken kann.

7. Cosmic Kids Yoga

Wer mit seinen Kindern Yoga machen will, ist mit dem Channel "Cosmic Kids Yoga" gut beraten. Die Bewegungen sind so aufgebaut, dass auch die Kleinen ihnen folgen können. Kinds sind auch vom liebevollen Design der Clips begeistert.

8. Yoga House

"Yoga House" konzentriert sich auf Bewegungsabläufe und unterschiedliche Yoga-Posen. Vor allem für Leute, die sich für verscheidene Arten von Yoga wie Bikram, Power oder Ashantanga Yoga interessieren, ist der Channel empfehlenswert.

In diesem Sinne: Namaste! Und viel Spaß beim Trainieren.

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